W Uzdrawiającej mocy uważności pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i umysłu. Dowiadujemy się, na czym polega neuroplastyczność i jak działa mózg, jak medytacja wpływa na naszą biologię i zdrowie oraz jak uważność pomoże nam poradzić sobie z życiowymi wyzwaniami, w tym z własną śmiertelnością, byśmy w pełni wykorzystali każdą daną nam chwilę.

Ta głęboko osobista, a także głęboko optymistyczna książka, zakorzeniona w rzetelnej nauce oraz pełna praktycznych wskazówek (dr med. Andrew Weil) spełni oczekiwania wszystkich czytelników zainteresowanych wpływem uważności na fizyczne i emocjonalne uzdrowienie.

Osoby które kupowały "Uzdrawiająca moc uważności. Nowy sposób na życie", wybierały także:

• Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz 36,86 zł, (12,90 zł -65%)
• Motocyklizm. Droga do mindfulness 34,75 zł, (13,90 zł -60%)
• Odpocznij. 5 44,89 zł, (20,20 zł -55%)
• Mindfulness w zwi 39,87 zł, (17,94 zł -55%)
• Stoickie 49,89 zł, (22,45 zł -55%)

Spis treści

Uzdrawiająca moc uważności. Nowy sposób na życie eBook -- spis treści

• Okładka
• Strona tytułowa
• Spis treści
• PRZEDMOWA
• POTENCJAŁ UZDROWIENIA
  • ŚWIADOME ODCZUWANIE
  • BEZ URAZY, ALE CZY NA PEWNO JESTEŚMY TYMI, ZA KTÓRYCH SIĘ UWAĹťAMY?
  • NAWET NASZE MOLEKUŁY POSŁUGUJĄ SIĘ DOTYKIEM
  • ZŁUDZENIE POKAWAŁKOWANIA
  • ZŁUDZENIE ODDZIELENIA
  • ORIENTACJA W CZASIE I PRZESTRZENI: WSPOMNIENIE O MOIM OJCU
  • RZECZYWISTOŚĆ ORTOGONALNA  PRZEMIANA ŚWIADOMOŚCI
  • ORTOGONALNE INSTYTUCJE
  • UMYSŁ I BADANIA NAD UZDROWIENIEM
  • BADANIA NAD SZCZĘŚCIEM  MEDYTACJA, MÓZG I UKŁAD ODPORNOŚCIOWY
  • HOMUNKULUS
  • PROPRIOCEPCJA  GŁĘBOKIE ODCZUWANIE CIAŁA
  • NEUROPLASTYCZNOŚĆ I NIEZNANE GRANICE TEGO, CO MOĹťLIWE
• U WŁASNEGO PROGU
  • WŁASNYCH MYŚLI NIE SŁYSZĘ!
  • NIE MIAŁEM NAWET CHWILI ODDECHU
  • CIĄGŁA KRZĄTANINA  PRZEPIS NA ZDRADĘ
  • SAMI PRZERYWAMY SOBIE W PÓŁ ZDANIA
  • ANI JEDNEJ WOLNEJ CHWILI
  • DOCIERANIE NA MIEJSCE
  • STĄD NIE DA SIĘ TAM DOJECHAĆ
  • PRZEMĘCZENIE
  • DIALOGI I DYSKUSJE
  • ZASIADANIE W ŁAWIE
  • TY SZALONY!
  • PRZEJŚCIA FAZOWE
  • ROBISZ, TO MASZ
  • KAĹťDY IDEAŁ PRAKTYKI JEST PO PROSTU KOLEJNYM WYMYSŁEM
  • NO I CO Z TYM ZROBISZ?
  • KTO WYGRAŁ SUPER BOWL?
  • AROGANCJA I WYDUMANE ROSZCZENIA
  • ŚMIERĆ
  • ŚMIERĆ PRZED ŚMIERCIĄ
  • ŚMIERĆ PRZED ŚMIERCIĄ  RAZ JESZCZE
  • UMYSŁ NIE WIEM
  • U WŁASNEGO PROGU
  • PODZIĘKOWANIA
  • LITERATURA
  • O AUTORZE
• Przypisy końcowe