• Stres i motywacja, czyli jak zachować zdrowy dystans do siebie i swojej pracy
• Brak czasu i komunikacji, czyli co najbardziej ogranicza rozwój pracownika
• Negocjacje i etykieta, czyli jak uniknąć faÅ‚szywego kroku w relacjach z innymi

Nie każdy z nas ma tyle szczęścia, by co dzień rano biec do pracy z uśmiechem na ustach i spędzać w niej czas twórczo oraz satysfakcjonująco. Znaczna część ludzi wlecze się do niej w złym humorze i już od poniedziałkowego poranka z utęsknieniem wypatruje piątku. Jeśli należysz do tej grupy, z pewnością zainteresuje Cię książka, w której swoje pomysły na rozwiązywanie problemów dotyczących pracy przedstawiają uczestnicy programów szkoleniowych i coachingowych. Dodajmy, chodzi o pomysły skuteczne i możliwe do zrealizowania, takie, które pomogły im wybrnąć z trudnych sytuacji, odzyskać motywację i zacząć wreszcie spełniać się zawodowo. Dowiedz się, co zrobić, by wykształcić w sobie inteligencję biznesową i pozytywnie wpłynąć na otoczenie.

• Motywacja bez limitu - wewnÄ™trzna i zewnÄ™trzna
• CaÅ‚y ten stres - sposoby radzenia sobie ze stresem i redukowania go
• Nie trać czasu - wyznaczanie celów i metody zarzÄ…dzania czasem
• Jak CiÄ™ widzÄ… - dostrzeganie, jak postrzegajÄ… CiÄ™ inni
• Gadu, gadu - komunikacja werbalna i niewerbalna
• Skuteczne negocjacje - fazy przygotowania, główna i ponegocjacyjna
• Etykieta w pracy - wÅ‚aÅ›ciwe zachowanie w różnych sytuacjach interpersonalnych
• Dbaj o siebie - porady dietetyczne i dotyczÄ…ce zdrowia

Anna Sasin – certyfikowany trener, coach, psycholog. Uczestniczka Walnego Zgromadzenia ZaÅ‚ożycieli Izby Coachingu oraz International Association of Coaching (IAC). ByÅ‚a jurorka programu "ChcÄ™ być piÄ™kna", emitowanego w telewizji POLSAT. Autorka bestsellerowych poradników z zakresu coachingu: GÅ‚odne emocje. Jak schudnąć mÄ…drze, skutecznie i na zawsze oraz Life coaching. Jak porzucić zÅ‚e nawyki i zacząć nowe, lepsze życie. Wyzwala w ludziach wiele ciepÅ‚ych emocji. ZresztÄ… trudno siÄ™ dziwić… pracujÄ…c z nimi, daje im możliwość zmiany życia na lepsze. Poza pracÄ… zajmuje siÄ™ dziaÅ‚alnoÅ›ciÄ… spoÅ‚ecznÄ… oraz naukowÄ…. WiÄ™cej na www.annasasin.pl.

Osoby które kupowały "Pracuj z głową! Spraw, by Twoja praca stała się łatwa, lekka i przyjemna", wybierały także:

• Mapa Agile & Scrum. Jak si 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)
• Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)
• Szef, który myÅ›li, bo warto i siÄ™ opÅ‚aca 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)
• Elastyczne nawyki. Jak kszta 49,62 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -74%)
• My 49,62 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -74%)

Spis treści

Pracuj z głową! Spraw, by Twoja praca stała się łatwa, lekka i przyjemna eBook -- spis treści

Wstęp (9)

Rozdział 1. Motywacja bez limitu (13)

• Motywacja wewnÄ™trzna (17)
  
• Motywacja zewnÄ™trzna (24)

Rozdział 2. Cały ten stres (31)

• Test (32)
  
• Jak radzić sobie ze stresem? (37)
  
• Zrelaksuj siÄ™ (41)
  
• Codzienna redukcja stresu (48)

Rozdział 3. Nie trać czasu (55)

• Test (55)
  
• Zalety korzystania z metod zarzÄ…dzania czasem (58)
  
• Wyznacz cel (59)
  
• Lista zadaÅ„ priorytetowych (64)
  
• Mocne i sÅ‚abe strony, czyli Twoje zasoby (65)
  
• Zasady i reguÅ‚y planowania czasu (70)

Rozdział 4. Jak Cię widzą... (73)

Rozdział 5. Gadu, gadu... (85)

• Komunikacja werbalna (86)
  
• Komunikacja niewerbalna (87)
  
• Typy zachowaÅ„ uczestników procesu komunikacji (92)
  
• Zasady dobrego komunikowania siÄ™ (94)

Rozdział 6. Skuteczne negocjacje (97)

• Faza przygotowania negocjacji (98)
  
• Faza otwarcia negocjacji (102)
  
• Faza główna negocjacji (104)
  
• Faza ponegocjacyjna (110)

Rozdział 7. Etykieta w pracy (115)

• Do dzieÅ‚a (117)
  
• Co pomaga w sytuacjach interpersonalnych? (129)

Rozdział 8. Dbaj o siebie (133)

• Ustalenie planu żywieniowego (136)
  
• ABC żywienia (152)
  
• BiaÅ‚ka (154)
  
• TÅ‚uszcze (156)
  
• WÄ™glowodany (162)
  
• SkÅ‚adniki mineralne i witaminy (165)

Zakończenie (183)

Bibliografia (185)