Jedyne, co musisz zrobić, to przestać się w końcu odchudzać!

Zapraszamy do obejrzenia Jarosława Gibasa
w "Pytaniu na śniadanie"

Wiesz wszystko o dietach cud, magicznych tabletkach i wyczerpujÄ…cych ćwiczeniach? PróbowaÅ‚eÅ› ich wszystkich? Masz dosyć reklamowych sloganów o piÄ™knym ciele i szczupÅ‚ej sylwetce, bo wiesz, że zostaÅ‚y stworzone tylko i wyÅ‚Ä…cznie po to, by sprzedać Ci nowe piguÅ‚ki, herbatki czy podrÄ™czniki do ćwiczeÅ„? JeÅ›li tak, to trzymasz w rÄ™ku najbardziej odpowiedniÄ… książkÄ™! Jej autor przestaÅ‚ siÄ™ odchudzać, wyrzuciÅ‚ wagÄ™ i w efekcie waży dzisiaj kilkadziesiÄ…t kilogramów mniej. Jak to możliwe? Jak siÄ™ nazywa magia, która przynosi takie rezultaty?

To Kaizen: filozofia maÅ‚ych kroków, stworzona po to, by pomóc nam siÄ™ zmienić - bez narzucania sobie rygorów, ponoszenia wyrzeczeÅ„, wykonywania wiÄ™kszego wysiÅ‚ku. Autor udowadnia, że konsekwentne stosowanie tej znanej w biznesie metody pozwala na uzyskanie trwaÅ‚ego efektu, i to szybciej, niż byÅ› siÄ™ tego spodziewaÅ‚.

Od dziÅ› nie stawiaj przed sobÄ… żadnego konkretnego celu, przestaÅ„ siÄ™ ważyć i mierzyć, a także sprawdzać wyniki. To przeszÅ‚ość, do której nie ma po co wracać. Powiedz stop irytujÄ…cej karuzeli skoków wagi. Kaizen to jedyna metoda, która pozwoli Ci wyjść z tego zaklÄ™tego krÄ™gu. To sposób, dziÄ™ki któremu zaczniesz siÄ™ po prostu zmieniać, powoli i bez wysiÅ‚ku. ZaÅ› uzyskanie wÅ‚aÅ›ciwej wagi czy sylwetki bÄ™dÄ… tylko ubocznymi efektami tej zmiany. PrÄ™dzej czy później przyjdÄ… same, bo rozpoczniesz nowe, zdrowe, lekkie i szczęśliwe życie.

Ta metoda naprawdę działa! Zdziwisz się, jakie to może być proste!

Patroni wydania:

Osoby które kupowały "Schudnij z Kaizen", wybierały także:

• Terapia f**k it. Prosty sposób na szczęście 39,87 zÅ‚, (17,94 zÅ‚ -55%)
• SzkatuÅ‚ka peÅ‚na Sahelu. Subsaharyjska ballada 44,89 zÅ‚, (20,20 zÅ‚ -55%)
• ZjadÅ‚em Marco Polo. Kirgistan, Tadżykistan, Afganistan, Chiny 39,87 zÅ‚, (17,94 zÅ‚ -55%)
• Everest. Góra Gór 39,87 zÅ‚, (17,94 zÅ‚ -55%)
• "Stary", mÅ‚odzi i morze. Od Antarktydy do Alaski. Wyprawa wokół obu Ameryk 39,87 zÅ‚, (17,94 zÅ‚ -55%)

Spis treści

Schudnij z Kaizen eBook -- spis treści

1. Spaślactwo nałogowe (7)

2. Filozofia naprawdÄ™ maÅ‚ych kroków (17)

3. Cudowne, niedziałające diety (27)

4. RujnujÄ…ca moc sprawdzania efektów (37)

5. Jak piękna może być żaba? (45)

6. Czy komuś może zależeć na tym, byś był gruby? (55)

7. Inni to też piekło... Kulinarne (65)

8. Dlaczego boimy siÄ™ zmiany? (73)

9. Zdrowotne skutki nadwagi (81)

10. Skutki braku ruchu (91)

11. Co na to wyspecjalizowana medycyna? (101)

12. Co niweczy efekt zmiany? (109)

13. Potęga przyjemności (117)

14. Zgubne skutki systemu nagród i kar (127)

15. Sztuczka z wodÄ… (137)

16. Problem nie tylko w tym, co jemy, ale też jak jemy (147)

17. Ile tak naprawdÄ™ jemy? (155)

18. Jak smakuje trzecie piwo? (165)

19. Bilans energetyczny (175)

20. Jak się nie maltretować? (185)

21. Jak nie zrobić sobie krzywdy? (195)

22. Ile teraz ważę? (205)