Pamięć absolutna. Jak radzić sobie z zapominaniem i podkręcić możliwości umysłu - Onepress
Tytuł oryginału: Maximize Your Memory Power
TÅ‚umaczenie: Arkadiusz Romanek
ISBN: 978-83-246-3879-6
stron: 192, Format: ebook
Data wydania: 2011-12-16
Księgarnia: Onepress
Cena książki: 17,45 zł (poprzednio: 34,90 zł)
Oszczędzasz: 50% (-17,45 zł)
- Oceń swoje możliwości
- Sekrety maksymalizacji sprawności pamięci
- Ćwiczenia pamięciowe
- Technika KAPO(wania)
- Kojarzenie pojęć abstrakcyjnych oraz słów pochodzących z obcych języków
- Zapamiętywanie liczb i danych statystycznych
- Osiem sposobów na turbodoładowanie Twojego mózgu
- Sztuczki pamięciowe w codziennym życiu zawodowym
Świat pamięci absolutnej
Kiedy w komputerze brakuje pamiÄ™ci RAM, nie zastanawiasz siÄ™ dÅ‚ugo i po prostu dokÅ‚adasz nowÄ… kostkÄ™. Od razu widzisz różnicÄ™. SprzÄ™t dostaje turbodoÅ‚adowania i pracuje jak nowy. Ale co z Twoim wÅ‚asnym, wewnÄ™trznym komputerem? Czy miewasz problemy z zapamiÄ™tywaniem kluczowych danych? Czy zdarza Ci siÄ™ odczuwać irytacjÄ™ z powodu zapominania o ważnych rzeczach? Czy czujesz siÄ™ przytÅ‚oczony coraz szybszym przyrostem nowej wiedzy do opanowania? W erze szybkiej wymiany informacji zwiÄ™kszenie sprawnoÅ›ci umysÅ‚u przestaje być alternatywÄ…. Staje siÄ™ koniecznoÅ›ciÄ…! Mam jednak dla Ciebie dobrÄ… wiadomość. ZapamiÄ™tywanie jest umiejÄ™tnoÅ›ciÄ… i - jak każdÄ… umiejÄ™tność — można je wyćwiczyć.
Swojej pamięci używasz non stop, korzystasz z niej przez całe życie i to, w jaki sposób się nią posługujesz, przekłada się na Twoje osiągnięcia. Niezależnie od tego, czym się zajmujesz i gdzie pracujesz, optymalizacja działania Twojej pamięci jest nakazem czasów i może pomóc Ci w karierze. W tej książce Nishant Kasibhatla dzieli się z Tobą prostymi, praktycznymi technikami, które pozwalają zapamiętać wszelkiego rodzaju informacje oraz skoncentrować się na najistotniejszych zagadnieniach.
Podczas podróży do świata pamięci absolutnej przewidziane są następujące atrakcje:
- wykorzystanie pamięci w celu zwiększenia wydajności i produktywności umysłu;
- radzenie sobie z codziennymi wyzwaniami, stawianymi przed Twoją pamięcią;
- łatwe przypominanie sobie osób i twarzy;
- zapamiętywanie wystąpień i prezentacji;
- tworzenie trwałych skojarzeń;
- podkręcanie mózgu dzięki wizualizacjom, koncentracji i kreatywności;
- ćwiczenia technik, które poprawią Twoją pamięć;
- popisy, dzięki którym zrobisz wrażenie na innych.
Nishant Kasibhatla - to międzynarodowy arcymistrz World Memory Championship i rekordzista wpisany do Księgi Rekordów Guinnessa. Jest międzynarodowym wykładowcą i trenerem z więcej niż piętnastoletnim doświadczeniem w prowadzeniu szkoleń. Pomaga kadrze kierowniczej, menedżerom i liderom w osiągnięciu szczytu sprawności umysłowej oraz zwiększaniu wydajności.
Osoby które kupowały "Pamięć absolutna. Jak radzić sobie z zapominaniem i podkręcić możliwości umysłu", wybierały także:
- Mapa Agile & Scrum. Jak si 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
- Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
- Szef, który myśli, bo warto i się opłaca 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
- Elastyczne nawyki. Jak kszta 49,62 zł, (12,90 zł -74%)
- My 49,62 zł, (12,90 zł -74%)
Spis treści
Pamięć absolutna. Jak radzić sobie z zapominaniem i podkręcić możliwości umysłu eBook -- spis treści
Przedmowa (7)
Wprowadzenie (11)
Oceń swoje możliwości (15)
1. Poznanie zasad funkcjonowania pamięci (23)
- Mózg lepiej zapamiętuje obrazy (25)
- RPP procesu zapamiętywania (26)
- Wrogowie Twojej pamięci (27)
- Rozwiewamy mity dotyczące pamięci (30)
- Sekrety maksymalizacji sprawności pamięci (31)
2. Asocjacja - lepiszcze pamięci (35)
- Zasada wyzwalacza (37)
- Jak dobrą masz pamięć? (38)
- Jak tworzyć silne asocjacje? (41)
- Ćwiczenia skojarzeniowe (45)
3. Techniki pamięciowe dla początkujących (49)
- Technika bazujÄ…ca na pierwszych literach (51)
- Technika bazujÄ…ca na pierwszych literach zdania (53)
- Technika numer - wyrażenie (56)
- Technika numer - kształt (57)
- Technika numer - rym (62)
4. Zapamiętywanie list, przemówień i treści prezentacji (65)
- Technika KAPO(wania) (67)
- Technika ciągu słów (69)
- Wykorzystanie techniki ciągu słów do zapamiętywania elementów listy zadań (73)
- Technika bazująca na liście ciała (74)
- Wykorzystanie listy ciała do zapamiętywania faktów i idei (75)
- Technika rzymskiego pokoju (76)
- Wykorzystanie techniki rzymskiego pokoju do zapamiętywania wystąpień i prezentacji (79)
- "Doposażenie" rzymskiego pokoju (83)
- Porównanie technik: ciąg słów versus lista ciała versus technika rzymskiego pokoju (86)
5. Zapamiętywanie pojęć abstrakcyjnych oraz słów pochodzących z obcych języków (89)
- Technika wyzwalacza wizualnego (91)
- Wyzwalacze bazujÄ…ce na wiedzy (92)
- Wyzwalacze bazujące na dźwięku (94)
- Wykorzystywanie wyzwalaczy do poszerzania słownictwa (95)
- Użycie wyzwalaczy do zapamiętywania słów obcojęzycznych (98)
- Użycie wyzwalaczy do zapamiętywania słownictwa technicznego i innych pojęć abstrakcyjnych (99)
6. Zapamiętywanie liczb i danych statystycznych (101)
- GSP - główny system pamięciowy (104)
- Konwertowanie liczb na słowa (i obrazy) (106)
- Radzenie sobie z jedno- lub dwucyfrowymi liczbami (111)
- Zastosowanie GSP do zapamiętywania liczb o dowolnej długości (113)
- Baza danych stu obrazów - Twoja ściągawka (117)
7. Zapamiętywanie imion i twarzy (121)
- Dlaczego zapominamy imiona? (123)
- Zapamiętywanie imion - system pięciu kroków (126)
- Technika podstawowa - wyjaśnienie pięciu kroków (126)
- Technika zaawansowana - wyjaśnienie pięciu kroków (130)
- Zbierzmy wszystkie wskazówki... (136)
8. Osiem sposobów na turbodoładowanie Twojego mózgu (139)
- Medytacja (142)
- RozwiÄ…zywanie zagadek (144)
- Malowanie w wyobraźni (145)
- Co by było, gdyby... (146)
- Pomyśl o dziesięciu zastosowaniach (148)
- Zawierz swojemu mózgowi (149)
- Zdobywanie nowych umiejętności (151)
- Aktywacja natychmiastowego odtworzenia (152)
9. Radzenie sobie z codziennymi problemami z pamięcią (155)
- Jak poradzić sobie z zapominaniem? (157)
- Zapamiętywanie danych w formacie literowym lub alfanumerycznym (161)
- Radzenie sobie z TOT i blokadami pamięci (162)
- Zapamiętywanie dat rocznic i urodzin (162)
- Zapamiętywanie dat spotkań (164)
- Przechowywanie informacji w pamięci długotrwałej (166)
- Zapamiętywanie informacji z przekazu ustnego (167)
- Zapamiętywanie słowa pisanego (167)
10. Popisy, dzięki którym zrobisz wrażenie na innych i poprawisz swoją pamięć (171)
- Zapamiętać kalendarz (173)
- Liczba trzydziestocyfrowa (175)
- Mentalne szuflady (177)
- Fakty dotyczÄ…ce ludzi (178)
- Zapamiętywanie przekazu spotkań firmowych (180)
- Sztuczki pamięciowe w codziennym życiu zawodowym (182)
O autorze (184)