• Zakochaj siÄ™ w sobie, czyli jak przestać sabotować wÅ‚asne dziaÅ‚ania
• Nie rób tego, czyli jak uniknąć dziewiÄ™ciu sporych bÅ‚Ä™dów przy odchudzaniu
• PosÅ‚uchaj swojego ciaÅ‚a, czyli zacznij siÄ™ ruszać i jeść zgodnie z TwojÄ… grupÄ… krwi

Każdy, kto próbował zrzucić zbędne kilogramywie, że to niełatwa sprawa. Na każdym kroku czyhają jakieś pokusy, zmiana diety powoduje przykre efekty uboczne, a wskazówka wagi nie chce spektakularnie polecieć w dół. Mamy wówczas trzy wyjścia: : zrezygnować z odchudzania, katować się paskudną dietą i być wiecznie nieszczęśliwym albo zacząć wreszcie słuchać własnego organizmu i zaakceptować jego potrzeby. Do wybrania tej trzeciej opcji zachęcają autorki niniejszej książki.

Obie przekonują, że osiągnięcie trwałego efektu wynika z autentycznej troski o własne ciało i własny umysł. Odpędzanie negatywnych myśli, praktykowanie afirmacji i rozsądne podejście do kwestii utraty wagi to połowa sukcesu. Drugą połową jest stosowanie diety odpowiedniej dla konkretnej grupy krwi w celu zapewnienia optymalnego wykorzystania składników odżywczych i zachowania równowagi kwasowo-zasadowej. Oprócz wyjaśnień dotyczących kwestii zdrowotnych znajdziesz tu mnóstwo zdrowych przepisów kulinarnych, dostosowanych do potrzeb ludzi o różnych grupach krwi. Warto zrobić z nich użytek. Do dzieła!

• Twoja grupa krwi już to wie
• Twoja grupa krwi za tym tÄ™skni
• Dziesięć rad wartych uwagi
• Jak żywiÄ… siÄ™ Polacy i Europejczycy?
• Równowaga kwasowo-zasadowa a odchudzanie
• JadÅ‚ospis dziesiÄ™ciodniowy
• Idziemy na zakupy
• Receptury i sposób wykonania
• Zestawienie produktów wraz dodatkowymi informacjami

Osoby które kupowały "Schudnij w zgodzie ze swoją grupą krwi", wybierały także:

• Udzia 0,00 zÅ‚
• Rachunkowo 0,00 zÅ‚
• Changing Paradigm for Inventory Management in a Supply Chain Context 0,00 zÅ‚
• Rachunkowo 0,00 zÅ‚
• Rezerwy celowe w systemie rachunkowo 0,00 zÅ‚

Spis treści