Emocje? We

Osoby które kupowały "", wybierały także:

• Prawa ludzkiej natury 57,92 zÅ‚, (13,90 zÅ‚ -76%)
• 25 miniemerytur. Nawyki trzydziestoparoletniego rentiera 24,58 zÅ‚, (5,90 zÅ‚ -76%)
• 10 zasad treningu mentalnego 19,60 zÅ‚, (4,90 zÅ‚ -75%)
• 10 sekret 19,60 zÅ‚, (4,90 zÅ‚ -75%)
• Elastyczne nawyki. Jak kszta 49,62 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -74%)

Spis treści

Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji eBook -- spis treści

• WstÄ™p
• Część I. Co trzeba wiedzieć o emocjach?
• RozdziaÅ‚ 1. Jak powstajÄ… emocje i dlaczego tak czÄ™sto przejmujÄ… nad nami wÅ‚adzÄ™?
  • Uciekaj albo walcz
  • Liść na gÅ‚owie
  • Emocjonalne atawizmy
  • Emocje w czasie
  • Kto lub co naciska ten guzik?
• RozdziaÅ‚ 2. W jaki sposób emocje budujÄ… nasze relacje i dlaczego czÄ™sto źle?
  • Efekt emocjonalnych luster
  • UkÅ‚ad naczyÅ„ poÅ‚Ä…czonych
  • Balans ukÅ‚adu ról
  • Wektor zmiany w relacji
  • Emocje a bÅ‚Ä™dy atrybucji
  • Emocje a heksagon relacji
• RozdziaÅ‚ 3. Czego dowiadujemy siÄ™ z badaÅ„ nad inteligencjÄ… emocjonalnÄ…?
  • Test pianki Waltera Mischela
  • Cechy przywódców wedÅ‚ug Howarda Gardnera
  • Zimny prysznic dla wszystkich euforycznie podchodzÄ…cych do inteligencji emocjonalnej
• RozdziaÅ‚ 4. Czy można poradzić sobie z emocjami wyÅ‚Ä…cznie za pomocÄ… uważnoÅ›ci?
  • Mindfulness odÅ‚Ä…czenie kierunku i poruszenia
  • Emocje w praktyce nieformalnej
  • Praktyka formalna ćwiczenie umysÅ‚u zegarmistrza
• RozdziaÅ‚ 5. Czego o emocjach dowiadujemy siÄ™, studiujÄ…c mistyczne kultury Å›wiata?
  • ChiÅ„ski system Wu Xing
  • Prawo biegunowoÅ›ci Kybalionu
  • Trzy strategie emocjonalne
• Część II. Nasze najwiÄ™ksze koszmary, czyli jak sobie radzić z emocjami
• RozdziaÅ‚ 6. Nasze najwiÄ™ksze koszmary
• RozdziaÅ‚ 7. Poczucie winy #1
• RozdziaÅ‚ 8. Odrzucenie #2
• RozdziaÅ‚ 9. Wstyd #3
• RozdziaÅ‚ 10. LÄ™k przed porażkÄ… #4
• RozdziaÅ‚ 11. Potrzeba akceptacji #5
• RozdziaÅ‚ 12. Strach #6
• RozdziaÅ‚ 13. ZÅ‚ość i gniew #7
• RozdziaÅ‚ 14. Stres #8
• RozdziaÅ‚ 15. Niska samoocena #9
• RozdziaÅ‚ 16. Bezradność #10
• RozdziaÅ‚ 17. Rozczarowanie #11
• RozdziaÅ‚ 18. Nienawiść #12
• RozdziaÅ‚ 19. Osamotnienie #13
• RozdziaÅ‚ 20. Zazdrość #14
• RozdziaÅ‚ 21. Smutek #15
• RozdziaÅ‚ 22. Ekscytacja #16
• PosÅ‚owie
• KONIEC
• JarosÅ‚aw Gibas
• PozostaÅ‚e książki tego autora znajdujÄ…ce siÄ™ w ofercie wydawnictwa Sensus:
  • Alchemia duchowego rozwoju. Inteligencja duchowa dla zaawansowanych
• Motocyklizm. Droga do mindfulness
  • Å»ycie. NastÄ™pny poziom. Coaching transpersonalny
  • Pokonaj stres z Kaizen
  • Schudnij z Kaizen