10 prostych sposobów radzenia sobie ze stresem - Onepress

Autor: Michaels Wheeler Claire
Tłumaczenie: Bucki Piotr
ISBN: 978-8-3748-9334-3
stron: 200, okładka: miękka
Data wydania: 2011-06-01
Księgarnia: Onepress

Cena książki: 30,78 zł (poprzednio: 39,46 zł)
Oszczędzasz: 22% (-8,68 zł)

Osoby, które kupiły tę książkę, wybierały także »

Tagi: Kompetencje osobiste

Czym jest stres?
W jaki sposób się przejawia?
Co go wywołuje?
Jak wpływa on na stan naszego umysłu i ciała?

Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tej książce. Autorka pokazuje, jak radzić sobie ze stresem. Krok po kroku udowadnia, że możemy codziennie podejmować drobne, z pozoru nic nieznaczące decyzje, które po dłuższym czasie owocują zdrowszym stylem życia, odprężeniem, wyższym poczuciem wartości i chęcią przeciwstawienia się przeciwnościom losu. Wyjaśnia, jak walczyć z krytyką innych, ze stresem codziennego życia i sytuacjami traumatycznymi. Zawarte w książce ankiety i kwestionariusze pomagają określić naszą podatność na wszelkiego rodzaju stres i wskazać najlepszy dla nas sposób na zwalczanie złego samopoczucia.

Osoby które kupowały "10 prostych sposobów radzenia sobie ze stresem", wybierały także:

Mapa Agile & Scrum. Jak si 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
Szef, który myśli, bo warto i się opłaca 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
Elastyczne nawyki. Jak kszta 49,62 zł, (12,90 zł -74%)
My 49,62 zł, (12,90 zł -74%)

10 prostych sposobów radzenia sobie ze stresem - Onepress

Osoby które kupowały "10 prostych sposobów radzenia sobie ze stresem", wybierały także:

Spis treści