Jak uatrakcyjnić swoje ciało. Od puszystości do piękności w 100 dni - Onepress
Tytuł oryginału: Bone Idle to Body Idol (Get a Life! S.)
Tłumaczenie: Marta Koch Szołtysek
ISBN: 83-246-0703-X
stron: 336, Format: A5, okładka: miękka
Data wydania: 2007-04-04
Księgarnia: Onepress
Cena książki: 34,90 zł
Sprawdzone rady trenera hollywoodzkich gwiazd
W zdrowym ciele zdrowy duch! To oczywiste, ale jak znaleźć czas i -- co najważniejsze -- chęć, aby zachować dobrą formę i atrakcyjne ciało? Kolejne zdobycze techniki zapewniają nam coraz większą wygodę, wydłużający się dzień pracy oraz siedzący tryb życia nie sprzyjają utrzymaniu smukłej sylwetki. Stajemy się coraz bardziej leniwi i -- niestety -- efekty tego stanu rzeczy doskonale widać w lustrze.
Właśnie dla leniwych i zabieganych została napisana ta książka. Bez względu na to, ile masz lat i jaki jest Twój poziom sprawności fizycznej, znajdziesz w niej wszystko, czego trzeba, aby poprawić wygląd, kondycję i samopoczucie. "Jak uatrakcyjnić swoje ciało. Od puszystości do piękności w 100 dni" jest jak osobisty instruktor fitness: szczegółowo prezentuje ćwiczenia i pomaga obserwować postępy. Możesz dowiedzieć się, jak zwiększyć swoją sprawność, elastyczność i uzyskać smukłą sylwetkę.
Znajdziesz tu:
- pełny plan budowania sprawności,
- istotne wskazówki dotyczące zachowania formy,
- podstawowe zasady odnośnie odżywiania się,
- rady motywujące do działania,
- notatnik z planem posiłków i ćwiczeń,
- testy samooceny oraz pomocne quizy.
Oto książka, dzięki której dobierzesz program ćwiczeń
odpowiadający Twojemu stylowi życia!
Osoby które kupowały "Jak uatrakcyjnić swoje ciało. Od puszystości do piękności w 100 dni", wybierały także:
- Psychologia szefa 1. Szef to zaw 93,13 zł, (14,90 zł -84%)
- Prawa na ka 67,73 zł, (14,90 zł -78%)
- 77 historii, kt 67,73 zł, (14,90 zł -78%)
- Psychologia szefa 2. Coaching narz 67,73 zł, (14,90 zł -78%)
- Budowanie zaanga 64,78 zł, (14,90 zł -77%)
Spis treści
Jak uatrakcyjni