Triki na planszy życia

• Trójkąt dramatu -- rola ofiary, napastnika i wybawcy
• Model transakcyjny i stany ego
• Schematy komunikacji międzyludzkiej
• Scenariusze gier -- rodzinne, partnerskie i biurowe
• Skuteczne strategie odrzucania manipulacji

Każdy jest więźniem własnej gry i wszyscy, póki żyjemy, jedynie podbijamy stawkę

Emil Cioran

"Wiem dokładnie, co teraz będzie, zawsze ta sama historia..." -- z pewnością niejednokrotnie takie myśli przemykały Ci przez głowę podczas rozmowy. Jak często czujesz się wplątany w gierki żony, kolegi lub szefa? Czy przypominasz sobie dyskusje z przełożonym, które zawsze przebiegają według tego samego schematu? A może ktoś wciąż patrzy na Ciebie z perspektywy krytycznego rodzica, mimo że sam osiągnąłeś już dojrzały wiek?

W co grają ludzie? -- to pytanie po raz pierwszy zadał Eric Berne, twórca analizy transakcyjnej. Nasze psychologiczne manewry przedstawił pierwotnie niemal w formie instrukcji gry, aby podkreślić, że komunikacja między ludźmi przebiega zawsze według tego samego wzoru. Jednak w przeciwieństwie do gry planszowej czy zmagań z piłką gry psychologiczne nie sprawiają radości -- przeciwnie, charakteryzują się tym, że uczestnicy, a także bierni obserwatorzy, czują się potem nieswojo.

Nasze codzienne gierki są uciążliwe i frustrujące, a mimo to prowadzimy je wszyscy -- w pracy i domu, w związku partnerskim, między przyjaciółmi i sąsiadami. Książka W co oni grają. Manipulacje w codziennym życiu w zrozumiały i interesujący sposób wyjaśni Ci rządzące nimi mechanizmy. Poznasz konkretne strategie rozwiązań oraz liczne taktyki, nastawione na skierowanie zewnętrznych manipulacji w przeciwną stronę i wystąpienie z gry!

• Uwzględniaj, dostrzegaj i przyjmuj do wiadomości fakt udziału w grze.
• Bądź wyczulony na manipulacje, fochy i inne formy nacisku.
• Znajdź sposoby na godne wycofanie się z gry.

Osoby które kupowały "W co oni grają. Manipulacje w codziennym życiu", wybierały także:

• MANIPULACJA ODCZAROWANA! 777 skutecznych technik wpływu. Wydanie 2 rozszerzone 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
• Sztuka podstępu. Łamałem ludzi, nie hasła. Wydanie II 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
• Socjotechnika. Sztuka zdobywania władzy nad umysłami. Wydanie II 44,84 zł, (13,90 zł -69%)
• Zawód: copywriter. Zacznij zarabiać na pisaniu 39,09 zł, (12,90 zł -67%)
• MANIPULACJA ODCZAROWANA! 777 skutecznych technik wpływu 39,09 zł, (12,90 zł -67%)

Spis treści

W co oni grają. Manipulacje w codziennym życiu -- spis treści

1. Wstęp (7)

2. Jak zaczynają się gry psychologiczne? (11)

• Początek gry: nieuwzględnianie (13)
• Zniekształcenia rzeczywistości (16)
• Przynęta (17)
• Punkt newralgiczny (19)

3. Trójkąt dramatu (23)

• Role w trójkącie dramatu (24)
• Analiza gry za pomocą trójkąta dramatu (28)
• Gra czy nie gra - oto jest pytanie (29)
• Odrzucanie oferowanych ról służy każdemu! (33)

4. Komunikacja w grze (41)

• Płaszczyzna treści (42)
• Płaszczyzna relacji (43)
• Płaszczyzna kontekstu (45)
• Płaszczyzna ukryta (48)

5. Formuła gry (51)

• Zmiana ról w trójkącie dramatu (54)
• Wygrana (55)
• Konieczność unikania (56)
• Gorzki posmak: uczuciowe triki (57)

6. Gra psychologiczna jako program ostateczny (59)

• Cztery stanowiska podstawowe (60)

7. Scenariusz życiowy (65)

• Dogmaty z dzieciństwa (66)
• Przykład scenariusza "Ja temu nie podołam" (67)
• Surowe nakazy i poganiacze (68)

8. Egogram (71)

• Stany "ja" (71)
• Sporządzanie egogramu (76)

9. Poziomy eskalacji (83)

• Wersja nieszkodliwa (83)
• Gry poruszające (84)
• Ostrożnie - silnie wybuchowe! (87)

10. Typowe gry rodzinne (89)

• Gra "Sala sądowa" - wersja rodzinna (90)
• Być obrażonym (94)
• Gdyby nie ty - wersja rodzinna (97)
• Najpierw dorośnij! (100)
• Musisz jeszcze odrobić lekcje! (104)
• Pomiędzy frontami (106)
• Nigdy nie przychodzisz! (109)
• Och, niedobrze wyglądasz! (111)
• Ja miałem przecież dobre zamiary/ Chciałem tylko twojego dobra (115)

11. Gry partnerskie (117)

• Potrzeba równorzędności (118)
• Potrzeba szacunku (122)
• Bliskość i dystans (123)
• Gry odbywają się w każdym związku partnerskim (125)
• Urazy psychiczne w partnerstwie (127)
• Zazdrość (128)
• Kto ma rację? (133)
• Żadnego seksu - chyba że... (135)
• "Gdybyś mnie naprawdę kochał, to wiedziałbyś, że..." (136)

12. Gry w sąsiedztwie (141)

• Dostateczna ilość pól gry (143)
• Gra w salę sądową - wersja sąsiedzka (146)
• "Teraz cię mam, ty kanalio!" (146)
• Płot jest świętą granicą (147)
• Przecież on to robi specjalnie! (148)

13. Typowe gry biurowe (149)

• Gra "Tak, ale..." (150)
• Niedorzeczne zagrywki podwładnych (155)
• Gra "Mam prawo" (161)
• Gra "Ach, jakie to straszne" (166)
• Gra "Sala sądowa" - wersja biurowa (172)
• Gra "Połajanka" (175)
• Gra "Drewniana noga" (178)
• "Gdyby ciebie nie było" - wersja biurowa (184)

14. Gry solowe (187)

• Wewnętrzny napastnik, wewnętrzna ofiara, wewnętrzny wybawca (188)
• Wewnętrzny krytyk (189)
• Wewnętrzne gry ofiary (191)

15. Konstruktywne strategie (195)

• Dokładnie określ kontekst (196)
• Zapytaj rozmówcę o jego interesy (196)
• Ignoruj docinki (197)
• Skoncentruj się na procesie (199)
• Wyjaśnij, czego naprawdę chce ten drugi (199)
• Ustal prawdziwy powód krytyki (200)

16. Jak mogę ukształtować swoje otoczenie możliwie wolne od gier (203)

• Zawrzyj zrozumiałą umowę (203)
• Zważaj na własne nastawienie psychiczne (205)
• Odpowiedzialność (206)
• Zignoruj albo zdekonspiruj płaszczyznę ukrytą (208)
• Powołaj się na to, czego nie uwzględnia gracz (210)
• Bierz udział w grze - ale na swoich warunkach (211)
• Zminimalizuj gry "jednorękie" (211)

17. Plan gry - Twoje osobiste kroki w niej (213)

• 31 pytań dotyczących Twoich posunięć (214)

Skorowidz (221)