Czujesz się onieśmielony w kontaktach z innymi ludźmi? Brak ci odwagi, by rozpocząć rozmowę z nowo poznanymi osobami? Wystąpienia publiczne wywołują u ciebie paniczny strach? Negocjacje biznesowe to dla ciebie koszmar? Jeśli brak pewności siebie utrudnia ci życie   sięgnij po tę książkę  i zmień to!

Poradnik zawiera kompleksowy trzyetapowy trening, dzięki któremu  zbudujesz i wzmocnisz swoją pewność siebie. Znajdziesz w nim sprawdzone narzędzia, z którymi pokonasz stres i odblokujesz drzemiące w tobie możliwości. Praktyczne wskazówki pomogą ci przełamać lęk i z łatwością nawiązywać nowe kontakty towarzyskie lub biznesowe. Przykładowe sytuacje wskażą ci, jak odnaleźć się w każdych, nawet bardzo stresujących okolicznościach. Przekonaj się, że praca nad sobą procentuje! Wykorzystaj w pełni swój potencjał - odnieś sukces osobisty i zawodowy!

Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno:

- zawiera kompleksowy trzyetapowy trening, który pomoże ci zbudować pewność siebie

- pomaga określić, czym dla ciebie jest pewność siebie i jak o nią walczyć,

- wskazuje, jak odnaleźć motywację do pracy nad sobą

- poprzez skuteczne techniki i praktyczne ćwiczenia pokazuje, jak pozbyć się poczucia niepewności i irracjonalnego lęku

- demonstruje, jak dopasować zaprezentowane metody do bieżących, konkretnych sytuacji

Odkryj w sobie niewyczerpane źródło siły i energii, jaką daje pewność siebie!

Artur Król  psycholog, coach i trener, specjalizujący się w pracy nad nieśmiałością i brakiem pewności siebie. Pracuje z osobami prywatnymi i z organizacjami. Autor książek, publikacji internetowych oraz licznych artykułów oraz twórca metod BeyondNLP i Dynamic Mindscapes.

Samo Sedno to seria nowoczesnych, praktycznych i podręcznych poradników, które trafiają w samo sedno. W serii znajdują się tytuły o tematyce m.in. biznesowej, parentingowej, psychologicznej czy dotyczącej zdrowego stylu życia i rozwoju osobistego.

Osoby które kupowały "Samo Sedno - Pewność siebie. Kompletna strategia wykorzystania własnego potencjału", wybierały także:

• MANIPULACJA ODCZAROWANA! 777 skutecznych technik wpływu. Wydanie 2 rozszerzone 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
• Sztuka podstępu. Łamałem ludzi, nie hasła. Wydanie II 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
• TyMyśl. Inaczej zrobią to za Ciebie... Wydanie II 29,67 zł, (8,90 zł -70%)
• Socjotechnika. Sztuka zdobywania władzy nad umysłami. Wydanie II 44,84 zł, (13,90 zł -69%)
• Zawód: copywriter. Zacznij zarabiać na pisaniu 39,09 zł, (12,90 zł -67%)

Spis treści

Samo Sedno - Pewność siebie. Kompletna strategia wykorzystania własnego potencjału eBook -- spis treści

• Strona redakcyjna
• Spis treści
• O autorze
• Wstęp
• Jak korzystać z poradnika?
• Część pierwsza. Poczucie pewności siebie
• Rozdział 1. Czym jest prawdziwa pewność siebie?
  • Old money i Nowobogaccy
  • Co to ma wspólnego z pewnością siebie?
  • Już dziś bywasz prawdziwie pewny siebie
  • Nie musisz się uczyć niczego nowego
  • Co chcesz rozwinąć?
  • Jak to wygląda w praktyce?
• Rozdział 2. Cena braku pewności siebie
  • Jak to wygląda w praktyce?
  • Motywacja do zmiany
  • Jakie problemy niesie brak pewności siebie?
  • Jak brak pewności siebie prowadzi do marnowania pieniędzy?
  • Jak brak pewności siebie więzi ludzi w znienawidzonej pracy?
  • Jak brak pewności siebie potrafi zniszczyć relacje z innymi?
  • Jak brak pewności siebie prowadzi do marnowania czasu i energii?
  • Jak przez brak pewności siebie tracisz atrakcyjne możliwości?
  • Potęga motywacji od
  • Jakie korzyści da ci większa pewność siebie?
  • Pełna motywacja
• Rozdział 3. Pewność siebie, czyli kogo?
  • Jak to wygląda w praktyce?
  • Poznaj siebie
  • Mieć własne zdanie
  • Odkrywanie siebie
  • Autoprezentacja
  • Własne zdanie
  • Znaj siebie, aby poznać innych
• Rozdział 4. Poczucie własnej ważności a pewność siebie
  • Jak to wygląda w praktyce?
  • Interpretacja przypadku
  • Zadbaj o lepszą przyszłość
• Część druga. Praktyczne metody wzmacniające pewność siebie
• Rozdział 5. Jak przekonania wpływają na pewność siebie?
  • Jak to wygląda w praktyce?
  • Prezent z epoki kamienia łupanego
  • Mapa świata
  • Mapy a rzeczywistość
  • Pozytywne i negatywne przekonania
  • Test: Czy twoje przekonania są zdrowe?
  • Co o sobie myślisz i dlaczego tak źle?
  • Jak zmieniać przekonania?
  • Eksploracja przekonań
  • Zdeformuj zniekształcenia
  • Potęga paradoksu
  • W rzeczywistości było inaczej
  • Powtarzaj za mną: Sam decyduję o swoim życiu
• Rozdział 6. Panorama społeczna a pewność siebie
  • Jak to wygląda w praktyce?
  • Panorama społeczna
  • Nietypowe personifikacje
  • Świadomość własnej wyobraźni
  • Ćwiczenie 1. Poczuj się pewniej w kontaktach z ludźmi
  • Ćwiczenie 2. Przemaluj swoją panoramę społeczną
  • Ćwiczenie 3. Wzmocnij personifikację własnej osoby
  • Ćwiczenie 4. Szanuj siebie samego
  • Ćwiczenie 5. W grupie raźniej
  • Nieposłuszne personifikacje
  • Telepatia niestosowana
• Rozdział 7. Na samym dole lub na samej górze
  • Jak to wygląda w praktyce?
  • Musisz świecić przykładem!
  • Pułapka króla krasnoludków
  • Primus inter pares
  • Szara masa
  • Ćwiczenie 1. Więc chodź, pomaluj mój świat
  • Ćwiczenie 2. Swobodne przejście
• Rozdział 8. Do mnie mówisz? Praca z negatywnymi dialogami wewnętrznymi
  • Wszyscy jesteśmy gadułami
  • Jak to wygląda w praktyce?
  • Dlaczego ja tyle gadam (do siebie)?
  • Poznanie dialogu wewnętrznego
  • Ćwiczenie 1. Co powiedziałeś?
  • Ćwiczenie 2. Gdzie moja strzelba?!
  • Ćwiczenie 3. Ziemniaki kosztują dwa złote
  • Ćwiczenie 4. Nienawidzę cię... (kochanie ty moje)
  • Ćwiczenie 5. Fsiałem fylko fofiecieć
  • Ćwiczenie 6. Ciii
  • Ćwiczenie 7. A sio!
  • Ćwiczenie 8. Wszystko...jest...pod... kontrolą
  • Ćwiczenie 9. Jesteś wspaniały
• Rozdział 9. Czego w zasadzie oczekujesz?
  • Masz, czego chciałeś
  • Ćwiczenie 1. Co tam się wydarzy?
  • Ćwiczenie 2. Wszystko dobrze się skończy
  • Wielki Brat patrzy, czyli dwójmyślenie
  • Wszystko dobrze, ale jestem pewien, że to się skończy płaczem
  • To również przeminie
  • Ćwiczenie 3. I co będzie dalej?
  • Jak to wygląda w praktyce?
  • Muszę się wykazać
  • Ćwiczenie 4. Czy to faktycznie od ciebie zależy?
  • Jak to? To nic ode mnie nie zależy?
  • Ludzie przeceniają swój wpływ i cierpią z tego powodu
  • Jak to wygląda w praktyce?
  • Ćwiczenie 5. Dobry cel
  • Zmiana wewnątrz i zmiana na zewnątrz
• Rozdział 10. Magia gier statusowych
  • Jakie gry? Ja chciałem być na szczycie hierarchii, a nie się zabawiać!
  • Natura gier statusowych
  • Główne strategie w grach statusowych
  • No dobrze, rozumiem już, o co chodzi, ale co dalej?
• Rozdział 11. Zapanuj nad swoim statusem
  • Zachowania podwyższające twój status
  • Człowiek grający o wysoki status to arogancki drań!
  • Ćwiczenie 1. Zabłyśnij wysokim statusem
  • Zachowania obniżające twój status
  • Ćwiczenie 2. Zejdź na samo dno
  • Rozwój umiejętności statusowych
  • Status na szali
  • Zachowania obniżające status rozmówcy
  • Osoba grająca na wysoki status to naprawdę wielki drań!
  • Ćwiczenie 3. Zrzuć kogoś z drabiny
  • Zachowania podwyższające status rozmówcy
  • Proszę, dziękuję, przepraszam
  • Ćwiczenie 4. Jak podnieść kogoś na wyższy szczebel w hierarchii?
  • Mistrzostwo w dynamice statusu
  • Ćwiczenie 5. Te wszystkie hierarchie
  • Ćwiczenie 6. Graj dynamicznie!
  • Kiedy stosować poszczególne rodzaje gier statusowych?
• Rozdział 12. Moje pewne siebie życie
  • Twoje wewnętrzne miasta...
  • Przerwy w komunikacji
  • Pewny siebie świat
• Część trzecia. Pewność siebie na co dzień
  • Pewność siebie podczas wystąpień publicznych
  • Pewność siebie w kontaktach z autorytetami
  • Pewność siebie w zdobywaniu względów osób płci przeciwnej
  • Jak być pewnym siebie w związku?
  • Pewność siebie w sytuacjach konfliktowych
  • Pewność siebie w rozmowie handlowej
  • Pewność siebie na spotkaniach networkingowych
• Podsumowanie
• Epilog
• Przypisy