reklama - zainteresowany?

Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyk - Onepress

Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyk
ebook
Autor: S. J. Scott, Barrie Davenport
Tytuł oryginału: 10-Minute Mindfulness: 71 Habits for Living in the Present Moment
TÅ‚umaczenie: Joanna Sugiero
ISBN: 978-83-283-9506-0
stron: 240, Format: ebook
Data wydania: 2019-03-05
Księgarnia: Onepress

Cena książki: 35,92 zł (poprzednio: 44,35 zł)
Oszczędzasz: 19% (-8,43 zł)

Dodaj do koszyka Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyk

Tagi: Mindfulness

Wiele osób nie umie si

Dodaj do koszyka Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyk

 

Osoby które kupowały "Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyk", wybierały także:

  • Mindfulness w 10 minut.  71 prostych nawyków, które pomogÄ… Ci żyć tu i teraz
  • Terapia rysowaniem
  • Motocyklizm. Droga do mindfulness
  • Wojna to Przekr
  • Odpocznij. 5

Dodaj do koszyka Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyk

Spis treści

Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz eBook -- spis treści

 

Część I. Wstęp 9

 

  • PuÅ‚apka nieÅ›wiadomego życia 11
  • Czym jest mindfulness? 15
  • Cel 10-minutowej uważnoÅ›ci 16
  • Dlaczego dziesięć minut? 18
  • Linki i źródÅ‚a 19

Część II. WyksztaÅ‚canie nawyków uważnoÅ›ci 21

  • 10 korzyÅ›ci wyksztaÅ‚cania nawyków uważnoÅ›ci 22
  • Jak wyrobić w sobie nawyk uważnoÅ›ci? 26
  • Jak wdrażać 10-minutowe nawyki uważnoÅ›ci 34

Część III. Poranne nawyki uważności 37

Część IV. Przedpołudniowe nawyki uważności 105

Część V. Popołudniowe nawyki uważności 127

Część VI. Wieczorne nawyki uważności 169

Część VII. Podsumowanie 229

  • Jak stworzyć swojÄ… pierwszÄ… rutynÄ™ nawyków uważnoÅ›ci? 230
  • KoÅ„cowe uwagi na temat nawyków uważnoÅ›ci 233
  • I ostatnie przypomnienie... 235
  • DziÄ™kujemy! 236
  • WiÄ™cej książek Steve'a 237
  • WiÄ™cej książek Barrie 239

Dodaj do koszyka Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyk

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2024 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.