Emocje zadbane i masz wyje**ne. O trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami - Onepress

Autor: dr Katarzyna Czyż
ISBN: 978-83-283-8093-6
okładka: miękka
Data wydania: 2021-11-01
Księgarnia: Onepress
Cena książki: 25,92 zł (poprzednio: 39,88 zł)
Oszczędzasz: 35% (-13,96 zł)
ISBN: 978-83-283-8093-6
okładka: miękka
Data wydania: 2021-11-01
Księgarnia: Onepress
Cena książki: 25,92 zł (poprzednio: 39,88 zł)
Oszczędzasz: 35% (-13,96 zł)
Osoby które kupowały "Emocje zadbane i masz wyje**ne. O trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami", wybierały także:
- Udzia 0,00 zł
- Rachunkowo 0,00 zł
- Changing Paradigm for Inventory Management in a Supply Chain Context 0,00 zł
- Rachunkowo 0,00 zł
- Rezerwy celowe w systemie rachunkowo 0,00 zł
Spis treści
Emocje zadbane i masz wyje**ne. O trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami -- spis treści
Wstęp (9)
ROZDZIAŁ 1. Jak to się zaczęło? (17)
ROZDZIAŁ 2. 7 kroków radzenia sobie z emocjami (51)
- Krok 1. Zrozum emocje, to, co jest pod spodem (52)
- Strach - lęk (67)
- Złość - frustracja (85)
- Smutek (96)
- Zazdrość - zawiść (105)
- Radość - szczęście (108)
- Krok 2. Zobacz emocje - jak widać je w Twoim ciele? (162)
- Krok 3. Dogadaj się ze swoimi emocjami (165)
- Krok 4. Poczuj emocje (174)
- Krok 5. Miej wyjebane, a czuć Ci będzie dane (178)
- Krok 6. Nakarm swoje emocje (184)
- Krok 7. Zaprzyjaźnij się ze swoimi emocjami (188)