Wolnoć, Tomku, w swoim domku?

Ta książka powstaÅ‚a w marcu 2020 roku, gdy w zwiÄ…zku z epidemiÄ… koronawirusa nastÄ…piÅ‚ lockdown i po raz pierwszy w nowoczesnej historii zostaliÅ›my masowo zamkniÄ™ci w domach. PracowaliÅ›my i pracujemy dziÄ™ki umożliwiajÄ…cym to narzÄ™dziom - telefonom i laptopom z dostÄ™pem do sieci. SpodziewaliÅ›my siÄ™ wiÄ™kszej swobody. OczekiwaliÅ›my, że wreszcie bÄ™dziemy mogli samodzielnie zarzÄ…dzać czasem i zadaniami, które mamy do wykonania. PrognozowaliÅ›my, że wiÄ™kszy luz, jaki daje możliwość operowania z domu, przeÅ‚oży siÄ™ na wyższÄ… efektywność. W przypadku niektórych z nas te przekonania okazaÅ‚y siÄ™ prawdziwe. Inni - i to przede wszystkim do nich skierowany jest ten poradnik - dowiedzieli siÄ™ o sobie ciekawej rzeczy. Å»e choć cenimy swobodÄ™ home office, nie do koÅ„ca potrafimy z niej skorzystać. Bo rodzina za plecami, bo rozpraszacze dookoÅ‚a, bo lista zadaÅ„ zawodowych miesza siÄ™ z listÄ… zadaÅ„ prywatnych, bo wÅ‚asna psychika nie godzi siÄ™ na pracÄ™ w domu...

Dlatego autorzy tej książki gÅ‚ówny nacisk kÅ‚adÄ… na wyzwania zewnÄ™trzne i wewnÄ™trzne wiążące siÄ™ z trybem home office oraz psychologiczne aspekty zmiany sposobu wykonywania obowiÄ…zków zawodowych. ZaczynajÄ… od rzeczy najprostszych, jak organizacja wolnej od rozpraszaczy przestrzeni pracy. PodpowiadajÄ…, jak ustalić nowe zasady rodzinne i oddzielić to, co biurowe, od tego, co domowe. OmawiajÄ… czynniki, które mogÄ… negatywnie wpÅ‚ynąć na efektywność pracy zdalnej. PokazujÄ…, jak dbać o higienÄ™ psychicznÄ… i dobrostan fizyczny w tej nowej dla wielu z nas sytuacji. RozbierajÄ… na czynniki pierwsze tematy zwiÄ…zane ze skutecznoÅ›ciÄ… pracy, podajÄ… sposoby na wyznaczanie priorytetów i metody pozwalajÄ…ce utrzymać ich hierarchiÄ™ w trakcie realizacji zadaÅ„. UczÄ… planowania bez zbÄ™dnego komplikowania tematu.

Wszystko po to, by termin "praca zdalna" przestał być dla nas synonimem chaosu, a stał się przyczynkiem do zawodowego sukcesu. W cięższych i lżejszych czasach.

Osoby które kupowały "Jak pracować zdalnie i nie zwariować", wybierały także:

• Prawa ludzkiej natury 57,92 zÅ‚, (13,90 zÅ‚ -76%)
• Elastyczne nawyki. Jak kszta 49,62 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -74%)
• My 49,62 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -74%)
• Koncepcja Alter Ego. W poszukiwaniu prawdziwego "ja" 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Budowanie zaangażowania, czyli jak motywować pracowników i rozwijać ich potencjaÅ‚. Wydanie II 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)

Spis treści

Jak pracować zdalnie i nie zwariować eBook -- spis treści

Wstęp 7

1. Praca zdalna wczoraj i dziś (wyzwania dzisiejszego świata) 11

2. Jak zorganizować swoją przestrzeń do pracy? 19

• Zapanuj nad czynnikami zewnÄ™trznymi 20
• Zapanuj nad czynnikami wewnÄ™trznymi 37
• Jak podnieść swojÄ… skuteczność? 47
• Jak wyznaczać priorytety? 53
• Jak nauczyć siÄ™ planowania? 58
• Jak zabrać siÄ™ za realizacjÄ™ zadaÅ„? 72
• Dlaczego warto pracować w blokach czasowych? 79
• Jak wzmocnić swojÄ… koncentracjÄ™? 86
• Dlaczego multitasking nie dziaÅ‚a? 93

3. Jak mieć więcej energii? 103

• Jak nastawić swój naturalny zegar biologiczny? 104
• Jak zadbać o higienÄ™ snu? 114
• Dlaczego powinniÅ›my nauczyć siÄ™ w koÅ„cu odpoczywać? 121
• Jak dobrze zacząć i zakoÅ„czyć dzieÅ„? 133

4. Jak lepiej rozumieć siebie i innych? 153

• Jak skutecznie prosić o pomoc? 154
• Jak nauczyć siÄ™ patrzeć na Å›wiat z innej perspektywy? 166
• Jak odnaleźć życiowÄ… równowagÄ™? 180

Zakończenie 189