Poznaj jogę od podszewki, by zacząć ją praktykować!

• Czy potrafisz uderzyć niebo kamieniem, czyli czym jest joga
• W paÅ‚acu luster, czyli praktyki dyscypliny spoÅ‚ecznej (jamy)
• Oczyszczanie relacji z samym sobÄ…, czyli praktyki dyscypliny indywidualnej (nijamy)

Tu znajdziecie artykuły i wywiady z Autorem

Jogasutry Patańdźalego, najważniejszy z traktatów o jodze klasycznej, doczekał się już wielu interpretacji, ale wciąż inspiruje kolejnych badaczy. 195 sutr sprzed niemal dwóch tysięcy lat, traktujących o kontemplacji i skupieniu, o praktyce i drodze dojścia, o zdolnościach i mocach oraz o wolności, wyzwoleniu i jedyności, składa się na przewodnik po praktykowaniu jogi i wskazuje drogę do procesu doświadczania, będącego istotą tej filozofii. Jeśli chcesz poznać je dogłębnie i odkryć, jak można realizować je w praktyce, potrzebujesz tłumacza: kogoś, kto wskaże różne aspekty zasad spisanych przez Patańdźalego i pomoże Ci zrozumieć konsekwencje ich stosowania.

Takim tłumaczem jest autor Psychologii jogi, od lat aktywnie zgłębiający tę dziedzinę nauki i stosujący ją w codziennym życiu. Jego analizy i komentarze pozwolą Ci wniknąć pod powierzchnię traktatu Patańdźalego, podpowiedzą, jak należy medytować, dlaczego ignorancja jest niebezpieczna i jakie ścieżki oczyszczenia umysłu są najlepsze dla osiągnięcia celu. Dzięki nim poznasz ogólny kontekst praktyki i najważniejsze reguły klasycznej jogi, które mogą odmienić Twoje życie. Ale pamiętaj: i tak najważniejsze jest Twoje doświadczenie, które powstaje w reakcji na nauczanie. Poglądy nie mają siły transformacyjnej, a doświadczenia - tak!

• Wprowadzenie do studiowania Jogasutr PataÅ„dźalego
• Od szaleÅ„stwa do medytacji (5 poruszeÅ„ Å›wiadomoÅ›ci)
• PuÅ‚apka ignorancji (5 uciążliwoÅ›ci)
• Droga jest prosta (abhjasa i vairagja)
• Bez sentymentów. Przyjaźń, współczucie, dobra wola i obojÄ™tność - Å›cieżki do oczyszczenia umysÅ‚u
• Nie bić gÅ‚owÄ… w mur, czyli sztuka wÅ‚aÅ›ciwego dziaÅ‚ania (krija joga)
• Stabilność i wolność od napiÄ™cia (asana)
• Pranajama to nie ćwiczenia oddechowe
• Brak rozproszenia to nieprzywiÄ…zanie (pratjahara)
• Praktyki koncentracyjno-medytacyjne
• MateriaÅ‚y dodatkowe

Joga jest kluczem do poznania - przekonaj siÄ™ o tym!

Maciej Wielobób - jeden z najbardziej rozpoznawalnych w Polsce nauczycieli jogi i medytacji. Prowadzi szkołę jogi i centrum medytacji w Krakowie, jeździ z warsztatami po całej Polsce. Był współzałożycielem i pierwszym redaktorem naczelnym portalu JogaSutry.pl. Jest autorem książki Terapia jogą oraz 2 e-booków i ponad 200 artykułów o jodze, medytacji i tematach pokrewnych. Z żoną Agnieszką, synem Tymonem, psem i dwoma kotami mieszka na wsi w dolinie Mierzawy.

Strona WWW: www.maciejwielobob.pl

Blog: http://maciejwielobob.pl/joga-blog/

Osoby które kupowały "Psychologia jogi. Wprowadzenie do 'Jogasutr' Patańdźalego", wybierały także:

• Driven. NamiÄ™tność silniejsza niż ból 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Pokusy i Å‚akocie. Niezbyt grzeczna rzecz o miÅ‚oÅ›ci 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Pies wojny. Jak oficer SAS staÅ‚ siÄ™ pionkiem w afrykaÅ„skiej wojnie o ropÄ™ 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Maraton. Trening metodÄ… Gallowaya 38,39 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -69%)
• ABC SeksualnoÅ›ci 34,06 zÅ‚, (10,90 zÅ‚ -68%)

Spis treści

Psychologia jogi. Wprowadzenie do 'Jogasutr' Patańdźalego -- spis treści

Słowo wstępne - aczarja Śrivatsa Ramaswami (5)

Od autora (7)

1. Wprowadzenie do studiowania Jogasutr Patańdźalego (11)

2. Czy potrafisz uderzyć niebo kamieniem, czyli czym jest joga (JS I.1 - I.4) (23)

3. Od szaleństwa do medytacji - pięć poruszeń świadomości (JS I.5 - I.11) (29)

4. Pułapka ignorancji - pięć uciążliwości (JS II.3 - II.9) (35)

5. Droga jest prosta - abhjasa i vairagja (JS I.12 - I.16) (43)

6. Bez sentymentów. Przyjaźń, wspóÅ‚czucie, dobra wola i obojÄ™tność - Å›cieżki do oczyszczenia umysÅ‚u (JS I.33) (49)

7. Nie bić głową w mur: sztuka właściwego działania - krija joga (JS II.1 - II.2) (55)

8. W pałacu luster: praktyki dyscypliny społecznej - jamy (JS II.30) (59)

9. Oczyszczanie relacji z samym sobÄ…: praktyki dyscypliny indywidualnej - nijamy (JS II.32 - II.33) (69)

10. Stabilność i wolność od napięcia: asana (JS II.46 - II.48) (75)

11. Pranajama to nie ćwiczenia oddechowe (JS II.49 - II.53) (81)

12. Brak rozproszenia to nieprzywiÄ…zanie: pratjahara (JS II.54 - II.55) (87)

13. Praktyki koncentracyjno-medytacyjne (JS III.1 - III.4) (93)

Materiały dodatkowe (97)