Czy wiesz, co czujesz?

Å»yjemy w kulturze, w której ujawnianie wÅ‚asnych odczuć jest z jakiegoÅ› powodu źle widziane. Zaczyna siÄ™ już w dzieciÅ„stwie, kiedy dziewczynkom nie wypada siÄ™ zÅ‚oÅ›cić, a chÅ‚opcy nie powinni pÅ‚akać. Potem idziemy do szkoÅ‚y, gdzie nagradza siÄ™ za zdolnoÅ›ci umysÅ‚owe, za okazywanie emocji zaÅ› wpisuje uwagi do dzienniczka. Potem jest tylko gorzej. Zdenerwowane kobiety okreÅ›lamy mianem histeryczek, spanikowanym mężczyznom radzimy, by "zjedli snickersa". Mamy być profesjonalnie uÅ›miechniÄ™ci i opanowani. Zawsze i w każdej sytuacji.

Tyle że emocje stanowiÄ… naturalny element ludzkiego wyposażenia. Każdy z nas - o ile nie jest psychopatÄ… - odczuwa radość, smutek, gniew, strach. I wbrew temu, co wmawia nam Å›wiat, tak wÅ‚aÅ›nie powinno być. Blokowanie swoich emocji, w czym trenujemy siÄ™ od wczesnego dzieciÅ„stwa, jest szkodliwe dla psychiki. JeÅ›li wyÅ‚Ä…czamy emocje, tracimy dostÄ™p do nas samych i chorujemy. Åšwiat opanowuje epidemia problemów psychicznych - zestresowania, wypalenia, depresji... By im zapobiec, trzeba zrozumieć, co siÄ™ naprawdÄ™ czuje, nazwać wÅ‚asne emocje, pozwolić sobie je odczuwać i nauczyć siÄ™ na nowo z nimi żyć.

Po prostu!

Osoby które kupowały "Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym", wybierały także:

• BÅ‚Ä™kitny umysÅ‚. MyÅ›l na odwrót, dziaÅ‚aj na opak, poznaj nieznane! 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Koncepcja Alter Ego. W poszukiwaniu prawdziwego "ja" 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• 77 historii, które mogÄ… dać Ci kopa w życiu i biznesie 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• PrzedsiÄ™biorczość. Jak zaÅ‚ożyć i rozwijać wÅ‚asnÄ… firmÄ™ 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• Ty też to masz! Odkryj swoje talenty i zacznij robić w życiu to, co lubisz i potrafisz najlepiej 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)

Spis treści