Miej wyje**ne, b - Onepress
mp3
Autor: dr Katarzyna CzyISBN: 978-83-8322-771-9
stron: 224, Format: mp3
Data wydania: 2021-12-02
Księgarnia: Onepress
Cena książki: 22,05 zł (poprzednio: 47,93 zł)
Oszczędzasz: 54% (-25,88 zł)
Osoby które kupowały "Miej wyje**ne, b", wybierały także:
- Insight. Droga do mentalnej dojrzałości 49,62 zł, (12,90 zł -74%)
- 77 historii, które mogą dać Ci kopa w życiu i biznesie 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
- Budowanie zaangażowania, czyli jak motywować pracowników i rozwijać ich potencjał. Wydanie II 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
- Psychologia szefa 2. Coaching narzędziowy 46,07 zł, (12,90 zł -72%)
- Silny bez krzywdy. Jak zbudowa 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
Spis treści
Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania. Wydanie II Audiobook -- spis treści
WSTĘP (9)
ROZDZIAŁ 1. Co zadziałało na mnie? I jak to wszystko się zaczęło (15)
ROZDZIAŁ 2. "7 kroków, jak mieć wyjebane, aby było Ci dane" (75)
- Krok 1. Nazwij emocje (77)
- Krok 2. Oddech (91)
- Krok 3. Myślenie pytaniami (autocoaching) (95)
- Pytania (97)
- Koło życia (98)
- Wartości (100)
- Potrzeby (104)
- Przekonania (106)
- Model GROW (109)
- Okno Johari (115)
- Osobista analiza SWOT i piramida Diltsa (116)
- Pawie pióro (126)
- Pytania w coachingu kariery (128)
- Praca z metaforą (132)
- Krok 4. Cztery umowy (135)
- Ścieżka miłości (137)
- Cztery umowy (138)
- Nawyk (142)
- Krok 5. Relaks - umiejętność odpoczynku (146)
- Trening autogenny Schultza (147)
- Medytacja (148)
- Trening Jacobsona (151)
- Woda (154)
- Krok 6. Zarządzanie energiami (156)
- Energia fizyczna (158)
- Energia intelektualna (161)
- Energia emocjonalna (166)
- Energia duchowa (173)
- Krok 7. Humor (178)
- Percepcja, czyli odbiór świata przez ciało i zmysły (179)
- Kontrola impulsów, czyli jak na nas wpływają nasze działania i reakcje (181)
- Kontakt (181)
- Przyszłość, czyli tak zwane więzi (183)
ROZDZIAŁ 3. I co dalej? (191)
- Relacje (199)
- Pieniądze (202)
- Sztuka/piękno (204)
- Praca i aktywność zawodowa (205)
Zakończenie (211)
Notatki (218)