Seria Quick, czyli szybko podane wiadomości. Aspekty związane z zarządzaniem, rozwojem kompetencji osobistych i organizacji w pracy dostarczone w sposób przystępny i zrozumiały.

Teraz te wszystkie zasoby możesz nareszcie mieć zawsze pod ręka, w swoim komputerze.

Nadszedł czas eBooków w onepress.pl. Wybierasz swoją książkę, a ona bezzwłocznie znajduje się na Twoim dysku.

Sposób, w jaki postrzegasz siebie, decyduje nie tylko o tym, czy potrafisz doświadczać radości życia i poczucia samorealizacji, ale także wpływa na Twoje wyniki we wszystkim, co robisz. Dzisiejszy świat spycha w dół i podcina skrzydła, spotykają nas niefortunne zbiegi okoliczności, niepowodzenia i sytuacje kryzysowe czy przykre zachowania innych. Negatywna interpretacja tych czynników niszczy bezcenne poczucie własnej wartości.

Ten przystępny przewodnik jest skierowany do wszystkich, którzy czują, że ich sposób myślenia o sobie dusi ich ambicje, czy to w życiu prywatnym, czy zawodowym. Praktyczne wskazówki, podane bez protekcjonalnego tonu, trafnie ujmujące istotę wielu problemów, pomogą Ci:

• zrozumieć problemy;
• budować zaufanie do siebie;
• rozwijać sposób myÅ›lenia uwalniajÄ…cy pozytywnÄ… energiÄ™;
• eliminować negatywne przekonania i obawy;
• ustanawiać i osiÄ…gać cele;
• być bardziej asertywnym;
• pokonywać niepowodzenia;
• utrzymywać samoocenÄ™ na wyznaczonym poziomie.

"Poznaj swoją wartość" to bezcenne narzędzie przydatne każdemu, kto pragnie przełamać negatywne myślenie o sobie i wspiąć się na szczyt swoich możliwości. Ten eBook pomoże Ci naładować akumulatory życiowe i wypłynąć na szerokie wody.

Ale to jeszcze nie wszystko, co dla Ciebie przygotowaliśmy...

Tylko teraz Twój eBook wzbogacony jest w miniSłowniczek polsko-angielsko-niemiecki zawierający pojęcia niezbędne Ci w pracy.

Możesz mieć go zawsze przy sobie i to zupełnie za darmo!

Osoby które kupowały "Poznaj swoją wartość", wybierały także:

• Mapa Agile & Scrum. Jak si 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)
• Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)
• Szef, który myÅ›li, bo warto i siÄ™ opÅ‚aca 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)
• Elastyczne nawyki. Jak kszta 49,62 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -74%)
• My 49,62 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -74%)

Spis treści

Poznaj swoją wartość -- spis treści

Wstęp (5)

1. Œwiadomość problemu (11)

• Zakorzenione sÄ…dy (11)
  
• NakÅ‚adanie ograniczeÅ„ (18)
  
• Pozbywanie siÄ™ ograniczeÅ„ (20)
  
• Kompetencja a samoocena (20)

2. Usiądź za kółkiem (23)

• Odrzuć niepotrzebny bagaż (23)
  
• Rozwijaj samodzielność (27)
  
• Unikaj niezdrowych porównaÅ„ (31)

3. Popraw swojÄ… samoocenÄ™ (35)

• Znajdź swoje przymioty (35)
  
• Potwierdź swoje osiÄ…gniÄ™cia (37)
  
• StÅ‚um wewnÄ™trzny krytycyzm (38)
  
• Rozpraw siÄ™ z perfekcjonizmem (46)
  
• Szukaj pozytywnie nastawionych ludzi (51)

4. Kontroluj swoje przekonania (53)

• Przekonania uwalniajÄ…ce i ograniczajÄ…ce (54)
  
• Zmiana przekonaÅ„ (57)

5. OsiÄ…gaj cele (63)

• Kluczowe elementy (64)
  
• Droga do celu (69)

6. Zmień perspektywę (73)

• Wizualizacja (73)
  
• Punkty zaczepienia (75)
  
• Zmiana perspektywy (78)
  
• Akceptacja (79)
  
• Oderwij siÄ™ od rzeczywistoÅ›ci (80)

7. Bądź asertywny (83)

• Asertywność, agresja i pasywność (83)
  
• Techniki asertywnoÅ›ci (87)
  
• Radź sobie z krytykÄ… (92)
  
• Nie daj siÄ™ zahukać (100)

8. Pokonywanie strachu i kryzysów (107)

• Strach (107)
  
• Porażki (113)
  
• BÅ‚Ä™dy (119)

9. Równowaga w życiu (121)

• Zrównoważony tryb życia (121)
  
• Zdrowa równowaga (126)

10. Podbudowywanie innych (131)

• Strategie podbudowywania innych (131)

Posłowie (137)