Obudź swoją kreatywność. Jak aktywować twórczy potencjał umysłu. Wydanie II rozszerzone - Onepress
ISBN: 978-83-283-2076-5
Format: 140x208, okładka: miękka
Data wydania: 2019-03-01
Księgarnia: Onepress
Cena książki: 23,40 zł (poprzednio: 39,00 zł)
Oszczędzasz: 40% (-15,60 zł)
Rozwiń skrzydła pasji
Kreatywność jest naturalnÄ… umiejÄ™tnoÅ›ciÄ… ludzkiego umysÅ‚u. Dlaczego wiÄ™c nie wszyscy wyrażamy siebie twórczo? Dlaczego wiÄ™kszość z nas nie robi w życiu tego, co kocha? Dzieje siÄ™ tak, ponieważ wierzymy wewnÄ™trznemu krytykowi, który surowo uÅ›wiadamia nam, że nie warto niczego zmieniać i należy twardo stÄ…pać po ziemi. Lepiej siedzieć cicho, zamiast podążać za gÅ‚osem serca, które pragnie ekspresji poprzez pisanie, malowanie, uczenie innych czy Å›piewanie.
A przecież twórczość nie jest zarezerwowana tylko dla wybranych!
W każdym z nas drzemiÄ… ukryte dary i talenty oraz kreatywność, dziÄ™ki której możemy żyć peÅ‚niej i szczęśliwiej. Każdy z nas jest do czegoÅ› powoÅ‚any, a znalezienie tej wyjÄ…tkowej drogi to jeden z ważniejszych celów naszego życia. Zanim jednak wkroczymy na Å›cieżkÄ™ powoÅ‚ania, musimy siÄ™ zmierzyć z lÄ™kiem, negatywnym myÅ›leniem i samokrytykÄ….
Ta książka pomoże Ci odbyć wewnÄ™trznÄ… podróż w gÅ‚Ä…b siebie. Zainspiruje do twórczego życia, do poznania Twoich darów i znalezienia Å›cieżki swojego powoÅ‚ania. Autorka przygotowaÅ‚a dziesiÄ…tki ćwiczeÅ„, które pomogÄ… Ci wzmocnić poczucie wÅ‚asnej wartoÅ›ci i wyjÄ…tkowoÅ›ci — i stać siÄ™ najlepszÄ… wersjÄ… siebie. Książka zainspiruje CiÄ™ do wykonywania pracy marzeÅ„, dziÄ™ki której wyrazisz siebie w peÅ‚ni. RobiÄ…c to, co kochasz, bÄ™dziesz inspiracjÄ… dla innych. Każdy z nas bowiem ma do opowiedzenia wÅ‚asnÄ… historiÄ™. Nie czekaj wiÄ™c dÅ‚użej, rozpocznij swojÄ… twórczÄ… podróż!
Osoby które kupowały "Obudź swoją kreatywność. Jak aktywować twórczy potencjał umysłu. Wydanie II rozszerzone", wybierały także:
- Mapa Agile & Scrum. Jak si 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
- Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
- Szef, który myśli, bo warto i się opłaca 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
- Elastyczne nawyki. Jak kszta 49,62 zł, (12,90 zł -74%)
- My 49,62 zł, (12,90 zł -74%)
Spis treści
Obudź swoją kreatywność. Jak aktywować twórczy potencjał umysłu. Wydanie II rozszerzone -- spis treści
Wstęp 9
Wstęp do wydania rozszerzonego 11
I. KREATYWNOŚĆ I TWORZENIE
1. Każdy z nas jest twórczy 15
- Twórczy potencjaÅ‚ 16
- Czym jest kreatywność? 16
- Ocean możliwości 17
- Myśli są falami energii 17
- Zwiększyć świadomość 18
- Twoje emocje 19
- Wolna wola 20
- Transformacje wewnętrzne 21
- Potencjał zmiany 22
- Sfery Twojego życia 23
2. Twórcza osobowość 25
- Być nieprzeciętnym 25
- Cechy twórczych osób 26
- Wybrane cechy twórczych osób 27
- Odpowiedzialność twórcy 32
- Twórca i owoce jego pracy 32
3. Życie i tworzenie jako przygoda 33
- Twórcze poÅ‚Ä…czenie 33
- 1. Lifeventure - życie jako wyprawa w nieznane 34
- 2. Artventure - twórczość jako przygoda 37
- Stan uskrzydlenia, czyli flow 41
- Koncentracja i radość 42
- Jak wywołać stan flow? 43
- Radość z robienia tego, co się kocha 46
- Daj się zainspirować 46
- Rodzaje twórczoÅ›ci 47
- Romantycy i rzemieślnicy 47
4. Ewolucja świadomości człowieka 49
- Piramida potrzeb 49
- Holistyczne spojrzenie na człowieka 51
- Wewnętrzne dary 53
- Stadia ewolucji świadomości 54
- Czakry - siedem pięter świadomości człowieka 55
- Człowiek i energia 56
- Od materii do duchowości 56
- Charakterystyka siedmiu oÅ›rodków energetycznych 57
- Czakry i przyporzÄ…dkowane im zawody 60
5. Twórczość i duchowość 63
- Wyższe ja człowieka 64
- Kontakt z wyższym ja 65
- Tworzenie i rozwój Å›wiadomoÅ›ci 66
- Radość z tworzenia 68
- Kreatywny wpÅ‚yw twórczoÅ›ci innych 68
- Medytacja i kreatywność 69
- Efekty praktyki medytacji 69
- Jak "zÅ‚apać" twórcze pomysÅ‚y? 70
- Bez ograniczeń krytyka 71
- Ego i tworzenie 74
- SÅ‚abe i silne ego 75
- Ego i persona 77
- Odpowiedzialność 78
6. Jakie jest Twoje powołanie? 81
- Skrzynia ze skarbami 81
- Podróż w gÅ‚Ä…b siebie 82
- Przekonania na temat pracy 83
- Praca i pieniÄ…dze 84
- Afirmacje dotyczÄ…ce finansów 85
- Szukając powołania 87
- Podsumowanie 89
- Inspirowanie innych 90
- Praca z serca 91
II. POZNAJ LEPIEJ SAMEGO SIEBIE
7. Twoje inteligencje 97
- Inteligencje wielorakie 97
- Inne inteligencje 103
- Inteligencje i różne zawody 105
8. Jung i typy osobowości 109
- 1. Kim jest introwertyk? 110
- 2. Kim jest ekstrawertyk? 111
- Kierunek energii w pracy twórczej 112
- Cztery funkcje psychiczne 113
- Percepcja 113
- Intuicja 114
- Myślenie 115
- Uczucia 116
9. WewnÄ™trzne dziecko - źródÅ‚o kreatywnoÅ›ci w nas 119
- Kreatywność i Å›wiat zakazów 120
- Niewinny aspekt Ciebie 121
- Świat pasji, radości i kreatywności 122
10. Wewnętrzny krytyk - ktoś, kto podcina nam skrzydła 125
- Rozmowa z krytykiem 125
- Pasje zamknięte w skrzyni 130
- Definicja twórcy wedÅ‚ug krytyka 131
11. Kto Cię inspiruje, a komu zazdrościsz? 133
- Inni twórcy mogÄ… CiÄ™ inspirować 133
- Komu zazdrościsz i kto Cię denerwuje? 135
- Światło i cień 136
- Gniew może być paliwem do działania 137
- Lęk i tłumienie potrzeb 139
- Twój cieÅ„ 141
12. Twórcza różnorodność - czy jesteÅ› czÅ‚owiekiem renesansu? 143
- Różnorodność pasji 144
- Być jak Leonardo 144
- Problemy człowieka renesansu 147
- Twórczość jako pasja czy jako zawód? 149
- Twórczość i finanse 149
- Bądź otwarty 151
13. Osobista historia - moja droga do odnalezienia powołania 153
- Pasja pisania 154
- Czas studiów i poszukiwaÅ„ 155
- Nowe techniki i nurkowanie w siebie 156
- Studia dziennikarskie i dylematy 157
- Podążanie za głosem serca 159
- Czas książek 160
- Nowe doświadczenie 161
- Ścieżka serca 162
14. Co w twórczoÅ›ci jest najważniejsze dla Ciebie? 163
- Czakry i twórczość 164
- Postawy twórcze i czakry 165
15. Co może blokować twórczy potencjaÅ‚? 175
- 1. Odczuwanie lęku i niepewności 175
- 2. Negatywne przekonania 177
- 3. Czekanie na natchnienie 178
- 4. Rozproszona uwaga 178
- 5. Lęk przed krytyką 179
- 6. Zazdrość 180
- 7. Perfekcjonizm 180
- 8. Brak wykształcenia 182
- 9. Strach przed sukcesem 182
- 10. Depresja 183
- 11. Odcięcie od poczucia obfitości 184
III. ETAPY TWÓRCZOÅšCI I SPOSOBY ROZBUDZENIA ENERGII TWÓRCZEJ
16. Etapy procesu twórczego i trudnoÅ›ci na drodze 187
- Twórcza inspiracja 188
- Fazy procesu twórczego 188
- Porównanie faz twórczych do pór roku (to mój autorski opis, który wykorzystuje symbolikÄ™ pór roku) 190
17. TrzydzieÅ›ci sposobów aktywowania twórczego potencjaÅ‚u 195
- 1. Naucz się osiągać stan alfa 195
- 2. Korzystaj ze swojej intuicji 197
- 3. Bądź w kontakcie z wewnętrznym dzieckiem 198
- 4. SÅ‚uchaj swojego serca 199
- 5. Nie czekaj, aż ktoś Cię odkryje 200
- 6. SÅ‚uchaj muzyki 200
- 7. Daj sobie prawo do impasu 201
- 8. Poznaj swój gniew 201
- 9. Pozwól, by pomysÅ‚ w Tobie zakieÅ‚kowaÅ‚ 202
- 10. BÄ…dź otwarty na odkrywanie nowych terenów 203
- 11. Zwróć uwagÄ™ na swoje sny 203
- 12. Korzystaj z map myśli 203
- 13. Zadbaj o równowagÄ™ miÄ™dzy pracÄ… twórczÄ… i życiem osobistym 205
- 14. Rozwijaj prawÄ… póÅ‚kulÄ™ mózgu 206
- 15. Pracuj z afirmacjami 206
- 16. Przypominaj sobie swoje sukcesy 207
- 17. ZaÅ‚óż twórczy zeszyt 207
- 18. Zauważaj synchroniczności 208
- 19. ProÅ› o pomoc 208
- 20. Czytaj na temat ciekawych ludzi 209
- 21. Przywołaj marzenia z dzieciństwa 209
- 22. PosprzÄ…taj wokóÅ‚ siebie 209
- 23. ZarzÄ…dzaj swoim czasem 210
- 24. Korzystaj ze swojej wyobraźni 210
- 25. Otaczaj siÄ™ kolorami 210
- 26. Praktykuj twórcze pisanie 211
- 27. Poznaj wewnÄ™trznego twórcÄ™ 211
- 28. Nie krytykuj siebie 212
- 29. Zrób twórczy kolaż 212
- 30. Stosuj twórcze rytuaÅ‚y 212
18. Inspiruj siÄ™ kinem 215
- Romantyczne komedie oraz lekkie filmy obyczajowe 216
- Głębsze, refleksyjne filmy o mocniejszym wydźwięku 218
19. Dlaczego tworzysz i dla kogo chcesz tworzyć? 223
20. ZÅ‚ote prawa twórczoÅ›ci 227
O autorce 231
Muzyka towarzyszÄ…ca pisaniu 233