Czas na Mindfulness - Onepress
mp3
Autor: dr Sylwester KowalskiISBN: 978-83-65211-27-9
Format: mp3
Data wydania: 2020-12-18
Księgarnia: Onepress
Cena książki: 27,00 zł (poprzednio: 31,76 zł)
Oszczędzasz: 15% (-4,76 zł)
Tagi: Mindfulness
Doskonały dla początkujących i zaawansowanych trening Mindfulness. Zawiera krótkie wprowadzenie teoretyczne oraz zestaw jedenastu niezależnych ćwiczeń do samodzielnego stosowania (łącznie 122 minuty nagrania). Poprawia rownowagę psychiczną, uważność i koncentrację. Relaksuje, ułatwia utrzymanie organizmu w stanie homeostazy. Trening przeznaczony do codziennej pracy z własnym organizmem.
Osoby które kupowały "Czas na Mindfulness", wybierały także:
- Stoickie ścieżki życia. Od Zenona do Marka Aureliusza 49,67 zł, (14,90 zł -70%)
- Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz 36,86 zł, (12,90 zł -65%)
- Motocyklizm. Droga do mindfulness 34,75 zł, (13,90 zł -60%)
- Odpocznij. 5 44,89 zł, (20,20 zł -55%)
- Mindfulness w zwi 39,89 zł, (17,95 zł -55%)
Spis treści
Czas na Mindfulness Audiobook -- spis treści