reklama - zainteresowany?

Pokonaj stres z Kaizen - Onepress

Pokonaj stres z Kaizen
mp3
Autor: Jarosław Gibas
ISBN: 978-83-283-0308-9
stron: 216, Format: mp3
Data wydania: 2014-08-26
Księgarnia: Onepress

Cena książki: 13,90 zł (poprzednio: 26,73 zł)
Oszczędzasz: 48% (-12,83 zł)

Dodaj do koszyka Pokonaj stres z Kaizen

Tagi: Coaching | Kompetencje osobiste | Motywacja | Rozwój osobisty | Twoja kariera

Ze stresem można sobie poradzić - wywiad z Jarosławem Gibasem na Interia.pl >>

 

OtrzÄ…Å›nij siÄ™ z bezsensownych stresów!

 

  • Stres i jego przyczyny, czyli czego naprawdÄ™ siÄ™ boisz
  • Akceptacja i dystans, czyli jak oswoić wÅ‚asne odwieczne lÄ™ki
  • Próba siÅ‚, czyli co może Ci dać codzienne mocowanie siÄ™ ze stresem

Stres dziaÅ‚a na czÅ‚owieka od zawsze — i to wielokierunkowo. Pozwala nam przetrwać, a jednoczeÅ›nie bywa potężnÄ… barierÄ…, uniemożliwiajÄ…cÄ… normalne funkcjonowanie. Silny, przewlekÅ‚y, czÄ™sto zwiÄ…zany z niezdrowym trybem życia, staje siÄ™ przyczynÄ… wielu chorób, utrudnia kontakty z ludźmi, zmienia życie w koszmar. Znasz to? Nie Å›pisz po nocach, zjadajÄ… CiÄ™ nerwy na egzaminie, jesteÅ› zmÄ™czony nieustannymi zmaganiami z nawracajÄ…cym lÄ™kiem? Okazuje siÄ™, że wcale nie musisz tak żyć. Pokonaj stres z Kaizen — tak jak oswaja siÄ™ dzikÄ… bestiÄ™.

W tej książce znajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania, jakie nasuwajÄ… Ci siÄ™ w zwiÄ…zku ze stresem. Dowiesz siÄ™, jak wpÅ‚ywa on na Twoje zdrowie i co może go powodować. Odkryjesz gÅ‚Ä™bokie, prawdziwe przyczyny Twoich lÄ™ków i zrozumiesz, że tylko zmiana perspektywy, szersze spojrzenie na konkretny problem jest w stanie skutecznie osÅ‚onić CiÄ™ przed nimi. Nauczysz siÄ™ także radzić sobie z nim za pomocÄ… filozofii maÅ‚ych kroków, zmiany nastawienia i wyobraźni. UÅ›wiadomisz sobie, że każda trudna sytuacja — także ta, która dopada CiÄ™ wÅ‚aÅ›nie w tej chwili jak tygrys wyskakujÄ…cy zza drzewa — jest szansÄ… na nowe otwarcie, a nie paraliżujÄ…cym, ostatecznym doÅ›wiadczeniem. Poddaj siÄ™ temu, co niesie Ci życie, i szukaj w tym inspiracji, zamiast bez koÅ„ca siÄ™ lÄ™kać. To naprawdÄ™ możliwe!

Tygrysa da siÄ™ pokonać, ale można go również oswoić!

 


 

Dodaj do koszyka Pokonaj stres z Kaizen

 

Osoby które kupowały "Pokonaj stres z Kaizen", wybierały także:

  • Insight. Droga do mentalnej dojrzaÅ‚oÅ›ci
  • 77 historii, które mogÄ… dać Ci kopa w życiu i biznesie
  • Budowanie zaangażowania, czyli jak motywować pracowników i rozwijać ich potencjaÅ‚. Wydanie II
  • Psychologia szefa 2. Coaching narzÄ™dziowy
  • Silny bez krzywdy. Jak zbudowa

Dodaj do koszyka Pokonaj stres z Kaizen

Spis treści

Pokonaj stres z Kaizen Audiobook -- spis treści

Wstęp (7)

1. Stres (13)

2. Filozofia maÅ‚ych kroków (29)

3. Kultura i światopogląd (45)

4. Zdrowie (61)

5. Wyjście z sytuacji bez wyjścia (75)

6. Bodźce stresogenne (91)

7. Co kryje siÄ™ na dnie? (107)

8. Odpocząć od stresu (121)

9. Zmiana dystansu (135)

10. Zmiana perspektywy (149)

11. OÅ› czasu (163)

12. Zmiana nastawienia (177)

13. Strach przed nieznanym (193)

14. Mój przyjaciel tygrys (207)

Dodaj do koszyka Pokonaj stres z Kaizen

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2024 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.