Elastyczne nawyki. Jak kształtować dobre nawyki w życiu pełnym zmian - Onepress
Tytuł oryginału: Elastic Habits: How to Create Smarter Habits That Adapt to Your Day
TÅ‚umaczenie: Arkadiusz Romanek
ISBN: 978-83-283-7786-8
stron: 239, Format: 140x208, okładka: miękka
Księgarnia: Onepress
Cena książki: 49,90 zł
Książka będzie dostępna od sierpnia 2021
Autor bestsellera Mininawyki. Małymi krokami do sukcesu
Nawyki mogÄ… niepostrzeżenie uÅ‚atwić wszystko, co wymaga systematycznoÅ›ci: zdobycie piÄ™knej sylwetki, zdrowe odżywianie siÄ™, nauczenie siÄ™ nowego jÄ™zyka. Wystarczy tylko Å›wiadomie wybrać i wypracować mÄ…dre zachowania. Wymaga to wÅ‚ożenia pewnego wysiÅ‚ku w wyksztaÅ‚cenie nowego nawyku. Jest to dość proste, jeÅ›li każdy dzieÅ„ wyglÄ…da podobnie. Co jednak zrobić, jeÅ›li codziennie trzeba stawiać czoÅ‚a zmieniajÄ…cej siÄ™ rzeczywistoÅ›ci? Jak utrzymać dobre nawyki podczas życiowych zawirowaÅ„, kiedy wydaje siÄ™, że w żaden sposób nie pasujÄ… do nowych warunków?
DziÄ™ki tej książce przekonasz siÄ™, że można uksztaÅ‚tować elastyczne nawyki i że sÄ… one naprawdÄ™ trwaÅ‚e. Poznasz metodÄ™ inteligentnych nawyków, które mogÄ… zmieniać formÄ™ i dopasowywać siÄ™ do zmiennej intensywnoÅ›ci życia. Okażą siÄ™ niezastÄ…pione dla każdego, kto musi prowadzić wysoce nieregularny tryb życia, czÄ™sto zmienia rozkÅ‚ad dnia czy wciąż podróżuje. Inteligentne nawyki przetrwajÄ… nawet ciężkie dni, kiedy najmniejszy wysiÅ‚ek wydaje siÄ™ niemożliwy do wykonania. SÄ… też Å›wietnÄ… strategiÄ… dla każdego, kogo mÄ™czy mozolne wypracowywanie dobrych nawyków: okazuje siÄ™, że pozwalajÄ… na osiÄ…ganie szczytów możliwoÅ›ci i realizacjÄ™ najÅ›mielszych celów — i to z poczuciem wyzwalajÄ…cej radoÅ›ci!
Z książki dowiesz się, jak:
- czerpać ze źródeÅ‚ motywacji
- mÄ…drze wybierać nawyki i ksztaÅ‚tować je w inteligentny sposób
- zdobyć dzięki nawykom szczyty swoich ambicji i uniknąć bolesnych porażek
- osiągnąć nowe poziomy elastyczności
- realizować wszystkie cele z wolnością w sercu i bez wysiłku
Inteligentna elastyczność: miej to w nawyku!
Zobacz także:
- Mapa Agile & Scrum. Jak si 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
- Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
- Szef, który myśli, bo warto i się opłaca 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
- Elastyczne nawyki. Jak kszta 49,62 zł, (12,90 zł -74%)
- My 49,62 zł, (12,90 zł -74%)
