Trening Jaguara. Obudź w sobie pewność siebie i osiągaj zamierzone cele. Wydanie II rozszerzone - Onepress
ISBN: 978-83-283-7382-2
stron: 160, Format: ebook
Data wydania: 2020-09-01
Księgarnia: Onepress
Cena książki: 19,20 zł (poprzednio: 34,29 zł)
Oszczędzasz: 44% (-15,09 zł)
Z odwagÄ…, w podróż do wnÄ™trza siebie
Rdzenni mieszkaÅ„cy Amazonii majÄ… wielki szacunek do przyrody, wÅ›ród której żyjÄ…. PrzyglÄ…dajÄ… siÄ™ jej uważnie, uczÄ… siÄ™ od niej i szanujÄ… jej przedstawicieli. Jednym z najważniejszych z nich jest Jaguar. Dla Indian symbol wewnÄ™trznej mocy, odwagi, pewnoÅ›ci siebie i prawoÅ›ci. To wÅ‚aÅ›nie on jest przewodnikiem tej książki. JeÅ›li aktywujesz w sobie moc Jaguara, Å‚atwiej Ci bÄ™dzie realizować swoje cele, kierujÄ…c siÄ™ intuicjÄ… i używajÄ…c peÅ‚ni swojego potencjaÅ‚u.
Stań oko w oko z Jaguarem:
- Odważ się zatrzymać w życiowym biegu i spojrzeć w głąb siebie
- Nazwij swoje cele i stwórz jasnÄ… wizjÄ™ życia
- Przekształć swoje lęki w moc
- Wzmocnij poczucie własnej wartości
- Wyćwicz pewność siebie
- Działaj w odpowiednim momencie
Jaguar jest samotnikiem i lubi kontakt ze sobÄ…. WÅ‚aÅ›nie dlatego może być wspaniaÅ‚ym nauczycielem samoakceptacji, pokazuje bowiem, jak siÄ™ zaprzyjaźnić z samym sobÄ… i docenić atuty swojej osobowoÅ›ci. Daje lekcje poczucia wÅ‚asnej wartoÅ›ci i godnoÅ›ci. Uczy, jak pozostać wolnym w relacjach z innym, jak utrzymać swojÄ… wewnÄ™trznÄ… moc, majÄ…c otwarte serce. Jaguar symbolizuje również nasze poÅ‚Ä…czenie z planetÄ… - MatkÄ… ZiemiÄ…. Uczy szacunku dla tajemnicy życia. Warto korzystać z jego przewodnictwa.
Dagmara Gmitrzak w wywiadzie dla Zwierciadło, Agnieszka Passendorfer
Osoby które kupowały "Trening Jaguara. Obudź w sobie pewność siebie i osiągaj zamierzone cele. Wydanie II rozszerzone", wybierały także:
- Mapa Agile & Scrum. Jak si 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
- Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
- Szef, który myśli, bo warto i się opłaca 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
- Elastyczne nawyki. Jak kszta 49,62 zł, (12,90 zł -74%)
- My 49,62 zł, (12,90 zł -74%)
Spis treści
Trening Jaguara. Obudź w sobie pewność siebie i osiągaj zamierzone cele. Wydanie II rozszerzone eBook -- spis treści
Wstęp do wydania rozszerzonego 7
CZĘŚĆ I. POZNAJ JAGUARA
1. Jaguar - moc, wolność i determinacja 11
- Jak żyje Jaguar? 14
- Król dżungli 14
- Wolny i niezależny 15
- Zagrożony gatunek 15
- Symbolika Jaguara w rdzennych kulturach 16
- Posłaniec mocy 17
- Ludzie Jaguary 17
- Moc i miłość 18
- Jaguarowa Bogini 19
- Moc uzdrawiania 19
- PÅ‚uca planety 20
2. Czego nauczysz siÄ™ od Jaguara? 23
- Duchowa ścieżka 26
- Jaguar jako szaman 27
- Nauka przetrwania 28
- Samopoznanie 28
- Jaguar jako przewodnik 28
- Ciemny las 29
- Wyobraźnia i lęk 30
- RozpoczÄ™cie podróży 30
- Czego się nauczyłam od Jaguara? 32
- Wielki sen 32
- Ścieżka Jaguara 33
- Niezwykły rytuał 34
- Jak to rozumieć? 34
- Życiowe lekcje 35
- Ten jeden raz 36
- Odosobnienie 37
- I jeszcze to 38
- Największa lekcja 39
- Odwaga w sercu 40
CZĘŚĆ II. TRENING JAGUARA
3. Zatrzymanie, koncentracja i nurkowanie w głąb siebie 43
- Osiem mądrości Jaguara - nowy w Twoim życiu 48
- Odosobnienie - poszukiwanie wizji życia 50
- Ważne i transformujące pytania 51
- Praktyka mindfulness, czyli trening uważności 51
4. Jakie sÄ… Twoje cele? Stwórz jasnÄ… wizjÄ™ życia 55
- Stwórz listÄ™ celów 58
- Gotowość do realizacji 59
- Podpowiedzi Jaguara - zamknij przeszłość 60
- MaÅ‚e kompendium dotyczÄ…ce celów 61
- Podróżniku, czas wyznaczyć cele! 62
5. Przekształcanie lęku i strachu w moc 69
- Strach i lęk 72
- Rodzaje lÄ™ków 73
- Kultura lękowa 74
- Zacznij od siebie 75
- Codzienna świadomość 75
- Lęk przed nieznanym 76
- Lęk i ego 77
- Zmierz siÄ™ z tym, co jest trudne 78
- Chodzenie po ogniu 83
- Transformujące ćwiczenia do pracy ze strachem i lękiem 84
- Podróż z Jaguarem 84
6. Poczucie własnej wartości i godności 89
- Trening budowania poczucia własnej wartości 92
- Szacunek do siebie 95
- Niskie poczucie własnej wartości 96
- Relacje z ludźmi 98
7. Trening pewności siebie 103
- Filozofia pewności siebie 106
- Czym jest pewność siebie? 106
- Jak wzmocnić pewność siebie? 108
8. Moc i odwaga, czyli skok w nieznane z Jaguarem 115
- Otworzyć się na swoją moc 118
- Przygotowanie do działania 121
- Mądrość Jaguara - moc i serce 121
- MÄ…dry lider 122
9. Działanie, czyli realizacja celu 123
- Siła zobowiązania 126
- Trenuj cierpliwość 126
- Ucz siÄ™ od Jaguara 127
- Kodeks działania Jaguara 129
- Osoby, które zawodowo pomagajÄ… 130
- Podpowiedzi Jaguara 131
10. Jaguar w kobiecie i mężczyźnie 133
- Praktyka dla kobiety 136
- Obudź swoje pasje 136
- Potrzeba wolności partnera 137
- Dziki aspekt 138
- Praktyka dla mężczyzny 138
- Jaguar i granice 139
- Małe gesty 139
- Cztery fazy cyklu 140
11. Wolność i dzikość 143
- Skok w nieznane 146
- Najważniejsze przesłanie Jaguara 151
- Prawa Jaguara 152
- Quo vadis? 153
- Globalna zmiana 155
- Przebudzenie 156
Ocal Jaguary 157
O autorce 159