To, jak funkcjonuje mózg, interesowa

Zobacz także:

• Podr 38,08 zł, (9,90 zł -74%)
• Rozmowa kwalifikacyjna. O czym nie wiedz 46,07 zł, (12,90 zł -72%)
• Kobieta z planem na 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
• MIEJ MNIEJ. Jak 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
• Cele! Zdob 49,89 zł, (22,45 zł -55%)

Spis treści

Lepsza wersja mózgu. Sekret osiągania pełnego potencjału i realizacji najtrudniejszych celów eBook -- spis treści

1. Wszechświat w naszych głowach

• Podstawowe informacje o mózgu
• Neuroplastyczność

2. Nasz mózg nie jest idealny, ale możemy nad tym pracować

• Wytworzenie odpowiednich połączeń w mózgu i wyrobienie nawyków jest kluczowe, ponieważ nie możesz używać czegoś, czego nie masz
• Ograniczenia naszej uwagi
• Wady naszego myślenia: uprzedzenia poznawcze
• Nasza tożsamość wpływa na nasze nawyki

3. Szczytowa wydajność i funkcje wykonawcze

• Podążaj za rytmem
• Nasz mózg lubi, gdy jest lekko, łatwo i przyjemnie. Kilka słów o prokrastynacji, czyli odwlekaniu
• Wyłączanie autopilota w mózgu
• Inwestuj czas w rozwijanie funkcji wykonawczych
• Regulacja emocji
• Pamięć robocza (operacyjna)

4. W jaki sposób mózg się uczy

• Tworzenie silnej sieci neuronowej
• Dwa tryby pracy mózgu
• Mniej informacji znaczy więcej
• Psy Pawłowa
• Spraw, aby nauka stała się bardziej przyjemna
• Przetwarzanie głębokie

5. W jaki sposób mózg zapamiętuje

• Zapominanie
• Krzywa zapominania
• Cykl nauki
• Przywoływanie informacji
• Metoda powtórek w interwałach

Podsumowanie

• Rozdział 1. Wszechświat w naszych głowach
• Rozdział 2. Nasz mózg nie jest idealny, ale możemy nad tym pracować
• Rozdział 3. Szczytowa wydajność i funkcje wykonawcze
• Rozdział 4. W jaki sposób mózg się uczy
• Rozdział 5. W jaki sposób mózg zapamiętuje