Rozwiń skrzydła pasji

Kreatywność jest naturalnÄ… umiejÄ™tnoÅ›ciÄ… ludzkiego umysÅ‚u. Dlaczego wiÄ™c nie wszyscy wyrażamy siebie twórczo? Dlaczego wiÄ™kszość z nas nie robi w życiu tego, co kocha? Dzieje siÄ™ tak, ponieważ wierzymy wewnÄ™trznemu krytykowi, który surowo uÅ›wiadamia nam, że nie warto niczego zmieniać i należy twardo stÄ…pać po ziemi. Lepiej siedzieć cicho, zamiast podążać za gÅ‚osem serca, które pragnie ekspresji poprzez pisanie, malowanie, uczenie innych czy Å›piewanie.

A przecież twórczość nie jest zarezerwowana tylko dla wybranych!

W każdym z nas drzemiÄ… ukryte dary i talenty oraz kreatywność, dziÄ™ki której możemy żyć peÅ‚niej i szczęśliwiej. Każdy z nas jest do czegoÅ› powoÅ‚any, a znalezienie tej wyjÄ…tkowej drogi to jeden z ważniejszych celów naszego życia. Zanim jednak wkroczymy na Å›cieżkÄ™ powoÅ‚ania, musimy siÄ™ zmierzyć z lÄ™kiem, negatywnym myÅ›leniem i samokrytykÄ….

Ta książka pomoże Ci odbyć wewnÄ™trznÄ… podróż w gÅ‚Ä…b siebie. Zainspiruje do twórczego życia, do poznania Twoich darów i znalezienia Å›cieżki swojego powoÅ‚ania. Autorka przygotowaÅ‚a dziesiÄ…tki ćwiczeÅ„, które pomogÄ… Ci wzmocnić poczucie wÅ‚asnej wartoÅ›ci i wyjÄ…tkowoÅ›ci - i stać siÄ™ najlepszÄ… wersjÄ… siebie. Książka zainspiruje CiÄ™ do wykonywania pracy marzeÅ„, dziÄ™ki której wyrazisz siebie w peÅ‚ni. RobiÄ…c to, co kochasz, bÄ™dziesz inspiracjÄ… dla innych. Każdy z nas bowiem ma do opowiedzenia wÅ‚asnÄ… historiÄ™. Nie czekaj wiÄ™c dÅ‚użej, rozpocznij swojÄ… twórczÄ… podróż!

Zobacz relację ze spotkania autorskiego z Dagmarą Gmitrzak w warszawskim Empiku (kliknij w zdjęcie)

Osoby które kupowały "Obudź swoją kreatywność. Jak aktywować twórczy potencjał umysłu. Wydanie II rozszerzone", wybierały także:

• Mapa Agile & Scrum. Jak si 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)
• Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)
• Szef, który myÅ›li, bo warto i siÄ™ opÅ‚aca 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)
• Elastyczne nawyki. Jak kszta 49,62 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -74%)
• My 49,62 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -74%)

Spis treści

Obudź swoją kreatywność. Jak aktywować twórczy potencjał umysłu. Wydanie II rozszerzone Audiobook -- spis treści

Wstęp 9

Wstęp do wydania rozszerzonego 11

I. KREATYWNOŚĆ I TWORZENIE

1. Każdy z nas jest twórczy 15

• Twórczy potencjaÅ‚ 16
• Czym jest kreatywność? 16
• Ocean możliwoÅ›ci 17
• MyÅ›li sÄ… falami energii 17
• ZwiÄ™kszyć Å›wiadomość 18
• Twoje emocje 19
• Wolna wola 20
• Transformacje wewnÄ™trzne 21
• PotencjaÅ‚ zmiany 22
• Sfery Twojego życia 23

2. Twórcza osobowość 25

• Być nieprzeciÄ™tnym 25
• Cechy twórczych osób 26
• Wybrane cechy twórczych osób 27
• Odpowiedzialność twórcy 32
• Twórca i owoce jego pracy 32

3. Życie i tworzenie jako przygoda 33

• Twórcze poÅ‚Ä…czenie 33
• 1. Lifeventure - życie jako wyprawa w nieznane 34
• 2. Artventure - twórczość jako przygoda 37
• Stan uskrzydlenia, czyli flow 41
• Koncentracja i radość 42
• Jak wywoÅ‚ać stan flow? 43
• Radość z robienia tego, co siÄ™ kocha 46
• Daj siÄ™ zainspirować 46
• Rodzaje twórczoÅ›ci 47
• Romantycy i rzemieÅ›lnicy 47

4. Ewolucja świadomości człowieka 49

• Piramida potrzeb 49
• Holistyczne spojrzenie na czÅ‚owieka 51
• WewnÄ™trzne dary 53
• Stadia ewolucji Å›wiadomoÅ›ci 54
• Czakry - siedem piÄ™ter Å›wiadomoÅ›ci czÅ‚owieka 55
• CzÅ‚owiek i energia 56
• Od materii do duchowoÅ›ci 56
• Charakterystyka siedmiu oÅ›rodków energetycznych 57
• Czakry i przyporzÄ…dkowane im zawody 60

5. Twórczość i duchowość 63

• Wyższe ja czÅ‚owieka 64
• Kontakt z wyższym ja 65
• Tworzenie i rozwój Å›wiadomoÅ›ci 66
• Radość z tworzenia 68
• Kreatywny wpÅ‚yw twórczoÅ›ci innych 68
• Medytacja i kreatywność 69
• Efekty praktyki medytacji 69
• Jak "zÅ‚apać" twórcze pomysÅ‚y? 70
• Bez ograniczeÅ„ krytyka 71
• Ego i tworzenie 74
• SÅ‚abe i silne ego 75
• Ego i persona 77
• Odpowiedzialność 78

6. Jakie jest Twoje powołanie? 81

• Skrzynia ze skarbami 81
• Podróż w gÅ‚Ä…b siebie 82
• Przekonania na temat pracy 83
• Praca i pieniÄ…dze 84
• Afirmacje dotyczÄ…ce finansów 85
• SzukajÄ…c powoÅ‚ania 87
• Podsumowanie 89
• Inspirowanie innych 90
• Praca z serca 91

II. POZNAJ LEPIEJ SAMEGO SIEBIE

7. Twoje inteligencje 97

• Inteligencje wielorakie 97
• Inne inteligencje 103
• Inteligencje i różne zawody 105

8. Jung i typy osobowości 109

• 1. Kim jest introwertyk? 110
• 2. Kim jest ekstrawertyk? 111
• Kierunek energii w pracy twórczej 112
• Cztery funkcje psychiczne 113
• Percepcja 113
• Intuicja 114
• MyÅ›lenie 115
• Uczucia 116

9. WewnÄ™trzne dziecko - źródÅ‚o kreatywnoÅ›ci w nas 119

• Kreatywność i Å›wiat zakazów 120
• Niewinny aspekt Ciebie 121
• Åšwiat pasji, radoÅ›ci i kreatywnoÅ›ci 122

10. Wewnętrzny krytyk - ktoś, kto podcina nam skrzydła 125

• Rozmowa z krytykiem 125
• Pasje zamkniÄ™te w skrzyni 130
• Definicja twórcy wedÅ‚ug krytyka 131

11. Kto Cię inspiruje, a komu zazdrościsz? 133

• Inni twórcy mogÄ… CiÄ™ inspirować 133
• Komu zazdroÅ›cisz i kto CiÄ™ denerwuje? 135
• ÅšwiatÅ‚o i cieÅ„ 136
• Gniew może być paliwem do dziaÅ‚ania 137
• LÄ™k i tÅ‚umienie potrzeb 139
• Twój cieÅ„ 141

12. Twórcza różnorodność - czy jesteÅ› czÅ‚owiekiem renesansu? 143

• Różnorodność pasji 144
• Być jak Leonardo 144
• Problemy czÅ‚owieka renesansu 147
• Twórczość jako pasja czy jako zawód? 149
• Twórczość i finanse 149
• BÄ…dź otwarty 151

13. Osobista historia - moja droga do odnalezienia powołania 153

• Pasja pisania 154
• Czas studiów i poszukiwaÅ„ 155
• Nowe techniki i nurkowanie w siebie 156
• Studia dziennikarskie i dylematy 157
• Podążanie za gÅ‚osem serca 159
• Czas książek 160
• Nowe doÅ›wiadczenie 161
• Åšcieżka serca 162

14. Co w twórczoÅ›ci jest najważniejsze dla Ciebie? 163

• Czakry i twórczość 164
• Postawy twórcze i czakry 165

15. Co może blokować twórczy potencjaÅ‚? 175

• 1. Odczuwanie lÄ™ku i niepewnoÅ›ci 175
• 2. Negatywne przekonania 177
• 3. Czekanie na natchnienie 178
• 4. Rozproszona uwaga 178
• 5. LÄ™k przed krytykÄ… 179
• 6. Zazdrość 180
• 7. Perfekcjonizm 180
• 8. Brak wyksztaÅ‚cenia 182
• 9. Strach przed sukcesem 182
• 10. Depresja 183
• 11. OdciÄ™cie od poczucia obfitoÅ›ci 184

III. ETAPY TWÓRCZOÅšCI I SPOSOBY ROZBUDZENIA ENERGII TWÓRCZEJ

16. Etapy procesu twórczego i trudnoÅ›ci na drodze 187

• Twórcza inspiracja 188
• Fazy procesu twórczego 188
• Porównanie faz twórczych do pór roku (to mój autorski opis, który wykorzystuje symbolikÄ™ pór roku) 190

17. TrzydzieÅ›ci sposobów aktywowania twórczego potencjaÅ‚u 195

• 1. Naucz siÄ™ osiÄ…gać stan alfa 195
• 2. Korzystaj ze swojej intuicji 197
• 3. BÄ…dź w kontakcie z wewnÄ™trznym dzieckiem 198
• 4. SÅ‚uchaj swojego serca 199
• 5. Nie czekaj, aż ktoÅ› CiÄ™ odkryje 200
• 6. SÅ‚uchaj muzyki 200
• 7. Daj sobie prawo do impasu 201
• 8. Poznaj swój gniew 201
• 9. Pozwól, by pomysÅ‚ w Tobie zakieÅ‚kowaÅ‚ 202
• 10. BÄ…dź otwarty na odkrywanie nowych terenów 203
• 11. Zwróć uwagÄ™ na swoje sny 203
• 12. Korzystaj z map myÅ›li 203
• 13. Zadbaj o równowagÄ™ miÄ™dzy pracÄ… twórczÄ… i życiem osobistym 205
• 14. Rozwijaj prawÄ… póÅ‚kulÄ™ mózgu 206
• 15. Pracuj z afirmacjami 206
• 16. Przypominaj sobie swoje sukcesy 207
• 17. ZaÅ‚óż twórczy zeszyt 207
• 18. Zauważaj synchronicznoÅ›ci 208
• 19. ProÅ› o pomoc 208
• 20. Czytaj na temat ciekawych ludzi 209
• 21. PrzywoÅ‚aj marzenia z dzieciÅ„stwa 209
• 22. PosprzÄ…taj wokóÅ‚ siebie 209
• 23. ZarzÄ…dzaj swoim czasem 210
• 24. Korzystaj ze swojej wyobraźni 210
• 25. Otaczaj siÄ™ kolorami 210
• 26. Praktykuj twórcze pisanie 211
• 27. Poznaj wewnÄ™trznego twórcÄ™ 211
• 28. Nie krytykuj siebie 212
• 29. Zrób twórczy kolaż 212
• 30. Stosuj twórcze rytuaÅ‚y 212

18. Inspiruj siÄ™ kinem 215

• Romantyczne komedie oraz lekkie filmy obyczajowe 216
• GÅ‚Ä™bsze, refleksyjne filmy o mocniejszym wydźwiÄ™ku 218

19. Dlaczego tworzysz i dla kogo chcesz tworzyć? 223

20. ZÅ‚ote prawa twórczoÅ›ci 227

O autorce 231

Muzyka towarzyszÄ…ca pisaniu 233