B - Onepress
Tytuł oryginału: Confident You: An Introvert's Guide to Success in Life and Business
TÅ‚umaczenie: Joanna Sugiero
ISBN: 978-83-283-8069-1
stron: 108, Format: 140x208, okładka: mi
Księgarnia: Onepress
Cena książki: 37,00 zł
Książka będzie dostępna od kwietnia 2022
Introwertycy nie maj
Zobacz także:
- Podr 38,08 zł, (9,90 zł -74%)
- Rozmowa kwalifikacyjna. O czym nie wiedz 46,07 zł, (12,90 zł -72%)
- Kobieta z planem na 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
- Mindf*ck szefa. 57,74 zł, (17,90 zł -69%)
- Szachy w godzin 69,00 zł, (27,60 zł -60%)
Spis treści
Bądź pewny siebie! Poradnik dla introwertyka -- spis treści
Wyłączenie odpowiedzialności
Prezent dla Ciebie
Wyzwania, przed którymi stojÄ… introwertycy
- O książce
- Wcale nie chcemy Cię "naprawić"
- O nas
- Jaki jest układ tej książki?
Kim jest introwertyk?
- Która grupa jest wiÄ™ksza: introwertycy czy ekstrawertycy?
- Nigdy o tym nie zapominaj.
- Introwertycy nie muszą być duszami towarzystwa.
Lekcje od sÅ‚awnych introwertyków
Czy jesteÅ› introwertykiem?
- Jaki jest Twój "smak" introwersji?
Osiem rodzajów introwertyków
Wyzwanie 1. Sprawianie wrażenia osoby niegrzecznej lub wyniosłej
- Przyczyna nieporozumień
Nasze sposoby na wyzwanie 1.
- Strategia 1.
- Strategia 2.
- Strategia 3.
- Strategia 4.
Wyzwanie 2. Wyczerpanie spowodowane nadmiernÄ… stymulacjÄ…
- Osoby wysoko wrażliwe
Nasze sposoby na wyzwanie 2.
Wyzwanie 3. Bycie uważanym za nudziarza
- Percepcja kontra rzeczywistość
- Introwertycy robiÄ… ciekawe rzeczy (po cichu)
- Nie nudny. Nie nieciekawy. Po prostu inny
Nasze sposoby na wyzwanie 3.
- Strategia 1. Nie martw siÄ™ tym, co myÅ›lÄ… niektóre osoby
- Strategia 2. Po zakoÅ„czeniu rozmowy napisz do drugiej osoby krótkÄ… wiadomość z ciekawymi przemyÅ›leniami
- Strategia 3. Wykorzystaj swoje interesujÄ…ce cechy
- Strategia 4. Znajdź swoją platformę
Wyzwanie 4. Nieśmiałość i brak pewności siebie
- Wszystko jest kwestiÄ… postrzegania
- Pewny siebie introwertyk
- Czym siÄ™ różni introwertyzm od nieÅ›miaÅ‚oÅ›ci?
- Nie wszyscy introwertycy sÄ… pewni siebie
Nasze sposoby na wyzwanie 4.
- Strategia 1. Dowiedz się, co odbiera Ci pewność siebie
- Strategia 2. Próbuj nowych rzeczy
- Strategia 3. Przypominaj sobie o swoich zaletach
- Strategia 4. Zapisz siÄ™ do grupy Toastmasters (albo innej podobnej)
Wyzwanie 5. Robienie dobrego pierwszego wrażenia
- Nie musisz być ekstrawertykiem, ale.
Nasze sposoby na wyzwanie 5.
- Strategia 1. Uśmiechnij się
- Strategia 2. NawiÄ…zuj kontakt wzrokowy
- Strategia 3. Mocno uÅ›ciÅ›nij dÅ‚oÅ„ rozmówcy
- Strategia 4. Skup siÄ™ na innych
- Strategia 5. Przygotuj sobie krótkÄ… autoprezentacjÄ™
Wyzwanie 6. Trudna sztuka mówienia o niczym
- Dlaczego luźne rozmowy są ważne?
Nasze sposoby na wyzwanie 6.
- Strategia 1. Proś innych, żeby opowiedzieli coś o sobie
- Strategia 2. Zwracaj uwagÄ™ na to, co widzisz
- Strategia 3. Wybierz "konkretny" temat
- Strategia 4. Ćwicz werbalne kung-fu
- Strategia 5. Nie musisz być ekspertem we wszystkim
- Strategia 6. Rzadko poruszaj nudne tematy
Wyzwanie 7. Rozmowy telefoniczne
- Powód 1. Przez telefon czÄ™sto prowadzi siÄ™ rozmowy o niczym
- Powód 2. Nie widzisz mowy ciaÅ‚a
- Powód 3. Rozmowy telefoniczne czÄ™sto sÄ… krÄ™pujÄ…ce
- Powód 4. Niektóre rozmowy trudno jest zakoÅ„czyć
Nasze sposoby na wyzwanie 7.
- Strategia 1. Monitoruj swoje połączenia
- Strategia 2. Pozwól, żeby wiÄ™kszość dzwoniÄ…cych nagraÅ‚a siÄ™ na poczcie gÅ‚osowej
- Strategia 3. Warto mieć więcej niż jeden numer telefonu
- Strategia 4. Wykorzystaj technologię do filtrowania połączeń telefonicznych
- Strategia 5. Przechodź do sedna
- Strategia 6. Wyznaczaj bloki czasowe na połączenia telefoniczne
Wyzwanie 8. Budowanie relacji
- Postaw na jakość, a nie na ilość
- Konflikty w relacjach sÄ… nieuniknione
Nasze sposoby na wyzwanie 8.
- Strategia 1. Zastanów siÄ™, czego chcesz
- Strategia 2. Pokaż innym swoje prawdziwe ja
- Strategia 3. Określ granice
- Strategia 4. Zakończ toksyczne relacje
Wyzwanie 9. Bycie traktowanym jak popychadło
Nasze sposoby na wyzwanie 9.
- Strategia 1. Określ swoje najważniejsze wartości
- Strategia 2. Wybieraj bitwy, które chcesz stoczyć
- Strategia 3. Wyraźnie daj do zrozumienia, jakie kwestie nie podlegają negocjacjom
- Strategia 4. Postaw siÄ™
- Strategia 5. Napisz, co myślisz
- Strategia 6. OkreÅ›l, w jakich sytuacjach możesz pójść na kompromis
Wyzwanie 10. Praca zespołowa
Nasze sposoby na wyzwanie 10.
- Strategia 1. Powiedz ludziom o swoich dziwactwach
- Strategia 2. Znajdź "introwertyczne" formy zespołowego wysiłku
- Strategia 3. Zaproponuj środowisko pracy oparte na wynikach
- Strategia 4. PoproÅ› o inne warunki pracy
Wyzwanie 11. Dawanie opinii zwrotnych
Nasze sposoby na wyzwanie 11.
- Strategia 1. Bądź uczciwy(-a) wobec siebie
- Strategia 2. Zaplanuj, jak przedstawisz swoje uwagi
- Strategia 3. ProÅ› o zgodÄ™
- Strategia 4. ZÅ‚óż wobec siebie zobowiÄ…zanie
- Strategia 5. Krytykuj na osobności
- Strategia 6. Nie czekaj, aż zbierze Ci się dużo uwag
- Strategia 7. Wyjaśnij dokładnie, jakich zmian oczekujesz
- Strategia 8. Traktuj innych tak, jak chcesz, aby Ciebie traktowano
Wyzwanie 12. Poczucie, że Twoja praca nie jest doceniana
- Powód 1. Niechęć do autopromocji
- Powód 2. Niechęć do bycia w centrum uwagi albo do proszenia o polecenia
- Powód 3. Unikanie konfrontacji
- Powód 4. Niechęć do zabierania gÅ‚osu
- Powód 5. Historie o sukcesach czÄ™sto dotyczÄ… ekstrawertyków
Nasze sposoby na wyzwanie 12.
- Strategia 1. Zrozum, że "autopromocja" nie jest niczym złym
- Strategia 2. Pamiętaj, że czas ma kluczowe znaczenie
- Strategia 3. Skup się na tym, żeby Twoje starania przyniosły wymierne rezultaty
- Strategia 4. Chwal siÄ™ swojÄ… wiedzÄ… na zebraniach
- Strategia 5. Dokumentuj swoje osiągnięcia
- Strategia 6. Przeprowadź szczerÄ… rozmowÄ™ z osobami, które sprawiÅ‚y Ci przykrość
- Strategia 7. Zawsze prezentuj nowe pomysły przed większym gronem
Wyzwanie 13. Utrzymywanie relacji z ekstrawertykami
- Powód 1. Nieporozumienia
- Powód 2. Inni chcÄ…, żebyÅ› bardziej udzielaÅ‚(-a) siÄ™ towarzysko
- Powód 3. Twoja potrzeba ciszy
Nasze sposoby na wyzwanie 13.
- Strategia 1. Porozmawiajcie o tym, co Was różni
- Strategia 2. Znajdź równowagÄ™ miÄ™dzy czasem na odpoczynek a wzmacnianiem relacji z bliskÄ… osobÄ…
Wyzwanie 14. NawiÄ…zywanie kontaktów
- Luźne rozmowy (przypomnienie)
- Wystarczy kilka osób
- Celowość naprawdę pomaga
Nasze sposoby na wyzwanie 14.
- Strategia 1. Zastanów siÄ™, co chcesz osiÄ…gnąć dziÄ™ki nowym znajomoÅ›ciom
- Strategia 2. Ćwicz luźne rozmowy
- Strategia 3. Szukaj nowych kontaktów w internecie
- Strategia 4. Bierz udział w niewielkich wydarzeniach
- Strategia 5. Dla każdego spotkania wyznacz sobie jeden mały cel
- Strategia 6. Działaj szybko
- Strategia 7. Podtrzymuj znajomość
Wyzwanie 15. Inni nie widzÄ… w Tobie lidera
Nasze sposoby na wyzwanie 15.
- Strategia 1. Zmień nastawienie
- Strategia 2. Zmień swoje wyobrażenie lidera
- Strategia 3. Walcz o swoje
- Strategia 4. Popracuj nad umiejętnością publicznego przemawiania
- Strategia 5. Używaj treści do zademonstrowania swojej wiedzy
Trzy rzeczy do zrobienia na dzisiaj
- 1. Skup siÄ™ na swoim najtrudniejszym wyzwaniu
- 2. Przemyśl konkretne rozwiązania
- 3. Wyznacz czas
Czy spodobała Ci się książka Bądź pewny siebie!
Więcej książek Rebekki
Więcej książek Steve'a