Ta przystępna i fascynująca książka zmienia reguły gry w świecie zdrowia, sprawności i w nauce o ruchu.

Rusz swoje DNA oferuje pionierskie i nowatorskie spojrzenie na ćwiczenia, gdyż:

• wyjaÅ›nia, jak dziaÅ‚a ruch, poczÄ…wszy od poziomu komórkowego,
• zgÅ‚Ä™bia różnice miÄ™dzy ruchami wykonywanymi przez typowego Å‚owcÄ™-zbieracza  i przez czÅ‚owieka żyjÄ…cego w Å›wiecie peÅ‚nym udogodnieÅ„, 
• omawia problemy, traktujÄ…c ćwiczenia jak substancje pokarmy  i przeciwstawia je ubogiej diecie ruchowej, 
• zawiera trzypoziomowy program ruchu, który pozwala czytelnikom  o każdym poziomie siÅ‚y i sprawnoÅ›ci rozpocząć życie obfitujÄ…ce w ruch.

Tak siÄ™ czujesz jak siÄ™ ruszasz

Rusz swoje DNA jest kamieniem milowym w objaśnieniu biomechaniki

Dr Joan Vernikos

Osoby które kupowały "Rusz swoje DNA Odzyskaj zdrowie poprzez naturalny ruch", wybierały także:

• Motywacja pod lupÄ…. Praktyczny poradnik dla szefów. Wydanie II rozszerzone 57,31 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -74%)
• BÅ‚Ä™kitny umysÅ‚. MyÅ›l na odwrót, dziaÅ‚aj na opak, poznaj nieznane! 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Koncepcja Alter Ego. W poszukiwaniu prawdziwego "ja" 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• 77 historii, które mogÄ… dać Ci kopa w życiu i biznesie 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• PrzedsiÄ™biorczość. Jak zaÅ‚ożyć i rozwijać wÅ‚asnÄ… firmÄ™ 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)

Spis treści