reklama - zainteresowany?

Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym - Onepress

Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym
ebook
Autor: Anita Rawa-Kochanowska
ISBN: 978-83-283-7211-5
stron: 280, Format: ebook
Data wydania: 2020-08-18
Księgarnia: Onepress

Cena książki: 21,95 zł (poprzednio: 39,20 zł)
Oszczędzasz: 44% (-17,25 zł)

Dodaj do koszyka Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym

Tagi: Rozwój osobisty

Czy wiesz, co czujesz?

Å»yjemy w kulturze, w której ujawnianie wÅ‚asnych odczuć jest z jakiegoÅ› powodu źle widziane. Zaczyna siÄ™ już w dzieciÅ„stwie, kiedy dziewczynkom nie wypada siÄ™ zÅ‚oÅ›cić, a chÅ‚opcy nie powinni pÅ‚akać. Potem idziemy do szkoÅ‚y, gdzie nagradza siÄ™ za zdolnoÅ›ci umysÅ‚owe, za okazywanie emocji zaÅ› wpisuje uwagi do dzienniczka. Potem jest tylko gorzej. Zdenerwowane kobiety okreÅ›lamy mianem histeryczek, spanikowanym mężczyznom radzimy, by "zjedli snickersa". Mamy być profesjonalnie uÅ›miechniÄ™ci i opanowani. Zawsze i w każdej sytuacji.

Tyle że emocje stanowiÄ… naturalny element ludzkiego wyposażenia. Każdy z nas - o ile nie jest psychopatÄ… - odczuwa radość, smutek, gniew, strach. I wbrew temu, co wmawia nam Å›wiat, tak wÅ‚aÅ›nie powinno być. Blokowanie swoich emocji, w czym trenujemy siÄ™ od wczesnego dzieciÅ„stwa, jest szkodliwe dla psychiki. JeÅ›li wyÅ‚Ä…czamy emocje, tracimy dostÄ™p do nas samych i chorujemy. Åšwiat opanowuje epidemia problemów psychicznych - zestresowania, wypalenia, depresji... By im zapobiec, trzeba zrozumieć, co siÄ™ naprawdÄ™ czuje, nazwać wÅ‚asne emocje, pozwolić sobie je odczuwać i nauczyć siÄ™ na nowo z nimi żyć.

Po prostu!

Dodaj do koszyka Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym

 

Osoby które kupowały "Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym", wybierały także:

  • BÅ‚Ä™kitny umysÅ‚. MyÅ›l na odwrót, dziaÅ‚aj na opak, poznaj nieznane!
  • Koncepcja Alter Ego. W poszukiwaniu prawdziwego "ja"
  • 77 historii, które mogÄ… dać Ci kopa w życiu i biznesie
  • PrzedsiÄ™biorczość. Jak zaÅ‚ożyć i rozwijać wÅ‚asnÄ… firmÄ™
  • Ty też to masz! Odkryj swoje talenty i zacznij robić w życiu to, co lubisz i potrafisz najlepiej

Dodaj do koszyka Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym

Spis treści

Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym eBook -- spis treści

 

Wstęp 7

 

Rozdział 1. Emocje: czym są, do czego służą, skąd się biorą? 9

Rozdział 2. Emocje podstawowe: jak rozpoznać, że czuję "to", a nie "tamto"? 41

Rozdział 3. Media społecznościowe: jak wpływają na nasze emocje? 73

Rozdział 4. Lęk 93

RozdziaÅ‚ 5. Emocje wtórne, uczucia, nastroje 113

Rozdział 6. Emocje w problemach, problemy w emocjach 171

Rozdział 7. Kompetencje emocjonalne: jak je rozwijać i po co to robić? 213

Zakończenie 257

Bibliografia 259

Załączniki 267

Dodaj do koszyka Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2024 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.