Spójrz na swoją pracę z zupełnie innej strony!

Dan Zigmond – nauczyciel zen, redaktor „Tricycle”, największego magazynu o tematyce buddyjskiej w Ameryce Północnej – w swojej najnowszej książce pokazuje, jak starożytna mądrość odnosi się do naszego współczesnego życia i podpowiada nam, w jaki sposób

wskazówki Buddy możemy wykorzystać w kierowaniu naszym życiem zawodowym.

Z tej przemyślanej, praktycznej książki poświęconej uważności i pracy dowiesz się, jak:

• wyznaczać sobie realistyczne cele;
• zachować higienę pracy;
• radzić sobie z rozpraszaczami;
• skupić się na aktualnie wykonywanym zadaniu, będąc tu i teraz;
• sprawiedliwie dzielić uwagę między pracę a rodzinę;
• nie tylko pracować uważnie, ale jak żyć bardziej uważnie.

Osoby które kupowały "Pracuj jak Budda. Jak osiągnąć równowagę między życiem a pracą", wybierały także:

• Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz 36,86 zł, (12,90 zł -65%)
• Motocyklizm. Droga do mindfulness 34,75 zł, (13,90 zł -60%)
• Odpocznij. 5 44,89 zł, (20,20 zł -55%)
• Mindfulness w zwi 39,87 zł, (17,94 zł -55%)
• Stoickie 49,89 zł, (22,45 zł -55%)

Spis treści

Pracuj jak Budda. Jak osiągnąć równowagę między życiem a pracą eBook -- spis treści

• Okładka
• Karta tytułowa
• WPROWADZENIE
  • Wstęp. Przebudzenie w pracy
• CZĘŚĆ I. SPOSTRZEŻENIA
  • Rozdział 1. Po co pracować?
  • Rozdział 2. Koszt cierpienia
  • Rozdział 3. Buddyzm był start-upem
  • Rozdział 4. Wielkie refleksje
• CZĘŚĆ II. PRAKTYKA
  • Rozdział 5. Uwaga
  • Rozdział 6. Medytuj jak Budda
  • Rozdział 7. Pułapki doświadczenia
  • Rozdział 8. Praca bez pracy
  • Rozdział 9. Budda w autobusie
  • Rozdział 10. Sen na przebudzenie
  • Rozdział 11. Prawda
  • Rozdział 12. Sprzeczki
  • Rozdział 13. Jak być ambitnym
  • Rozdział 14. Dlaczego Yoda się mylił?
  • Rozdział 15. Pamiętaj o oddychaniu
• CZĘŚĆ III. PRZESZKODY
  • Rozdział 16. Przywiązanie i dystans
  • Rozdział 17. Balans lepszy niż u Buddy
  • Rozdział 18. Nie jesteś swoją pracą
  • Rozdział 19. Jak nie tracić uwagi?
  • Rozdział 20. Błaganie o drugie śniadanie
  • Rozdział 21. Kogo zwolniłby Budda?
  • Rozdział 22. Rezygnacja
• CZĘŚĆ IV. PERFEKCJA
  • Rozdział 23. Dharma bazująca na danych
  • Rozdział 24. Żyj teraźniejszością
  • Rozdział 25. Służba wszystkim żywym istotom
  • Rozdział 26. Czy właśnie zostałeś buddystą?
  • Rozdział 27. Dalsza lektura
• Podziękowania
• Komentarz do przypisów
• Karta redakcyjna