Pokonać strach. Jak zapanować nad emocjami i odzyskać kontrolę nad życiem - Onepress
Tytuł oryginału: Mastering Fear: Harnessing Emotion to Achieve Excellence in Work, Health and Relationships
TÅ‚umaczenie: Joanna Sugiero
ISBN: 978-83-283-6189-8
stron: 240, Format: 140x208, okładka: miękka
Data wydania: 2020-04-28
Księgarnia: Onepress
Cena książki: 25,93 zł (poprzednio: 39,89 zł)
Oszczędzasz: 35% (-13,96 zł)
Zbyt czÄ™sto siÄ™ zdarza, że niezależnie od tego, jak ciężko ludzie pracujÄ… i jak bardzo starajÄ… siÄ™ dbać o siebie oraz o romantyczne relacje z ukochanÄ… osobÄ…, w żaden sposób nie umiejÄ… utrzymać siÄ™ na fali sukcesu. Sami nie wiedzÄ…, jak to siÄ™ dzieje, że gdy tylko uda im siÄ™ speÅ‚nić swoje marzenie, natychmiast niszczÄ… to, co z takim trudem osiÄ…gnÄ™li. Inni z kolei, choć cieszÄ… siÄ™ imponujÄ…cÄ… karierÄ… zawodowÄ…, nie sÄ… w stanie stworzyć szczęśliwego zwiÄ…zku lub oddajÄ… siÄ™ rujnujÄ…cym zdrowie naÅ‚ogom. WydawaÅ‚oby siÄ™, że pewna grupa osób po prostu jest skazana na to, aby najważniejsze obszary życia staÅ‚y siÄ™ pasmem nieszczęść i niepowodzeÅ„, i nie ma na to żadnej recepty.
Ta książka powstaÅ‚a po przeanalizowaniu wyników wielu badaÅ„ naukowych, dziÄ™ki czemu znajdziesz w niej odpowiedź na jedno zasadnicze pytanie: czym sÄ… prawa sukcesu rozumiane jako krytyczne umiejÄ™tnoÅ›ci, które pozwalajÄ… na osiÄ…gniÄ™cie doskonaÅ‚oÅ›ci i trwaÅ‚e utrzymanie tego stanu. Przekonasz siÄ™, że kluczowym czynnikiem jest strach - że to on tkwi u podstaw każdego sukcesu i każdej porażki. Zrozumiesz, że ten stres, o którym mówiÄ… media, nie istnieje. Dowiesz siÄ™, że jest jedna kluczowa umiejÄ™tność, dziÄ™ki której możliwe staje siÄ™ odnoszenie trwaÅ‚ych sukcesów na wielu polach. UÅ›wiadomienie sobie tego faktu sprawi, że wkroczenie na Å›cieżkÄ™ trwaÅ‚ej kariery, szczęśliwego zwiÄ…zku i znakomitego zdrowia okaże siÄ™ dużo prostsze!
W tej książce:
- czym jest strach i jakie sÄ… jego podstawy biologiczne
- jak wygląda zdrowa reakcja na własny strach
- wykorzystanie strachu do odnoszenia sukcesów
- jak pielęgnować relacje międzyludzkie
- technika przeprogramowywania swoich reakcji
Osiągaj trwałe sukcesy w pracy, zdrowiu i relacjach!
Osoby które kupowały "Pokonać strach. Jak zapanować nad emocjami i odzyskać kontrolę nad życiem", wybierały także:
- Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
- Lepszy pracodawca. Jak autentyczny employer branding zmienia biznes, rynek pracy i ludzi 53,75 zł, (12,90 zł -76%)
- Oprogramowanie szyte na miarę. Jak rozmawiać z klientem, który nie wie, czego chce. Wydanie II rozszerzone 53,75 zł, (12,90 zł -76%)
- Socjotechnika. Metody manipulacji i ludzki aspekt bezpieczeństwa 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
- MANIPULACJA ODCZAROWANA! 777 skutecznych technik wpływu. Wydanie 2 rozszerzone 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
Spis treści
Pokonać strach. Jak zapanować nad emocjami i odzyskać kontrolę nad życiem -- spis treści
Podziękowania 7
Wstęp. Prawa sukcesu 9
Rozdział 1. Biologia strachu 17
Rozdział 2. Czego nie robić, kiedy się boimy? 37
Rozdział 3. Zdrowa reakcja 49
Rozdział 4. Zapanowanie nad strachem 63
Rozdział 5. Zachowanie zdrowia 95
Rozdział 6. Sukces zawodowy 109
Rozdział 7. Kreatywność 143
Rozdział 8. Relacje międzyludzkie: pielęgnowanie intymności i zaufania 165
Rozdział 9. Dlaczego ludzie wybierają złą ścieżkę... I jak wybrać jeszcze raz 185
Rozdział 10. Jedna kluczowa umiejętność 219
Przypisy 223
ŹródÅ‚a 233
O autorach 240