reklama - zainteresowany?

Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym - Onepress

Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym
Autor: Anita Rawa-Kochanowska
ISBN: 978-83-283-6578-0
stron: 280, Format: 140x208, okładka: miękka
Data wydania: 2020-08-18
Księgarnia: Onepress

Cena książki: 25,93 zł (poprzednio: 39,89 zł)
Oszczędzasz: 35% (-13,96 zł)

Dodaj do koszyka Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym

Tagi: Rozwój osobisty

Czy wiesz, co czujesz?

Żyjemy w kulturze, w której ujawnianie własnych odczuć jest z jakiegoś powodu źle widziane. Zaczyna się już w dzieciństwie, kiedy dziewczynkom nie wypada się złościć, a chłopcy nie powinni płakać. Potem idziemy do szkoły, gdzie nagradza się za zdolności umysłowe, za okazywanie emocji zaś wpisuje uwagi do dzienniczka. Potem jest tylko gorzej. Zdenerwowane kobiety określamy mianem histeryczek, spanikowanym mężczyznom radzimy, by "zjedli snickersa". Mamy być profesjonalnie uśmiechnięci i opanowani. Zawsze i w każdej sytuacji.

Tyle że emocje stanowią naturalny element ludzkiego wyposażenia. Każdy z nas - o ile nie jest psychopatą - odczuwa radość, smutek, gniew, strach. I wbrew temu, co wmawia nam świat, tak właśnie powinno być. Blokowanie swoich emocji, w czym trenujemy się od wczesnego dzieciństwa, jest szkodliwe dla psychiki. Jeśli wyłączamy emocje, tracimy dostęp do nas samych i chorujemy. Świat opanowuje epidemia problemów psychicznych - zestresowania, wypalenia, depresji... By im zapobiec, trzeba zrozumieć, co się naprawdę czuje, nazwać własne emocje, pozwolić sobie je odczuwać i nauczyć się na nowo z nimi żyć.

Po prostu!

Dodaj do koszyka Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym

 

Osoby które kupowały "Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym", wybierały także:

  • Motywacja pod lupą. Praktyczny poradnik dla szefów. Wydanie II rozszerzone
  • Błękitny umysł. Myśl na odwrót, działaj na opak, poznaj nieznane!
  • Koncepcja Alter Ego. W poszukiwaniu prawdziwego "ja"
  • 77 historii, które mogą dać Ci kopa w życiu i biznesie
  • Przedsiębiorczość. Jak założyć i rozwijać własną firmę

Dodaj do koszyka Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym

Spis treści

Po prostu o emocjach. Jak radzi sobie z nimi w yciu osobistym i zawodowym -- spis treci

 

Wstp 7

 

Rozdzia 1. Emocje: czym s, do czego su, skd si bior? 9

Rozdzia 2. Emocje podstawowe: jak rozpozna, e czuj "to", a nie "tamto"? 41

Rozdzia 3. Media spoecznociowe: jak wpywaj na nasze emocje? 73

Rozdzia 4. Lk 93

Rozdzia 5. Emocje wtórne, uczucia, nastroje 113

Rozdzia 6. Emocje w problemach, problemy w emocjach 171

Rozdzia 7. Kompetencje emocjonalne: jak je rozwija i po co to robi? 213

Zakoczenie 257

Bibliografia 259

Zaczniki 267

Dodaj do koszyka Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2021 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.