Emocje? We

Osoby które kupowały "", wybierały także:

• Prawa ludzkiej natury 57,92 zł, (13,90 zł -76%)
• Elastyczne nawyki. Jak kszta 49,62 zł, (12,90 zł -74%)
• My 49,62 zł, (12,90 zł -74%)
• Koncepcja Alter Ego. W poszukiwaniu prawdziwego "ja" 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
• Budowanie zaangażowania, czyli jak motywować pracowników i rozwijać ich potencjał. Wydanie II 47,78 zł, (12,90 zł -73%)

Spis treści

Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji -- spis treści

• Wstęp
• Część I. Co trzeba wiedzieć o emocjach?
• Rozdział 1. Jak powstają emocje i dlaczego tak często przejmują nad nami władzę?
  • Uciekaj albo walcz
  • Liść na głowie
  • Emocjonalne atawizmy
  • Emocje w czasie
  • Kto lub co naciska ten guzik?
• Rozdział 2. W jaki sposób emocje budują nasze relacje i dlaczego często źle?
  • Efekt emocjonalnych luster
  • Układ naczyń połączonych
  • Balans układu ról
  • Wektor zmiany w relacji
  • Emocje a błędy atrybucji
  • Emocje a heksagon relacji
• Rozdział 3. Czego dowiadujemy się z badań nad inteligencją emocjonalną?
  • Test pianki Waltera Mischela
  • Cechy przywódców według Howarda Gardnera
  • Zimny prysznic dla wszystkich euforycznie podchodzących do inteligencji emocjonalnej
• Rozdział 4. Czy można poradzić sobie z emocjami wyłącznie za pomocą uważności?
  • Mindfulness odłączenie kierunku i poruszenia
  • Emocje w praktyce nieformalnej
  • Praktyka formalna ćwiczenie umysłu zegarmistrza
• Rozdział 5. Czego o emocjach dowiadujemy się, studiując mistyczne kultury świata?
  • Chiński system Wu Xing
  • Prawo biegunowości Kybalionu
  • Trzy strategie emocjonalne
• Część II. Nasze największe koszmary, czyli jak sobie radzić z emocjami
• Rozdział 6. Nasze największe koszmary
• Rozdział 7. Poczucie winy #1
• Rozdział 8. Odrzucenie #2
• Rozdział 9. Wstyd #3
• Rozdział 10. Lęk przed porażką #4
• Rozdział 11. Potrzeba akceptacji #5
• Rozdział 12. Strach #6
• Rozdział 13. Złość i gniew #7
• Rozdział 14. Stres #8
• Rozdział 15. Niska samoocena #9
• Rozdział 16. Bezradność #10
• Rozdział 17. Rozczarowanie #11
• Rozdział 18. Nienawiść #12
• Rozdział 19. Osamotnienie #13
• Rozdział 20. Zazdrość #14
• Rozdział 21. Smutek #15
• Rozdział 22. Ekscytacja #16
• Posłowie
• KONIEC
• Jarosław Gibas
• Pozostałe książki tego autora znajdujące się w ofercie wydawnictwa Sensus:
  • Alchemia duchowego rozwoju. Inteligencja duchowa dla zaawansowanych
• Motocyklizm. Droga do mindfulness
  • Życie. Następny poziom. Coaching transpersonalny
  • Pokonaj stres z Kaizen
  • Schudnij z Kaizen