Mindfulness dla bystrzaków. Wydanie II - Onepress

ebook
Autor: Shamash AlidinaTytuł oryginału: Mindfulness For Dummies, 2nd Edition
Tłumaczenie: Wojciech Usarzewicz
ISBN: 978-83-283-5256-8
stron: 360, Format: ebook
Data wydania: 2019-03-12
Księgarnia: Onepress
Cena książki: 21,95 zł (poprzednio: 39,20 zł)
Oszczędzasz: 44% (-17,25 zł)
Tagi: Mindfulness
- Oczyść swój umysł
- Radź sobie ze stresem, z lękiem i depresją
- Rozwijaj własną praktykę uważności
Do książki dołączone są nagrania Shamash Alidina - trener mindfulness, wykładowca, coach
Odzyskaj równowagę w życiu
Czy cierpisz na stany lękowe, depresję albo paraliżujący ból? Cokolwiek skłoniło Cię do przeczytania tej książki, wiedz, że wybrałeś właściwą ścieżkę! Dzięki lekturze dowiesz się, w jaki sposób uważność może ukoić zszargane nerwy, zredukować stres i ból czy uwolnić umysł od rozpraszających myśli - a także na nowo rozpalić Twoje zamiłowanie do życia.
W książce:
- Jak radzić sobie z potknięciami i unikać przeszkód
- Przezwyciężanie bólu fizycznego
- Techniki praktyczne dla dzieci
- Sposoby reagowania na nieprzyjemne emocje
- Ćwiczenia rozwijające kreatywność
Osoby które kupowały "Mindfulness dla bystrzaków. Wydanie II", wybierały także:
- Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz 36,86 zł, (12,90 zł -65%)
- Motocyklizm. Droga do mindfulness 34,75 zł, (13,90 zł -60%)
- Odpocznij. 5 44,89 zł, (20,20 zł -55%)
- Mindfulness w zwi 39,87 zł, (17,94 zł -55%)
- Stoickie 49,89 zł, (22,45 zł -55%)