• Przejmij odpowiedzialność za własne szczęście
• Naładuj swój organizm pozytywną energią
• Spróbuj zatracić się w radości życia

Masz wrażenie, że każdy dzień przynosi nowe powody do frustracji, a Twój podstawowy stan ducha to depresja? Nic Cię nie cieszy i coraz rzadziej cokolwiek sprawia Ci przyjemność? Życie zaczyna tracić barwy? Pora się zatrzymać i wyznaczyć nowy kierunek własnej egzystencji. Pomaluj swój świat na żółto, niebiesko, a może nawet różowo. Przekonaj się, jak umiejętność intensywnego odczuwania szczęścia pomaga odnosić sukcesy na gruncie zawodowym i osobistym. Jeśli czujesz, że tkwisz w poczekalni życia, nadszedł właśnie doskonały moment, by przejść do salonu!

Dążenie do szczęścia jest naturalną potrzebą każdego z nas. Otaczamy się pięknymi przedmiotami, chodzimy do kina, restauracji i na zakupy, wyjeżdżamy na wymarzone wakacje -- wszystko po to, by sprawić sobie przyjemność. Czasem jednak czujemy, że mimo wszystko brakuje nam jakiejś iskierki, która pozwoli cieszyć się każdą chwilą naszego życia -- jak wówczas, gdy byliśmy dziećmi. Książka "Be Happy! Szkoła szczęścia" wyzwala tę iskierkę i zmienia ją w płomień!

Weź do ręki ten poradnik, a w krótkim czasie:

• wyzbędziesz się negatywnych myśli i nauczysz optymizmu;
• znajdziesz powody, dla których warto żyć;
• przekonasz się, że można cieszyć się z drobiazgów;
• zaczniesz w pełni wykorzystywać swój potencjał;
• ustalisz priorytety, które uleczą Twoją duszę i ciało.

Osoby które kupowały "Be Happy! Szkoła szczęścia", wybierały także:

• Udzia 0,00 zł
• Rachunkowo 0,00 zł
• Changing Paradigm for Inventory Management in a Supply Chain Context 0,00 zł
• Rachunkowo 0,00 zł
• Rezerwy celowe w systemie rachunkowo 0,00 zł

Spis treści

Be Happy! Szkoła szczęścia -- spis treści

I Możesz być bardziej szczęśliwy

II Co stoi Ci na drodze?

• 1. Kena Hura, Poo, Poo, Poo. Jak brzmi Twój mit szczęścia? (28)
  
• 2. Czy Twój mózg widzi wszędzie niebezpieczeństwo? (31)
  
• 3. Czy motywujesz się poprzez niezadowolenie? (34)
  
• 4. Co złego jest w robieniu sobie nadziei? (37)
  
• 5. Czy jesteś zazdrosny o innych? (40)
  
• 6. Czy Twoja głowa pełna jest negatywnych myśli? (43)
  
• 7. Czy dałeś się złapać w pułapkę ciągłego pragnienia posiadania coraz większej liczby rzeczy? (46)
  
• 8. Czy musisz wyzbyć się urazy? (49)
  
• 9. Czy oczekujesz, że życie będzie sprawiedliwe? (52)
  
• 10. Czy zamartwianie się jest Twoim wiecznym kompanem? (55)
  
• 11. Czy oczekiwania wchodzą Ci w drogę? (57)
  
• 12. Czy koncentrujesz się na zamkniętych drzwiach? (60)
  
• 13. Czy cierpisz z powodu żalu? (63)
  
• 14. Czy perfekcjonizm złapał Cię w swoje sidła? (66)
  
• 15. Czy zawsze musisz mieć rację? (69)
  
• 16. Czy musisz poprawić swój poziom nastawczy szczęścia? (72)
  
• 17. A co z biochemią? (75)

III Uaktywnianie codziennego szczęścia

• 18. Uświadom sobie, że to Ty jesteś odpowiedzialny za swoje własne szczęście (80)
  
• 19. Pamiętaj, nie jesteś odpowiedzialny za czyjeś szczęście - nawet za szczęście swoich dzieci (82)
  
• 20. Uświadom sobie, że każdy chce być szczęśliwy (85)
  
• 21. Znajdź sposoby na wykorzystanie w pełni swojego potencjału (88)
  
• 22. Zanim zwariujesz, zaczekaj na koniec historii (91)
  
• 23. Kiedy natrafisz na przeszkodę, zmień ją, zostaw albo przyzwól na jej istnienie - z pokorą (94)
  
• 24. Rozpoznaj to, co jest dla Ciebie naprawdę ważne (97)
  
• 25. Skieruj światło na to, co dobre (100)
  
• 26. Aby doświadczyć 10 000 radości, musisz przeżyć 10 000 smutków (103)
  
• 27. Bądź szczęśliwy dla dobra innych ludzi (105)
  
• 28. Naucz się optymistycznego myślenia (108)
  
• 29. Znajdź powód, dla którego warto żyć (111)
  
• 30. Poszerz swoje wyobrażenie o miłości (114)
  
• 31. Ciesz się z prostych przyjemności w życiu (116)
  
• 32. Znajdź sposoby na to, by cieszyć się swoją pracą (119)
  
• 33. Zatrać się w czymś całkowicie (123)
  
• 34. Zadbaj o swój spokój za pomocą pieniędzy (126)
  
• 35. Uświadom sobie, że nie chodzi o to, by cały czas być szczęśliwym (130)
  
• 36. Pamiętaj, zawsze masz wybór (132)
  
• 37. Czy potrzebny jest Ci ODPOCZYNEK? (135)
  
• 38. Wzbogać swoje portfolio szczęścia (137)
  
• 39. Praktykuj wdzięczność (140)
  
• 40. Wyjdź poza swój świat (143)
  
• 41. Zaakceptuj obowiązek rozkoszowania się życiem (146)
  
• 42. Weź prysznic hormonalnego szczęścia (148)
  
• 43. Błyszcz tam, gdzie jesteś (151)
  
• 44. Zostań znalazcą dobra (153)
  
• 45. Trzymaj frustracje z daleka (155)
  
• 46. Znajdź swoją grupę (157)
  
• 47. Zrób listę rzeczy, które podobają Ci się w sobie (160)
  
• 48. Sprawdź swoją integralność (162)
  
• 49. Wykorzystaj w pełni swój potencjał (165)
  
• 50. Pielęgnuj swoją wrażliwość (167)
  
• 51. Zrób to, co możesz (170)
  
• 52. Spraw radość drugiej osobie (172)
  
• 53. Na co czekasz? (175)

IV Dwadzieścia dwa sposoby na dodatkowy zastrzyk szczęścia

V Kochaj swoje życie

Podziękowania (195)

Bibliografia (197)

O autorce (201)