Czy inteligentny człowiek może być szczęśliwy? Pytanie wydaje się absurdalne, ale często jest uzasadnione, ponieważ osoby inteligentne są nierzadko nadwydajne mentalnie i wysoko wrażliwe, co sprawia, że trudniej im doświadczać szczęścia. Widzisz więcej niż inni, bywasz więc krytyczny i zdarza ci się coś ostro skomentować? Marzysz o tym, żeby czasem naiwnie spojrzeć na świat i dać się ponieść fali uczuć? Ciągle coś analizujesz, dzielisz włos na czworo, zamiast od czasu do czasu poprzestać na uproszczeniach? Działasz według schematu wszystko albo nic, choć czujesz, że takie perfekcjonistyczne podejście cię przerasta? Czasem przytłacza cię ogrom napływających informacji, a codzienne czynności to dla ciebie zbyt wiele? Chcesz kontrolować rzeczywistość, ona jednak wciąż ci się wymyka? Jeśli na część tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, ta książka jest właśnie dla ciebie. Z jej pomocą w końcu pojmiesz i na nowo oswoisz własną osobowość, a dzięki temu, że połączysz swoje zasoby intelektualne i emocjonalne, zyskasz zrozumienie i akceptację otoczenia. Autorka, uznana psycholożka i terapeutka, da ci konkretne wskazówki, jak zamienić wieczny roller-coaster w zadowolenie z życia i sprawić, by szczególna kreatywność i nadwydajność przyniosła tak oczekiwane poczucie spełnienia.

Osoby które kupowały "Zbyt inteligentni, żeby żyć szczęśliwie", wybierały także:

• Projekty restrukturyzacyjne 0,00 zÅ‚
• Rozw 0,00 zÅ‚
• Metody ilo 0,00 zÅ‚
• ABC wsp 0,00 zÅ‚
• Mikroekonomia dla bystrzaków 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)

Spis treści

Zbyt inteligentni, żeby żyć szczęśliwie eBook -- spis treści

• OkÅ‚adka
• Strona tytuÅ‚owa
• Spis treÅ›ci
• RozdziaÅ‚ 1. Co to znaczy być nadinteligentnym?
  • Kim jesteÅ›?
  • Osoby nadinteligentne: stan wiedzy na dziÅ›
    • Kilka odkryć neuronauki, które zmieniajÄ… nasze wyobrażenia o funkcjonowaniu mózgu
    • Specyficzna organizacja poznawcza mózgu osób nadinteligentnych
    • Prawa i lewa póÅ‚kula
    • Mózg osoby nadinteligentnej wykazuje cechy szczególne również na poziomie emocjonalnym
  • Mity majÄ… dÅ‚ugie życie!
• RozdziaÅ‚ 2. Dlaczego koniecznie należy siÄ™ zainteresować nadinteligentnymi dorosÅ‚ymi?
  • W poszukiwaniu siebie
  • CzÄ™ste pytanie: na kogo wyrastajÄ… nadinteligentne dzieci?
    • Wczesna diagnoza dla lepszego rozwoju
    • DiagnozÄ™ postawiono, ale zostaÅ‚a ona wypaczona lub zignorowana
    • Ignorowanie diagnozy albo ukrywanie jej przed dzieckiem niesie ze sobÄ… bardzo groźne skutki
• RozdziaÅ‚ 3. Od dzieciÅ„stwa do dorosÅ‚oÅ›ci: trudne budowanie siebie
  • DzieciÅ„stwo
    • Pierwsze nieporozumienia: nieumiejÄ™tność rozumienia podtekstów
    • Pierwsze rozczarowania
    • Pierwsze chwile nudy
    • Trudne relacje z innymi
    • KipiÄ…ce emocje
  • Ważny etap: adolescencja
    • Nic nie jest pewne
    • Åšwiadomość spoÅ‚eczna
    • Wyostrzony odbiór Å›wiata i innych ludzi utrudnia zachowanie wewnÄ™trznego spokoju
    • Trzeci wymiar
    • Dojrzewanie i obrona przed obciążeniem emocjonalnym
    • Obawa przed zakochaniem
    • Różnice w dojrzaÅ‚oÅ›ci pÅ‚ciowej
    • Identyfikacja z grupÄ…
    • Å»aÅ‚oba po iluzjach dzieciÅ„stwa
    • Nieadekwatna zÅ‚ość
    • Zaburzenie samooceny i depresja
    • Przede wszystkim nie myÅ›leć: specyfika depresji nadinteligentnego nastolatka
    • Inhibicja intelektualna i fobia szkolna
    • Druga strona medalu: od zaufania do presji
    • Konieczność pracy z częściÄ… poznawczÄ… ja
    • Praca musi być elastyczna
    • Nadinteligentny nastolatek to wytrawny manipulant
    • ZwykÅ‚a sesja terapeutyczna: psychoterapeuta i nadinteligentny nastolatek
    • Czy możemy zrobić coÅ› jeszcze?
    • Moje spotkania z nadinteligentnymi nastolatkami
  • Kiedy nadchodzi ten wielki dzieÅ„: dorosÅ‚ość!
    • Nadinteligentne dziecko pojęło to już dawno
• RozdziaÅ‚ 4. Odkryć w sobie osobÄ™ nadinteligentnÄ…
  • Jak można odkryć, że jest siÄ™ nadinteligentnym?
  • Jak siÄ™ dowiedzieć, czy jesteÅ›my nadinteligentni?
    • Zrozumienie i analiza wyników
    • Jak rozkÅ‚adajÄ… siÄ™ wyniki IQ (oraz poszczególne skÅ‚adniki)
  • Diagnozowanie osoby nadinteligentnej
  • Procedura diagnostyczna: wyniki testów to nie wszystko
    • Stres
    • Zaburzenia nastroju
    • Specyficzne trudnoÅ›ci
    • Różnice wyników na obu skalach
  • Bilans w dorosÅ‚ym wieku: odważne i trudne przedsiÄ™wziÄ™cie
  • Diagnoza: od wyzwolenia do nowego zmartwienia
    • FaÅ‚szywe self: osobowość w ukryciu
    • Uwaga na puÅ‚apkÄ™ stereotypów
    • Korzystanie z pomocy
    • CzujÄ™ potrzebÄ™, by porozmawiać o tym z rodzicami
• RozdziaÅ‚ 5. Osobowość o zaskakujÄ…cych obliczach
  • Próba klasyfikacji
    • Grzeczni albo przewaga biernoÅ›ci
    • Challengerzy albo przewaga aktywnoÅ›ci
    • A jeÅ›li to wÅ‚aÅ›nie oni sÄ… prawdziwymi twórcami?
    • Chcesz czy nie?
    • Rozczarowani?
  • NiebezpieczeÅ„stwa poczucia sukcesu
  • DzieciÄ™ca część
  • Wiek dostosowany do sytuacji
  • Luka czasoprzestrzenna: życie w kilku wymiarach
  • Tempo: wiecznie niedopasowany
  • Kobiecość i mÄ™skość: wszystko powinno znaleźć swoje miejsce
• RozdziaÅ‚ 6. O trudnoÅ›ciach nadinteligentnych dorosÅ‚ych
  • OszaÅ‚amiajÄ…ca jasność umysÅ‚u
  • LÄ™k
    • Perfekcjonizm
    • ZnikÄ…d oparcia
    • Intensywne myÅ›lenie
    • MyÅ›l na krawÄ™dzi otchÅ‚ani
    • Dyskusje bez koÅ„ca
    • Nieustanna analiza otoczenia i potencjalnych zagrożeÅ„
    • Jak ukoić ten lÄ™k?
    • LÄ™k osób nadinteligentnych w Å›wietle badaÅ„ naukowych
  • Poczucie winy
  • Poczucie niespeÅ‚nienia
  • Nuda
  • Niecierpliwość trudna do ukrycia
  • Nuda a uczucia: od nadmiernego zaangażowania po niestaÅ‚ość
  • Zazdrość
  • Uczucia drugiego
  • WszechogarniajÄ…ca nadwrażliwość
  • Ogromna samotność
  • Przyjaciel może być jedynie przyjacielem
  • Wzajemny brak zrozumienia
  • W poszukiwaniu idealnego Å›wiata
  • Nadmierna Å›wiadomość
  • Sztywność myÅ›lenia
  • OdciÄ™cie myÅ›lenia
  • Å»ycie czy obserwacja wÅ‚asnego życia?
• RozdziaÅ‚ 7. Nadinteligentne kobiety
  • Nadinteligentne kobiety Å‚atwo onieÅ›mielajÄ…
  • Nadinteligentna matka
  • Nadinteligentna kobieta rozpaczliwie szuka mężczyzny
  • Ja, inteligentna? Bez żartów!
  • Drobna, acz ważna, osobista obserwacja
• RozdziaÅ‚ 8. Pary: podobieÅ„stwa siÄ™ przyciÄ…gajÄ…?
  • A jak to jest z parami?
  • Wiedzieć czy nie wiedzieć, że jesteÅ›my Nadinteligentni: zagrożenie czy korzyÅ›ci dla zwiÄ…zku?
  • Czy zwiÄ…zek dwóch nadinteligentnych osób jest gwarancjÄ… szczęścia? Czy raczej izolacji?
• RozdziaÅ‚ 9. A co z tymi, którzy funkcjonujÄ… dobrze?
  • Dorastanie nadinteligentnego dziecka, które zostanie szczęśliwym dorosÅ‚ym
  • 1. Otoczenie sprzyjajÄ…ce solidnemu obrazowi siebie
  • 2. Potrzeba stabilnoÅ›ci emocjonalnej
  • 3. Autentyczne zrozumienie
  • 4. Wziąć dziecko za rÄ™kÄ™
  • 5. UmiejÄ™tność nawiÄ…zywania przyjaźni: dobry zwiastun na przyszÅ‚ość
  • 6. Przejść przez lata szkolne bez zbyt wielu strat, z jak najwiÄ™kszym zadowoleniem i jak najwiÄ™kszÄ… liczbÄ… sukcesów
  • 7. Wrażliwość w sÅ‚użbie kreatywnoÅ›ci, empatia w sÅ‚użbie innych, emocje w sÅ‚użbie poczucia witalnoÅ›ci
  • Åšcieżka nadinteligentnego dorosÅ‚ego, który robi wszystko, co w jego mocy, by dobrze siÄ™ czuć
  • A jeÅ›li Szczęście przez duże S nie istnieje? Sztuka maÅ‚ych szczęść
  • Równowaga życiowa, nadinteligencja i spóÅ‚ka: jak być szczęśliwym?
    • Odwrócenie naturalnej tendencji
    • Odnaleźć wÅ‚asne korzenie
  • Od siedmiolatka do siedemdziesiÄ™ciosiedmiolatka
• RozdziaÅ‚ 10. Jak to zrobić, by dobrze czuć siÄ™ w Å¼yciu?
  • Zdolność do odzyskania entuzjazmu równie wielka jak podatność na zaÅ‚amania
  • Wieczny rollercoaster
  • Inteligencja jako zasób
    • Znaleźć w sobie dobroczynny obraz, który przyniesie ukojenie w trudnych chwilach
    • Jak korzystać z dobroczynnego obrazu?
    • Wydajna pamięć może pomóc w rozwiniÄ™ciu niesÅ‚ychanych zdolnoÅ›ci
    • Script-Mind: notowanie myÅ›li na bieżąco
    • Podróż do serca myÅ›li
  • Nadwrażliwość jako talent
    • Hiperestezja zwielokrotnia doznania
    • ZmysÅ‚ estetyczny i poetycki
  • Kreatywność jako perspektywa
    • MyÅ›lenie rozbieżne, kreatywność i tempo: atuty prekursorów
  • Empatia jako zasób
  • Synchronizacja emocji: uzgadnianie tempa
  • Jeszcze kilka sztuczek, dziÄ™ki którym zmienicie marzenia o Å¼yciu w Å¼ycie Waszych marzeÅ„ (lub prawie!)
  • Kiedy udaje siÄ™ odpuÅ›cić tÄ™ wyczerpujÄ…cÄ… walkÄ™
  • Nadzieja
• RozdziaÅ‚ 11. Kiedy nic już nie idzie dobrze
  • Kruche podstawy obrazu ja
    • Jakie to czynniki?
    • Mechanizmy obronne osób nadinteligentnych
  • Czy można mówić o zaburzeniach typowych dla osób nadinteligentnych?
    • Ból istnienia
    • Ograniczyć intelekt, żeby przeżyć
  • NiebezpieczeÅ„stwo bÅ‚Ä™dów diagnostycznych
    • PuÅ‚apki terapii
    • Uwaga na modnÄ… koncepcjÄ™ odpuszczenia
  • Ku pokrzepieniu serc: korzyÅ›ci pÅ‚ynÄ…ce z wybitnej inteligencji potwierdzone w ostatnich badaniach
• TytuÅ‚em podsumowania