Dwie niezwykłe godziny - Onepress
TÅ‚umaczenie: Aleksandra Samson-Banasik
ISBN: 978-83-808-7032-1
stron: 160, Format: ebook
Data wydania: 2018-08-31
Księgarnia: Onepress
Cena książki: 29,90 zł
Niezależnie od tego, czy lubimy swojÄ… pracÄ™, czy nie, wymiar zadaÅ„, którym na co dzieÅ„ musimy sprostać, osiÄ…gnÄ…Å‚ doprawdy abstrakcyjne rozmiary. Codziennie budzimy siÄ™ z niepokojem, czy uda nam siÄ™ ze wszystkim zdążyć. Które niecierpiÄ…ce zwÅ‚oki sprawy bÄ™dziemy musieli – znowu – poÅ›wiÄ™cić, żeby nie utonąć w morzu pracy? W reakcji na nieustannie wydÅ‚użajÄ…ce siÄ™ listy rzeczy do zrobienia intuicyjnie skupiamy siÄ™ na zwiÄ™kszeniu wydajnoÅ›ci – próbujemy robić coraz wiÄ™cej w coraz krótszym czasie.
Dr Josh Davis twierdzi jednak, że nie tÄ™dy droga. Nie chodzi bowiem o to, by robić wiÄ™cej i szybciej, lecz o stworzenie warunków, które zagwarantujÄ… nam przynajmniej dwie bezcenne godziny szczytowej produktywnoÅ›ci każdego dnia.
Davis ujawnia pięć niepozornych strategii, dziÄ™ki którym możemy stworzyć warunki sprzyjajÄ…ce niezwykÅ‚ej produktywnoÅ›ci, a także odzyskać zdrowie psychiczne i przywrócić życiu równowagÄ™.
Z książki dowiadujemy się, jak:
- maksymalnie wydÅ‚użyć czas miÄ™dzy poszczególnymi zadaniami i Å›wiadomie decydować, czym zajmiemy siÄ™ w nastÄ™pnej kolejnoÅ›ci;
- planować zadania zgodnie z tym, jakich nakÅ‚adów kognitywnych i emocjonalnych one od nas wymagajÄ…;
- posiąść umiejętność kierowania uwagą;
- ruszać się i odżywiać nasze ciała, by uzyskać natychmiastowe korzyści;
- rozpoznawać wpływ środowiska na nasz poziom czujności i skupienia.
JesteÅ›my zdolni do imponujÄ…cych przejawów zrozumienia, motywacji i skutecznoÅ›ci, jeÅ›li tylko zapewnimy naszemu ciaÅ‚u i psychice optymalne warunki.
***
Dr Josh Davis jest dyrektorem ds. badaÅ„ naukowych i gÅ‚ównym wykÅ‚adowcÄ… Instytutu Neuroprzywództwa, globalnej organizacji, która zajmuje siÄ™ wdrażaniem wyników badaÅ„ naukowych i wiedzy o funkcjonowaniu mózgu do praktyki biznesowej i obszarów rozwoju przywództwa. WykÅ‚adaÅ‚ na Uniwersytecie Columbia, Uniwersytecie Nowojorskim oraz w Barnard College. Pisuje dla HBR.org, „strategy+business”, „Psychology Today” oraz „People & Strategy”. Mieszka w Nowym Jorku.
Osoby które kupowały "Dwie niezwykłe godziny", wybierały także:
- Mapa Agile & Scrum. Jak si 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
- Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
- Szef, który myśli, bo warto i się opłaca 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
- Elastyczne nawyki. Jak kszta 49,62 zł, (12,90 zł -74%)
- My 49,62 zł, (12,90 zł -74%)
Spis treści
Dwie niezwykłe godziny eBook -- spis treści
Okładka
Strona tytułowa
Strona redakcyjna
Spis treści
Dedykacja
WPROWADZENIE: Osiągnij niezwykłą efektywność
STRATEGIA 1: Rozpoznaj swoje punkty decyzyjne
STRATEGIA 2: ZarzÄ…dzaj swojÄ… energiÄ… mentalnÄ…
STRATEGIA 3: Przestań walczyć z rozkojarzeniem
STRATEGIA 4: Wykorzystaj wspóÅ‚zależność ciaÅ‚a i umysÅ‚u
STRATEGIA 5: Zadbaj o sprzyjajÄ…ce otoczenie pracy
Podsumowanie
Podziękowania
O autorze