Stoicyzm na ka - Onepress
mp3
Autor: Ryan Holiday, Stephen HanselmanTytuł oryginału: The Daily Stoic: 366 Meditations on Wisdom, Perseverance, and the Art of Living
Tłumaczenie: Tomasz Walczak
ISBN: 978-83-8322-639-2
stron: 416, Format: mp3
Data wydania: 2020-07-02
Księgarnia: Onepress
Cena książki: 22,45 zł (poprzednio: 49,89 zł)
Oszczędzasz: 55% (-27,44 zł)
Osoby które kupowały "Stoicyzm na ka", wybierały także:
- Insight. Droga do mentalnej dojrzałości 49,62 zł, (12,90 zł -74%)
- 77 historii, które mogą dać Ci kopa w życiu i biznesie 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
- Budowanie zaangażowania, czyli jak motywować pracowników i rozwijać ich potencjał. Wydanie II 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
- Psychologia szefa 2. Coaching narzędziowy 46,07 zł, (12,90 zł -72%)
- Silny bez krzywdy. Jak zbudowa 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
Spis treści
Stoicyzm na każdy dzień roku. 366 medytacji na temat mądrości, wytrwałości i sztuki życia Audiobook -- spis treści
- Inne książki autorstwa Ryana Holidaya:
- Wprowadzenie
- Od Grecji przez Rzym do czasów współczesnych
- Filozoficzna książka pomagająca w filozoficznym życiu
- Część I Postrzeganie
- Styczeń
- Jasność
- 1 stycznia
- Kontrola i wybór
- 2 stycznia
- Edukacja drogą do wolności
- 3 stycznia
- Bądź bezwzględny dla rzeczy, które nie mają znaczenia
- 4 stycznia
- Wielka trójca
- 5 stycznia
- Jasno określ swoje intencje
- 6 stycznia
- Gdzie, kto, co i dlaczego?
- 7 stycznia
- Siedem konkretnych funkcji umysłu
- 8 stycznia
- Dostrzeganie naszych uzależnień
- 9 stycznia
- Co możemy kontrolować, a co pozostaje poza naszą kontrolą
- 10 stycznia
- Jeśli chcesz zachować równowagę
- 11 stycznia
- Jeśli zależy Ci na braku równowagi
- 12 stycznia
- Jedyna droga do spokoju ducha
- 13 stycznia
- Obszar kontroli
- 14 stycznia
- Przetnij sznurki sterujące Twoim umysłem
- 15 stycznia
- Spokój wynika z utrzymywania kursu
- 16 stycznia
- Nigdy nie rób niczego nawykowo
- 17 stycznia
- Zabierz się do prawdziwej pracy
- 18 stycznia
- Patrz na świat oczami poety lub artysty
- 19 stycznia
- W każdym miejscu dokonujesz wyborów
- 20 stycznia
- Odrodzenie myśli
- 21 stycznia
- Poranny rytuał
- 22 stycznia
- Przegląd dnia
- 23 stycznia
- Prawda na temat pieniędzy
- 24 stycznia
- Dąż do pełnego zrozumienia
- 25 stycznia
- Jedyna nagroda
- 26 stycznia
- Potęga mantr
- 27 stycznia
- Trzy obszary pracy nad sobą
- 28 stycznia
- Obserwowanie mądrych
- 29 stycznia
- Zachowaj prostotę
- 30 stycznia
- Nie musisz być ze wszystkim na bieżąco
- 31 stycznia
- Filozofia jako lekarstwo dla duszy
- 1 stycznia
- Luty
- Namiętności i emocje
- 1 lutego
- Dla impulsywnych
- 2 lutego
- Odpowiednie nastawienie umysłu
- 3 lutego
- Źródło niepokoju
- 4 lutego
- O byciu niezłomnym
- 5 lutego
- Opanuj impulsy
- 6 lutego
- Nie szukaj walki
- 7 lutego
- Strach jest samospełniającą się przepowiednią
- 8 lutego
- Czy poprawiło to Twoje samopoczucie?
- 9 lutego
- Nie musisz mieć opinii na każdy temat
- 10 lutego
- Gniew jest złym źródłem motywacji
- 11 lutego
- Bohater czy Neron?
- 12 lutego
- Zadbaj o spokój umysłu
- 13 lutego
- Przyjemność może stać się karą
- 14 lutego
- Najpierw pomyśl, potem zrób
- 15 lutego
- To tylko zły sen
- 16 lutego
- Nie utrudniaj sobie niepotrzebnie życia
- 17 lutego
- Wróg szczęścia
- 18 lutego
- Przygotuj się na nawałnicę
- 19 lutego
- Życie to przyjęcie
- 20 lutego
- Wielka parada żądz
- 21 lutego
- Nie pożądaj, nie pragnij
- 22 lutego
- Rzeczy, których lepiej nie mówić
- 23 lutego
- Okoliczności nie dbają o nasze uczucia
- 24 lutego
- Prawdziwe źródło cierpienia
- 25 lutego
- Pył i proch mitów
- 26 lutego
- Każdy ma prawo do własnych wyborów
- 27 lutego
- Kultywowanie obojętności w sytuacji, gdy inni poddają się emocjom
- 28 lutego
- Gdy utracisz kontrolę
- 29 lutego
- Nie zawsze dostaniesz to, na czym Ci zależy
- 1 lutego
- Marzec
- Świadomość
- 1 marca
- Od czego zaczyna się filozofia?
- 2 marca
- Trafna samoocena
- 3 marca
- (Dez)integracja
- 4 marca
- Świadomość daje wolność
- 5 marca
- Rezygnowanie z tego, co kosztowne
- 6 marca
- Nie opowiadaj historyjek
- 7 marca
- Nie ufaj zmysłom
- 8 marca
- Nie oddawaj pochopnie swojej wolności
- 9 marca
- Znajdź odpowiednią scenę
- 10 marca
- Znajdź swojego Katona
- 11 marca
- Życie bez ograniczeń
- 12 marca
- Spójrz na sytuację z perspektywy winowajcy
- 13 marca
- Pewnego dnia wszystko nabierze sensu
- 14 marca
- Samooszukiwanie się jest naszym wrogiem
- 15 marca
- Teraźniejszość to wszystko, co mamy
- 16 marca
- Uświęcona część Ciebie
- 17 marca
- Piękno wyboru
- 18 marca
- Niemożliwe bez Twojej zgody
- 19 marca
- Ponadczasowa mądrość
- 20 marca
- Gotowi i w domu
- 21 marca
- Najlepsze ustronie jest tu, na miejscu
- 22 marca
- Oznaka prawdziwej edukacji
- 23 marca
- Skrępowana dusza
- 24 marca
- Wszystko może być filozofią
- 25 marca
- Bogactwo i wolność są za darmo
- 26 marca
- Co rządzi rozumem, który Tobą kieruje?
- 27 marca
- Płać za rzeczy tyle, ile są warte
- 28 marca
- Tchórzostwo jako błąd w projekcie
- 29 marca
- Przypomnij, dlaczego musisz robić wrażenie na tych ludziach?
- 30 marca
- Rozsądek we wszystkim
- 31 marca
- Jesteś produktem swojego wychowania
- 1 marca
- Kwiecień
- Obiektywna myśl
- 1 kwietnia
- Kolor Twoich myśli
- 2 kwietnia
- Uważaj na to, co do siebie dopuszczasz
- 3 kwietnia
- Oszukani i w konflikcie
- 4 kwietnia
- Nie dopuszczaj tego do myśli
- 5 kwietnia
- Ufaj, ale kontroluj
- 6 kwietnia
- Przygotuj się na negatywizm
- 7 kwietnia
- Bądź gotów zmienić zdanie
- 8 kwietnia
- Cena przyjmowania fałszywek
- 9 kwietnia
- Sprawdzaj swoje odczucia
- 10 kwietnia
- Sądy są źródłem niepokoju
- 11 kwietnia
- Jeśli chcesz się uczyć, zachowaj pokorę
- 12 kwietnia
- Odrzucaj zwodnicze dary
- 13 kwietnia
- Mniej znaczy więcej
- 14 kwietnia
- Bądź ekspertem w tym, co ważne
- 15 kwietnia
- Płać należne podatki
- 16 kwietnia
- Obserwuj przyczyny i skutki
- 17 kwietnia
- Nie ma krzywdy, nie ma winy
- 18 kwietnia
- Zapatrywania są jak
- 19 kwietnia
- Sfera impulsów
- 20 kwietnia
- Prawdziwe dobro jest proste
- 21 kwietnia
- Nie przestawaj zwracać uwagi
- 22 kwietnia
- Cechy racjonalnej osoby
- 23 kwietnia
- Umysł jest w całości Twój
- 24 kwietnia
- Produktywne zastosowanie odrazy
- 25 kwietnia
- Nie ma nic złego w popełnianiu pomyłek
- 26 kwietnia
- To wszystko tylko trening
- 27 kwietnia
- Przenicuj
- 28 kwietnia
- Pragnienia czynią z Ciebie sługę
- 29 kwietnia
- Zmywanie z siebie kurzu życia
- 30 kwietnia
- Co jest zgodne z Twoim charakterem?
- 1 kwietnia
- Część II Działanie
- Maj
- Właściwe działania
- 1 maja
- Niech charakter będzie Twym najdobitniejszym przekazem
- 2 maja
- Bądź człowiekiem, jakim pragniesz być
- 3 maja
- Pokaż, co wiesz, zamiast o tym mówić
- 4 maja
- Co naprawdę jest godne podziwu?
- 5 maja
- Jesteś projektem
- 6 maja
- Prawość jest piękna
- 7 maja
- Jak sprawić, by dzień był dobry?
- 8 maja
- Dobro i zło? Przyjrzyj się wyborom, jakich dokonujesz
- 9 marca
- Carpe diem
- 10 maja
- Nie szukaj inspiracji sam inspiruj
- 11 maja
- Poczucie winy jest gorsze od więzienia
- 12 maja
- Dobroć zawsze jest właściwą odpowiedzią
- 13 maja
- Dolewanie oliwy do ognia nawyków
- 14 maja
- Nasz dobrostan zależy od naszych czynów
- 15 maja
- Bądź wdzięczny za to, co masz
- 16 maja
- Technika łańcucha
- 17 maja
- Stawanie się stoikiem to praca na całe życie
- 18 maja
- To, jak robisz jedną rzecz, pokazuje, jak robisz też inne
- 19 maja
- Ucz się, praktykuj, ćwicz
- 20 maja
- Liczy się jakość, a nie ilość
- 21 maja
- Jakiego typu bokserem jesteś?
- 22 maja
- Dzisiejszy dzień jest najważniejszy
- 23 maja
- Pokaż mi, jak żyć
- 24 maja
- Pomaganie losowi
- 25 maja
- Gdzie szukać szczęścia?
- 26 maja
- Przestań martwić się tym, co myślą inni
- 27 maja
- Nie przejmuj się drobiazgami
- 28 maja
- Dwie pierwsze rzeczy przed rozpoczęciem działania
- 29 maja
- Praca jest lekarstwem
- 30 maja
- Ciężka praca czy ciężko to nazwać pracą?
- 31 maja
- Mamy tylko jedną powinność
- 1 maja
- Czerwiec
- Rozwiązywanie problemów
- 1 czerwca
- Zawsze pamiętaj o opcji rezerwowej
- 2 czerwca
- Perspektywa Platona
- 3 czerwca
- Warto zachować elastyczność
- 4 czerwca
- Po to tu jesteśmy
- 5 czerwca
- Wytrzyj nos
- 6 czerwca
- Kiedy brnąć, a kiedy rezygnować?
- 7 czerwca
- Znajdź dobrych mentorów
- 8 czerwca
- Żmudne budowanie cegła po cegle
- 9 czerwca
- Szybko rozwiązuj problemy
- 10 czerwca
- Dasz radę
- 11 czerwca
- Tylko nie pogarszaj sytuacji
- 12 czerwca
- Wyszkolony umysł jest lepszy niż jakikolwiek skrypt
- 13 czerwca
- Życie to pole bitwy
- 14 czerwca
- Wypróbuj inny uchwyt
- 15 czerwca
- Słuchanie da Ci więcej niż mówienie
- 16 czerwca
- Nie wstydź się prosić o pomoc
- 17 czerwca
- Atak czy obrona?
- 18 czerwca
- Przygotowani i czujni
- 19 czerwca
- Skoncentruj się na teraźniejszości
- 20 czerwca
- Spokój jest zaraźliwy
- 21 czerwca
- Wybierz się na przechadzkę
- 22 czerwca
- Definicja szaleństwa
- 23 czerwca
- Długa okrężna droga
- 24 czerwca
- Prawdziwie wykształceni nie szukają sporów
- 25 czerwca
- Mędrcy nie mają problemów
- 26 czerwca
- Spróbuj czegoś odwrotnego
- 27 czerwca
- Przeciwieństwa ujawniają nasze prawdziwe twarze
- 28 czerwca
- Nie musisz się biczować
- 29 czerwca
- Bez wymówek
- 30 czerwca
- Przeszkody są drogą rozwoju
- 1 czerwca
- Lipiec
- Powinności
- 1 lipca
- Rób to, co do Ciebie należy
- 2 lipca
- O powinnościach i okolicznościach
- 3 lipca
- Zmień muszę w mogę
- 4 lipca
- Chroń swój płomień
- 5 lipca
- Nikt nie mówił, że będzie łatwo
- 6 lipca
- Wstań i świeć
- 7 lipca
- Obowiązek nauki
- 8 lipca
- Przestań się wygłupiać
- 9 lipca
- Król-filozof
- 10 lipca
- Pokochaj skromną sztukę
- 11 lipca
- Ty jako startup
- 12 lipca
- Kilka prostych reguł
- 13 lipca
- Lider kieruje
- 14 lipca
- Niepełna wiedza jest niebezpieczna
- 15 lipca
- Właściwe postępowanie to cel sam w sobie
- 16 lipca
- Postępy duszy
- 17 lipca
- Nie porzucaj innych ani siebie
- 18 lipca
- Każdy jest mistrzem w swej dziedzinie
- 19 lipca
- Przebaczcie im, ponieważ nie wiedzą, co czynią
- 20 lipca
- Stworzony do sprawiedliwości
- 21 lipca
- Stworzeni do współpracy
- 22 lipca
- Nikt nie przykłada Ci pistoletu do głowy
- 23 lipca
- Pochwały i zniewagi przyjmuj w dokładnie taki sam sposób
- 24 lipca
- W tej właśnie chwili ktoś gdzieś umiera
- 25 lipca
- Co znajdzie się na Twoim nagrobku?
- 26 lipca
- Gdy dobrzy ludzie pozostają bezczynni
- 27 lipca
- Gdzie znajdziesz coś lepszego?
- 28 lipca
- Pomyśl o przywilejach, jakie są Ci dane
- 29 lipca
- Lekarstwo dla siebie
- 30 lipca
- Radość stoików
- 31 lipca
- Zawód, jaki wykonujesz, to nie dożywocie
- 1 lipca
- Sierpień
- Pragmatyzm
- 1 sierpnia
- Nie oczekuj perfekcji
- 2 sierpnia
- Możemy pracować w różny sposób
- 3 sierpnia
- Dobre życie znajdziesz wszędzie
- 4 sierpnia
- Nie obwiniaj, tylko się skup
- 5 sierpnia
- Milczenie to siła
- 6 sierpnia
- Pole manewru zawsze jest większe, niż Ci się zdaje
- 7 sierpnia
- Pragmatycznie i zgodnie z zasadami
- 8 sierpnia
- Zacznij od miejsca, w którym znajduje się świat
- 9 sierpnia
- Trzymaj się faktów
- 10 sierpnia
- Perfekcjonizm utrudnia działanie
- 11 sierpnia
- Liczą się wyniki, a nie teorie
- 12 sierpnia
- Niech Twoje czyny świadczą o słowach
- 13 sierpnia
- Przejmij stery i rozwiąż swoje problemy
- 14 sierpnia
- To nie jest zabawa tu chodzi o życie
- 15 sierpnia
- Sąd najwyższy Twego umysłu
- 16 sierpnia
- Wszystko może przynieść korzyść
- 17 sierpnia
- Gdzie kończy się odpowiedzialność?
- 18 sierpnia
- Tylko głupcy się spieszą
- 19 sierpnia
- Ograniczanie tego, co zbędne
- 20 sierpnia
- Skoncentruj się na tym, co ważne
- 21 sierpnia
- Nie popadaj przedwcześnie w rozpacz
- 22 sierpnia
- Nie przejmuj się drobiazgami
- 23 sierpnia
- W Twoim najlepszym interesie
- 24 sierpnia
- Czerp z wielu źródeł
- 25 sierpnia
- Szanuj przeszłość, ale bądź otwarty na przyszłość
- 26 sierpnia
- Nie bój się katastrof
- 27 sierpnia
- Śmiać się czy płakać?
- 28 sierpnia
- Bogaty stoik
- 29 sierpnia
- Niczego nie pragnąć = mieć wszystko
- 30 sierpnia
- Gdy ogarnie Cię lenistwo
- 31 sierpnia
- Pomyśl także o własnych przewinieniach
- 1 sierpnia
- Część III Wola
- Wrzesień
- Hart ducha i odporność
- 1 września
- Silna dusza jest lepsza niż szczęśliwy los
- 2 września
- Szkoła filozofów to szpital
- 3 września
- Najpierw ciężki zimowy trening
- 4 września
- Skąd masz siebie znać, jeśli nigdy Cię nie sprawdzono?
- 5 września
- Skoncentruj się na tym, nad czym masz pełną kontrolę
- 6 września
- Mogą Cię zakuć w kajdany, ale
- 7 września
- Nasze ukryte moce
- 8 września
- Nie daj się zwieść powodzeniu
- 9 września
- Jedyną rzeczą, której należy się lękać, jest sam lęk
- 10 września
- Przygotowania w słoneczny dzień
- 11 września
- Jak wyglądałby świat z mniej?
- 12 września
- Stąpaj twardo po ziemi lub zostaniesz na nią sprowadzony
- 13 września
- Strzeż swej wewnętrznej fortecy przed lękiem
- 14 września
- Inny rodzaj modlitwy
- 15 września
- Ogród nie jest na pokaz
- 16 września
- Każdy może mieć szczęście, nie każdy potrafi wytrwać
- 17 września
- Jak radzić sobie z nienawistnikami?
- 18 września
- Radzenie sobie z bólem
- 19 września
- Elastyczność woli
- 20 września
- Życie to nie taniec
- 21 września
- Zachowaj spokój, zachowaj kontrolę
- 22 września
- Przeszkody kształtują charakter
- 23 września
- Najbezpieczniejsza forteca
- 24 września
- To samo mogło przytrafić się Tobie
- 25 września
- Słabość płynąca z zależności
- 26 września
- Do czego służy czas wolny?
- 27 września
- Co ujawniają czasy dobrobytu?
- 28 września
- Trzymasz w ręku atutową kartę
- 29 września
- Twoje prawdziwe potrzeby są niewielkie
- 30 września
- Nie możesz mnie dotknąć
- 1 września
- Październik
- Cnota i dobroć
- 1 października
- Niech cnota świeci pełnym blaskiem
- 2 października
- Najcenniejsze z aktywów
- 3 października
- Mantra współzależności
- 4 października
- Wszyscy za jednego, jeden za wszystkich
- 5 października
- Słów nie można cofnąć
- 6 października
- Wzajemna troska
- 7 października
- Egoistyczny powód do bycia dobrym
- 8 października
- Wyższe przyjemności
- 9 października
- Wyznaczanie standardów i stosowanie się do nich
- 10 października
- Cześć i sprawiedliwość
- 11 października
- Uczciwość jako standard
- 12 października
- Zawsze kochaj
- 13 października
- Zemsta to potrawa, z której najlepiej zrezygnować
- 14 października
- Nie wściekaj się pomóż
- 15 października
- Daj ludziom przywilej wątpliwości
- 16 października
- Szerz ideę
- 17 października
- Dobrodziejstwo dobroci
- 18 października
- Fałszywi przyjaciele
- 19 października
- Dobre nawyki wypierają złe
- 20 października
- Oznaki dobrego życia
- 21 października
- Bohaterzy kiedyś i dziś
- 22 października
- Łatwo jest się doskonalić, ale w jakim obszarze?
- 23 października
- Okaż swoje zalety
- 24 października
- Fontanna dobroci
- 25 października
- Dwa zadania
- 26 października
- Trzy części, jeden cel
- 27 października
- Kto sieje wiatr, zbiera burzę
- 28 października
- Jesteśmy stworzeni do życia społecznego
- 29 października
- Charakter człowieka jest jego przeznaczeniem
- 30 października
- Co zajmuje większość Twego życia?
- 31 października
- Urodziłeś się dobry
- 1 października
- Listopad
- Akceptacja amor fati
- 1 listopada
- Akceptacja rzeczywistości
- 2 listopada
- Wiązanie pragnień z tym, co się wydarza
- 3 listopada
- Zgodnie z zaleceniami lekarza
- 4 listopada
- Ani dobre, ani złe
- 5 listopada
- Siła wyższa
- 6 listopada
- Ktoś inny przędzie nić żywota
- 7 listopada
- Jak zdobyć potęgę?
- 8 listopada
- Jesteśmy aktorami w sztuce
- 9 listopada
- Wszystko płynie
- 10 listopada
- Historia stale się powtarza
- 11 listopada
- Nie rzeczy są ważne, tylko to, co z nich robimy
- 12 listopada
- Silni akceptują odpowiedzialność
- 13 listopada
- Nigdy nie narzekaj, nigdy się nie tłumacz
- 14 listopada
- To Ty decydujesz o skutkach
- 15 listopada
- Wszystko jest zmianą
- 16 listopada
- Nadzieja i lęk są tym samym
- 17 listopada
- Nie oceniaj, byś
- 18 listopada
- Cztery nawyki stoickiego umysłu
- 19 listopada
- Maksymy trzech mędrców
- 20 listopada
- Teraźniejszość jest jak wieczność
- 21 listopada
- Raz wystarczy raz dane zachowujesz na zawsze
- 22 listopada
- Szkło już się rozbiło
- 23 listopada
- Przywiązywanie się szkodzi
- 24 listopada
- Ćwicz odpuszczanie spraw, które do Ciebie nie należą
- 25 listopada
- Zabawne, jak sprawy się układają
- 26 listopada
- Ołtarz braku różnic
- 27 listopada
- Przyjemność płynąca z wyciszenia negatywizmu
- 28 listopada
- To Twój problem, nie innych
- 29 listopada
- Poradzisz sobie
- 30 listopada
- Podążaj za logosem
- 1 listopada
- Grudzień
- Rozmyślania nad śmiertelnością
- 1 grudnia
- Wyobraź sobie, że dzisiejszy dzień jest ostatnim
- 2 grudnia
- Mną się nie przejmujcie ja tylko powoli umieram
- 3 grudnia
- Filozof to rzemieślnik od życia i śmierci
- 4 grudnia
- To nie należy do Ciebie
- 5 grudnia
- Zalety otrzeźwiających myśli
- 6 grudnia
- Miecz wisi nad Tobą
- 7 grudnia
- Karty, jakie dostaliśmy
- 8 grudnia
- Nie uciekaj od swych uczuć
- 9 grudnia
- Złodzieje czasu
- 10 grudnia
- Nie sprzedawaj się zbyt tanio
- 11 grudnia
- Godność i odwaga
- 12 grudnia
- Rytm jest wieczny
- 13 grudnia
- To tylko liczba
- 14 grudnia
- Co powinniśmy zrozumieć przed śmiercią?
- 15 grudnia
- Prosty sposób oceny dni
- 16 grudnia
- Wieczne dobre zdrowie
- 17 grudnia
- Poznaj siebie, zanim będzie za późno
- 18 grudnia
- Co czeka każdego z nas?
- 19 grudnia
- Na ludzką skalę
- 20 grudnia
- Strach przed lękiem przed śmiercią
- 21 grudnia
- Czym możesz się pochwalić po przeżytych latach?
- 22 grudnia
- Przedstaw własne myśli
- 23 grudnia
- Dlaczego tak bardzo obawiasz się porażki?
- 24 grudnia
- Bez znaczenia jak dobre wino
- 25 grudnia
- Nie pal świecy z obu stron
- 26 grudnia
- Życie jest długie jeśli wiesz, jak z niego korzystać
- 27 grudnia
- Nie pozwól, aby dusza opuściła Cię przed ciałem
- 28 grudnia
- O byciu zapamiętanym
- 29 grudnia
- Bądź wdzięczny
- 30 grudnia
- Łagodzenie sytuacji
- 31 grudnia
- Przyjdź sobie na pomoc
- 1 grudnia
- Pozostać stoikiem
- Model praktyki późnych stoików oraz słowniczek najważniejszych pojęć i fragmentów
- Uwagi na temat tłumaczeń, odwołań i źródeł
- Zalecana dalsza lektura