Książka jest wznowionym wydaniem "Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie"

Pragniesz udoskonalić swoje życie, ale każda zmiana CiÄ™ paraliżuje? Nie masz siÅ‚y ani czasu, by zadbać o polepszenie jakoÅ›ci wÅ‚asnych dni? Masz serce przepeÅ‚nione marzeniami, lecz coÅ› nie pozwala Ci w peÅ‚ni ich zrealizować? Najwyższa pora poznać potÄ™gÄ™ drobnych kroczków.

Idea jest prosta -- należy tak zmylić wrodzone opory przed przyjmowaniem nowego sposobu zachowania, by już zawsze móc cieszyć siÄ™ osiÄ…gniÄ™tym sukcesem, a jednoczeÅ›nie nie wywoÅ‚ywać w swoim życiu emocjonalnej rewolucji. Bez wzglÄ™du na to, czy chcesz rzucić palenie, pozbyć siÄ™ zbÄ™dnych kilogramów, zadbać o rozwój kompetencji, czy stworzyć udany zwiÄ…zek -- filozofia kaizen jest dla Ciebie. Ta mÄ…drość rodem z Kraju KwitnÄ…cej WiÅ›ni niweluje ukryty w każdym z nas lÄ™k, szczególnie zaÅ› chemicznÄ… reakcjÄ™ "walki lub ucieczki" (leżącÄ… u podstaw strachu przed zmianÄ…).

Autor nauczy CiÄ™, jak:

• samodzielnie korzystać z mechanizmów dziaÅ‚ania kaizen,
• nastawić siÄ™ wobec innowacji w taki sposób, by nie ulec strachowi,
• uczynić swoje życie bardziej efektywnym, zarówno w domu, jak i w pracy,
• polubić zmiany.

---

"To pozycja o wielkiej sile przekonywania, opisujÄ…ca bardzo spokojny i zrównoważony sposób radzenia sobie z codziennymi problemami. Po jej przeczytaniu nie sposób nie pozwolić sobie na oddech ulgi."

dr Robert Maurer

Osoby które kupowały "Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie", wybierały także:

• Schudnij z Kaizen 42,56 zÅ‚, (17,45 zÅ‚ -59%)
• Terapia f**k it. Prosty sposób na szczęście 39,87 zÅ‚, (17,94 zÅ‚ -55%)
• SzkatuÅ‚ka peÅ‚na Sahelu. Subsaharyjska ballada 44,89 zÅ‚, (20,20 zÅ‚ -55%)
• ZjadÅ‚em Marco Polo. Kirgistan, Tadżykistan, Afganistan, Chiny 39,87 zÅ‚, (17,94 zÅ‚ -55%)
• Everest. Góra Gór 39,87 zÅ‚, (17,94 zÅ‚ -55%)

Spis treści

Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie Audiobook -- spis treści

• Przedmowa. Jeden maÅ‚y krok
  • Szarża pod górÄ™: innowacja
  • Witamy w kaizen
  • MaÅ‚e kroki, wielkie skoki
• RozdziaÅ‚ 1. Dlaczego kaizen dziaÅ‚a
  • Stres... czy lÄ™k
• RozdziaÅ‚ 2. Zadawaj maÅ‚e pytania
  • Twój mózg uwielbia pytania
  • Na paluszkach za plecami strachu
  • MaÅ‚e pytania i kreatywność
  • MaÅ‚e kroki rozbrajajÄ…ce zÅ‚ożone strachy
  • Negatywne pytania: toksyczna mikstura
  • MaÅ‚e pytania dla innych
    • Technika kaizen
      • Ćwiczenie maÅ‚ych pytaÅ„
• RozdziaÅ‚ 3. MyÅ›l maÅ‚e myÅ›li
  • Rzeźbienie umysÅ‚u: doÅ›wiadczenie totalne
  • Rzeźbienie umysÅ‚u dla wszystkich
    • Technika kaizen
      • Poradnik rzeźbienia umysÅ‚u
  • Pierwszy krok albo dowolny
• RozdziaÅ‚ 4. Podejmuj maÅ‚e dziaÅ‚ania
  • Brak czasu i pieniÄ™dzy? Kaizen siÄ™ dopasuje
  • Czy maÅ‚e kroki nie dajÄ… maÅ‚ych wyników?
  • "Nie mogÄ™ siÄ™ za to zabrać" w jaki sposób kaizen pokonuje opór
  • Postanowienia noworoczne w stylu kaizen
  • Kaizen rzuca naÅ‚óg
    • Technika kaizen
      • Jaki bÄ™dzie Twój pierwszy maÅ‚y krok?
• RozdziaÅ‚ 5. RozwiÄ…zuj maÅ‚e problemy
  • Technika kaizen
    • Jak dostrzec maÅ‚e problemy
  • Kiedy porażka nie wchodzi w grÄ™
  • Ograniczenie numer jeden: poczÄ…tek Twojej drogi ku zmianom
  • Ograniczenie numer dwa: tuż przy mecie
  • Ograniczenie numer trzy: globalny kryzys
• RozdziaÅ‚ 6. Przyznawaj sobie maÅ‚e nagrody
  • Wrodzona motywacja
  • MaÅ‚e nagrody: a gdzie Ty możesz je wykorzystać?
    • Technika kaizen
      • Nagroda doskonaÅ‚a
• RozdziaÅ‚ 7. Rozpoznawaj maÅ‚e momenty
  • Technika kaizen
    • Ćwiczenie Å›wiadomoÅ›ci maÅ‚ych momentów
  • ZwiÄ…zki: seria maÅ‚ych momentów
• RozdziaÅ‚ 8. Kaizen na caÅ‚e życie
• Cytaty kaizen
• PodziÄ™kowania
• O autorze