Osoby które kupowały "W cieniu narcyza. Jak rozpozna", wybierały także:

• Projekty restrukturyzacyjne 0,00 zł
• Rozw 0,00 zł
• Metody ilo 0,00 zł
• ABC wsp 0,00 zł
• Mikroekonomia dla bystrzaków 39,67 zł, (11,90 zł -70%)

Spis treści

W cieniu narcyza. Jak rozpoznać toksyczną relację i uwolnić się z niej eBook -- spis treści

• Okładka
• Karta tytułowa
  • Nota od tłumaczki
  • Podziękowania
  • Przedmowa
  • Wstęp
  • Moja historia
  • Jak korzystać z książki
• Część I ODZYSKAJ SWOJE PRAWA
  • Rozdział 1 Poznaj swoje prawa
    • Narcyzi naruszają prawa człowieka
    • Koniec z wypieraniem
    • Odzyskaj swoje prawa
    • Dostrzeż hipokryzję narcyza
    • Zrozum własny gniew
    • Zrozum własne potrzeby
  • Rozdział 2 Jak rozpoznać narcyza
    • Dlaczego oficjalna diagnoza narcystycznego zaburzenia osobowości jest mało prawdopodobna
    • Uświadom sobie, z czym się mierzysz
    • Słowo przestrogi
• Część II NARCYSTYCZNE ZABURZENIE OSOBOWOŚCI
  • Rozdział 3 Cechy narcystycznego zaburzenia osobowości
    • Narcyzm fakty i mity
    • Cechy charakteryzujące narcyzm
    • Pozostałe cechy narcyzmu
    • Lęki narcyza
    • Rzeczy, których narcyz nie robi
    • Narcystyczne dziwactwa
    • Narcyz online
    • Narcyz znudzony
  • Rozdział 4 Przyczyny narcyzmu i upośledzonej empatii narcyza
    • Przyczyny i rozwój narcystycznego zaburzenia osobowości
    • Upośledzona empatia narcyza
    • Skutki ograniczonej empatii narcyza
  • Rozdział 5 Narcyzm ukryty, ekshibicjonistyczny i złośliwy
    • Narcyzm ukryty kontra narcyzm ekshibicjonistyczny
    • Narcyzm złośliwy
  • Rozdział 6 Przemoc narcyza
    • Narcyzm to zaburzenie przemocowe
    • Pod maską: oprawca, tchórz, kłamca i oszust
    • Schemat przemocy narcystycznej
  • Rozdział 7 Zdrowotne efekty narcystycznej traumy
    • Złożony zespół stresu pourazowego u dzieci będących ofiarą przemocy narcystycznej
• Część III RODZINA NARCYSTYCZNA
  • Rozdział 8 Zasady i role w rodzinie narcystycznej
    • Profil rodziny narcystycznej
    • Zasady działania
    • Role rodzinne
  • Rozdział 9 Wzorce zachowań w rodzinie narcystycznej
    • Izolacja
    • Napady złości
    • Projekcja
    • Zawstydzanie
    • Gaslighting
    • Triangulacja
    • Zniekształcenia poznawcze
    • Kampania oszczerstw
    • Samobójstwo i inne tragedie
  • Rozdział 10 Pogoń za szacunkiem i miłością narcyza
    • Szacunek narcyza
    • Pogarda narcyza
    • Miłość narcyza
  • Rozdział 11 Czemu narcyzm jest rodzinny
    • Narcyzm to twoja norma
    • Małpa robi to, co widzi
    • Biologia
    • Pokoleniowa trauma
• Część IV PARTNERZY NARCYZA
  • Rozdział 12 Romans, związki i zerwania z narcyzem
    • Romantyczna idealizacja
    • Dewaluacja i odrzucenie
    • Czemu nie udało ci się zorientować wcześniej
    • Życie z narcyzem: piekielny kołowrotek
    • Typy osobowości, które zakochują się w narcyzie
    • Czy twój partner to narcyz?
    • Narcyz jako ludzki pasożyt
  • Rozdział 13 Współuzależnienie i narcyzm
    • Wspólnik/współuzależniony
    • Wzorce współuzależnienia
    • Trauma bonding (więź przez traumę)
    • Pokonanie współuzależnienia
    • Narcyz jako nagi cesarz
  • Rozdział 14 Zostać czy zostawić narcystycznego partnera
    • Pozostanie w relacji
    • Odejście od partnera
  • Rozdział 15 Wychowywanie dzieci z narcyzem
    • Jak ochronić dziecko przed narcystycznym partnerem
    • Jak wspierać dzieci
    • Jak pomóc dziecku radzić sobie z rolami w rodzinie
    • Obrona dzieci przed współuzależnieniem
    • Wychowywanie równoległe z narcystycznym eks
    • Alienacja rodzicielska i zespół alienacji rodzicielskiej
• Część V DZIECI NARCYZA
  • Rozdział 16 Dziecko z nadmiarem i niedoborem opieki rodzicielskiej
    • Idealizacja i dewaluacja
    • Parentyfikacja: postawiona na głowie relacja dzieckorodzic
    • Zaniedbywanie
    • Pochłonięcie
    • Infantylizacja
    • Pobłażanie
    • Nadmierne pochwały
  • Rozdział 17 Jak zrozumieć i pokonać pełnioną w rodzinie rolę
    • Podejrzani: dziecięce role i jak zostają przypisane
    • Kozioł ofiarny
    • Złote dziecko
    • Zagubione dziecko
    • Maskotka
  • Rozdział 18 Relacje między rodzeństwem
    • Czemu narcystyczni rodzice dzielą swoje dzieci
    • Strategia dziel i rządź
    • Jeśli masz wśród rodzeństwa złote dziecko
    • Relacje rodzeństwa w życiu dorosłym
• Część VI JAK UWOLNIĆ SIĘ OD SKUTKÓW PRZEMOCY NARCYSTYCZNEJ
  • Rozdział 19 Przepracowanie traumy
    • Czemu poradzenie sobie z traumą przemocy narcystycznej zajmuje tyle czasu
    • Mierzenie się z rzeczywistością
    • Zrozumieć żałobę
    • Przeżycie żałoby
    • Stadia żałoby
    • Ponowna ocena historii
    • Dorosłe dzieci zamykające cykl
    • Dorosłe dzieci jako rodzice
    • Rola terapii: zyski, zagrożenia i na co zwracać uwagę przy poszukiwaniu terapeuty
  • Rozdział 20 Jak zapanować nad narcyzem w twoim życiu
    • Kiedy narcyz jest miły
    • Zaznaczanie granic
    • Czego spodziewać się po starzejącym się narcyzie
    • Jak radzić sobie ze starzejącymi się narcystycznymi rodzicami
  • Rozdział 21 Powrót do zdrowia
    • Strategie leczenia
    • Ufaj swojej intuicji
    • Przepracuj skrócone poczucie przyszłości
    • Sporządź inwentarz samego siebie
    • Zaakceptuj swoją wrażliwą stronę
    • Przyjmij z powrotem wewnętrznych wygnańców
  • Rozdział 22 Co dalej: od lekcji bolesnych do uzdrawiających
    • Akceptacja i dalsze życie
    • Uzdrawiające wnioski
  • Słownik
  • Literatura przedmiotu
  • Książki, filmy, seriale z narcystycznymi postaciami
• Karta redakcyjna