Osoby które kupowały "Uwa", wybierały także:

• Udzia 0,00 zł
• Rachunkowo 0,00 zł
• Changing Paradigm for Inventory Management in a Supply Chain Context 0,00 zł
• Rachunkowo 0,00 zł
• Rezerwy celowe w systemie rachunkowo 0,00 zł

Spis treści

Uważność. Trening mindfulness na co dzień eBook -- spis treści

Spis treści

• Przedmowa
• Część 1. CZYM JEST UWAŻNOŚĆ
• Rozdział 1. Wprowadzenie do uważności
• Rozdział 2. Podstawy uważności
• Rozdział 3. Praktyczne wykorzystanie uważności
• Rozdział 4. Naukowe podstawy uważności
• Część 2. UWAŻNOŚĆ A STANY CHOROBOWE I PRZEDCHOROBOWE
• Rozdział 5. Uważność jako sposób leczenia i prewencji
• Rozdział 6. Stres a proces starzenia się
• Rozdział 7. Lęk
• Rozdział 8. Depresja
• Rozdział 9. Uzależnienie
• Rozdział 10. Zaburzenia uwagi
• Rozdział 11. Ból
• Rozdział 12. Kontrola wagi i zaburzenia odżywiania
• Rozdział 13. Choroby serca i udary mózgu
• Rozdział 14. Nowotwory
• Rozdział 15.Demencja
• Rozdział 16. Sen
• Część 3. UWAŻNOŚĆ A ROZWÓJ OSOBISTY
• Rozdział 17. Poprawa stylu życia
• Rozdział 18. Edukacja i wyniki w nauce
• Rozdział 19. Wydajność w pracy i przywództwo
• Rozdział 20. Sprawność sportowa
• Rozdział 21. Inteligencja emocjonalna
• Rozdział 22. Uważność w rodzicielstwie
• Część 4. UWAŻNOŚĆ A ROZWÓJ DUCHOWY
• Rozdział 23. Uważność a samorealizacja
• Rozdział 24. Uważność a szczęście
• Rozdział 25. Uważność a oświecenie
• Przypisy końcowe