Ograć nawyki. Jak zastosować mechanizmy gier w procesie zmiany osobistej - Onepress
ISBN: 978-83-283-1958-5
stron: 232, Format: 140x208, okładka: miękka
Data wydania: 2016-01-29
Księgarnia: Onepress
Cena książki: 37,00 zł
Gra w zmianÄ™
Ile razy w życiu obiecywaÅ‚eÅ› sobie: „ZmieniÄ™ siÄ™!”? Czy przypadkiem nie co roku? Każdego pierwszego dnia stycznia wielu z nas zapisuje listÄ™ noworocznych postanowieÅ„: schudnÄ™, opanujÄ™ jÄ™zyk obcy, rzucÄ™ palenie, zacznÄ™ biegać... I co? I nic! W kolejnym roku wynotowujemy te same postanowienia, o których zapominamy najdalej w lutym, wcale ich nie realizujÄ…c. Rezygnujemy z nich, ponieważ czÄ™sto zwyczajnie nas przerastajÄ…. Owszem, dobrze byÅ‚oby siÄ™ pozbyć zÅ‚ych nawyków i wyrobić dobre, ale... to takie trudne! Wymaga wyrzeczeÅ„! Dyscypliny! Czasu! Determinacji! I tu leży pies pogrzebany. Równie mocno jak pragniemy zmian, boimy siÄ™ ich, przez co już na wstÄ™pie rezygnujemy z wielu korzyÅ›ci, jakie ze sobÄ… niosÄ….
Istnieje jednak narzędzie, które może sprawić, że zmiana z groźnej i nieosiągalnej staje się ciekawa, a nawet ekscytująca! Narzędzie podsycające wewnętrzną motywację i pozwalające z zupełnie innej perspektywy spojrzeć na wyzwanie, które przed sobą stawiasz. Zwie się ono grywalizacją i pozwala przekształcić proces zmiany w grę, niwelując tym samym podstawowy problem, jaki ze zmianą ma nasz mózg: zmiana to nowość, a nowość to potencjalne zagrożenie. Tymczasem gra oznacza frajdę, ekscytację, obietnicę przygody... To wyzwanie, które Twój umysł chce podjąć, ponieważ bardzo lubi się bawić.
Gotowy na przygodę? Zatem otwórz tę książkę i wejdź do gry!
Jadwiga Korzeniewska - socjolog, trener, głównodowodząca Laboratorium Zmieniacza, któremu przyświeca idea, że warto być jednocześnie badaczem i przedmiotem badań dotyczących własnej zmiany osobistej. Prowadzi szkolenia poświęcone zmianie nawyków. Specjalizuje się w dziedzinie przygotowywania planu zmiany i wdrażania go w oparciu o sześć źródeł wpływu (motywację osobistą, społeczną i strukturalną oraz umiejętności osobiste, społeczne i strukturalne). Prowadzi także zajęcia o zmianie nawyków w myśleniu (odwyk od perfekcjonizmu, trening pozytywności). Od 2009 r. współorganizuje terenowe gry miejskie, do których pisze fabularyzowane scenariusze.
Osoby które kupowały "Ograć nawyki. Jak zastosować mechanizmy gier w procesie zmiany osobistej", wybierały także:
- Mapa Agile & Scrum. Jak si 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
- Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
- Szef, który myśli, bo warto i się opłaca 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
- Elastyczne nawyki. Jak kszta 49,62 zł, (12,90 zł -74%)
- My 49,62 zł, (12,90 zł -74%)
Spis treści