3239f0e59d97a51dbd88f50d66d0e955 / 1 dni
Bez strachu. Sprawdzony spos - Onepress
ebook
Autor: Rafael Santandreu
Tytuł oryginału:
Sin MiedoTÅ‚umaczenie: Joanna Ostrowska
ISBN: 9788382527933
stron: 272, Format: ebook
Data wydania: 2024-07-17
Księgarnia:
Onepress
Cena książki: 30,79 zł (poprzednio: 39,99 zł)
Oszczędzasz: 23% (-9,20 zł)
Czy mo
Osoby które kupowały "Bez strachu. Sprawdzony spos", wybierały także:
Spis treści
Bez strachu. Sprawdzony sposób na pokonanie lęku, obsesji, hipochondrii i innych irracjonalnych obaw eBook -- spis treści
- Okładka
- Strona tytułowa
- Spis treści
- Wstęp
- Wiele zaburzeń, jeden problem: ataki niestabilności emocjonalnej
- Mechanizm neurozy
- Uzdrowienie w jednym zdaniu: Wyzbyć się strachu przed emocjami
- Metafora ścieków
- Metafora niegrzecznego dziecka
- Metoda czterech kroków
- Dziwne objawy
- Wiara
- Nie ma innego wyjścia
- Wejście do strefy
- Stawiać czoła jak krzyżowcy
- Wyjście naprzeciw
- Niezwykłe przypadki
- Wiara (część II)
- Poczuć się gorzej, by poczuć się lepiej
- Wyruszyć po przygodę
- Gorsze dni
- Wczuwać się i przedłużać
- Więcej niż akceptacja kapitulacja
- Więcej o stawianiu czoła i akceptowaniu
- Osobliwości OCD i zaburzeń lękowych
- Epilog
- Przypisy końcowe