Efektywność osobista staÅ‚a siÄ™ jednÄ… z najważniejszych kompetencji naszych czasów. Pandemia COVID-19 pokazaÅ‚a, jak bardzo jesteÅ›my nieprzygotowani na zmiany oraz czego tak naprawdÄ™ potrzebujemy do efektywnego funkcjonowania. WyciÄ…gnijmy z tej sytuacji konstruktywne wnioski i lepiej przygotujmy siÄ™ na to, co przyniesie nam przyszÅ‚ość. Jak to zrobić? Aby skutecznie funkcjonować w szybko zmieniajÄ…cych siÄ™ okolicznoÅ›ciach i przy rosnÄ…cej presji oczekiwaÅ„ otoczenia, nie wystarczÄ… już pojedyncze techniki poprawy efektywnoÅ›ci. Potrzebujesz spójnego, kompleksowego systemu efektywnoÅ›ci osobistej, który przygotuje ciÄ™ na nowe, zaskakujÄ…ce wyzwania i trudnoÅ›ci.

Niniejsza książka omawia wszystkie cztery podstawowe wymiary efektywności osobistej i pokazuje ich wzajemne powiązania. Są to:

iQ – podejmowanie decyzji i wykorzystanie czasu,
eQ – zarzÄ…dzanie emocjami i stresem,
sQ – efektywne relacje z otoczeniem i synergia we wspóÅ‚pracy,
pQ – zarzÄ…dzanie swojÄ… energiÄ…, zdrowiem i finansami.

DziÄ™ki temu holistycznemu spojrzeniu otrzymujesz kompletny i skuteczny system 4x4 do zarzÄ…dzania swojÄ… efektywnoÅ›ciÄ…, który pozwoli ci zwiÄ™kszyć swojÄ… osobistÄ… produktywność.

Przeczytaj tę książkę, uruchom napęd 4x4 i już dziś:

• WYDOSTAŃ SIĘ z nadmiaru zadaÅ„ do wykonania, chronicznego stresu, zÅ‚ych relacji oraz niezdrowego stylu życia;
• poznaj 60 NAJLEPSZYCH PRAKTYK, które uwolniÄ… twój potencjaÅ‚ rozwoju umysÅ‚u, kontroli emocji i stresu, wywierania wpÅ‚ywu oraz kondycji fizycznej;
• zadbaj o regularnÄ… REGENERACJĘ 4 Odnawialnych ŹródeÅ‚ Energii Twojego Organizmu.

Jeżeli w każdym kolejnym roku roÅ›nie ilość spraw, które masz do zaÅ‚atwienia, i masz coraz mniej czasu na ich realizacjÄ™, a jednoczeÅ›nie masz nadal poczucie marnowania czasu oraz braku równowagi miÄ™dzy sprawami zawodowymi i prywatnymi, to ta książka jest dla ciebie. DziÄ™ki zawartym w niej konkretnym narzÄ™dziom treningu mentalnego, m.in. z zakresu zarzÄ…dzania sobÄ…, stresem i zadaniami, przekonasz siÄ™, jak duże rezerwy rozwoju efektywnoÅ›ci osobistej masz nadal do wykorzystania!

Być może ta książka niejeden raz cię zaskoczy. Czy wiesz, że:

• Staranne planowanie dnia jest bez sensu!
• Perfekcjonizm jest marnowaniem czasu!
• Stres jest ci niezbÄ™dny do życia i może być zdrowy!
• To nie stres ci szkodzi, tylko twoja negatywna reakcja na bodźce stresowe!
• Najskuteczniej przekonujesz kogoÅ›, jak nie chcesz go przekonać!
• Za rok twój organizm może być mÅ‚odszy, niż jest teraz!

***

Wiktor Siegel, mentor i trener, lekarz medycyny, specjalista radiolog. Absolwent studiów podyplomowych w Instytucie Zdrowia Publicznego Uniwersytetu JagielloÅ„skiego oraz w Chartered Institute of Marketing w Londynie.

Podróżnik na szeÅ›ciu kontynentach, przewodnik tatrzaÅ„ski, organizator inspirujÄ…cych wypraw górskich dla liderów w Dolomity WÅ‚oskie, Himalaje, Hindukusz, Karakorum i Pamir.

EfektywnoÅ›ciÄ… osobistÄ… zajmuje siÄ™ zawodowo od ponad 20 lat – jako trener i mentor. Wszystkie praktyki zawarte w poradniku sam stosuje codziennie w swoim życiu prywatnym i zawodowym. Ma na swoim koncie realizacjÄ™ ponad 1500 dni szkoleniowych oraz ponad 500 sesji mentoringowych. Jest wykÅ‚adowcÄ… w Wyższej Szkole Informatyki i ZarzÄ…dzania w Rzeszowie oraz w Wyższej Szkole Turystyki i Ekologii w Krakowie.

Osoby które kupowały "Efektywność osobista 4x4", wybierały także:

• Mapa Agile & Scrum. Jak si 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)
• Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)
• Szef, który myÅ›li, bo warto i siÄ™ opÅ‚aca 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)
• Elastyczne nawyki. Jak kszta 49,62 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -74%)
• My 49,62 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -74%)

Spis treści